Distanza dal sogno malvagio I genitori dovrebbero fornire ai bambini pace e tranquillità dopo gli incubi

Incubi di bambini: calmati invece di interpretare insieme
Quando i bambini si svegliano in un brutto sogno, i loro genitori dovrebbero aiutarli a scappare dal loro incubo. Gli esperti sconsigliano di interpretare il sogno insieme ai più piccoli, il che renderebbe difficile per i bambini dimenticare il viaggio dell'orrore.

I viaggi notturni dell'orrore a volte durano nel tempo
Tutti si sono già risvegliati da un brutto sogno. Non è sempre finita. A volte i viaggi dell'orrore sono abbastanza nella notte fino a tutto il giorno. Appeasements come: "Era solo un sogno", quindi non necessariamente aiutare. Molti sono preoccupati per i sogni confusi e il loro significato e sono quindi a volte ancora più spaventati. I bambini sono particolarmente colpiti.

I genitori dovrebbero rassicurare i bambini che si svegliano dopo un brutto sogno e li aiutano a prendere le distanze dall'incubo. Un'interpretazione comune del viaggio dell'orrore sarebbe un ostacolo. (Immagine: Sergey Nivens / fotolia.com)

I bambini hanno maggiori probabilità di soffrire di incubi
A causa delle fasi di sonno più lunghe, i bambini sono anche più spesso tormentati da incubi. Come riportato dall'Associazione dei pediatri (BVKJ) sul suo sito web "kinderaerzte-im-netz.de", i genitori non dovrebbero cercare di interpretare il brutto sogno insieme al bambino dopo il risveglio.

Secondo Katharina Rödiger, psicologa e ricercatrice del sonno presso l'Università dei bambini della Baviera orientale, è piuttosto importante costruire una distanza dal sogno. Se i genitori interpretano il sogno, allora può darsi che si insedi nella memoria. Ciò rende molto difficile per i più piccoli dimenticare il sogno.

Il contatto del corpo con il bambino
Come spiega la BVKJ, i genitori realizzano un incubo che il bambino si sveglia, è emotivamente agitato e sudato. Inoltre, la progenie può chiaramente ricordare il terribile sogno.

In questa situazione, i genitori dovrebbero calmarsi, abbracciarsi o sdraiarsi con il loro bambino. Il contatto fisico rende il bambino protetto. Tuttavia, se un bambino ha incubi ogni settimana o ha più volte lo stesso sogno, è consigliabile consultare il pediatra.

Ottieni gli incubi sotto controllo
Altri esperti sottolineano che negli incubi si raccomanda di lasciare che i bambini trovino una soluzione loro stessi discutendo il brutto sogno con loro il giorno successivo.

Anche gli adulti non dovrebbero accettarlo: gli incubi possono essere sconfitti. Esistono tecniche mirate con le quali è possibile controllare gli incubi da soli o con un aiuto professionale.

Esistono anche terapie efficaci per incubi cronici. Il medico di famiglia può spesso consigliare uno psicoterapeuta esperto o uno specialista del sonno. I farmaci sono prescritti solo nel peggiore dei casi. (Ad)