La mancanza di esercizio è più dannosa per il cuore del fumo

Per le donne di età superiore ai 30 anni, l'inattività fisica è un importante fattore di rischio per le malattie cardiovascolari rispetto al fumo e all'obesità

2014/09/05

L'inattività fisica, l'obesità e il fumo sono tra i principali fattori di rischio per le malattie cardiovascolari. Uno studio australiano ha recentemente esaminato quale di questi fattori ha il maggiore impatto sulla salute delle donne. Come si è scoperto, l'influenza dei fattori di rischio dipende dall'età. Mentre il fumo è considerato particolarmente problematico nelle persone più giovani, le donne con più di 30 anni sono più colpite dalla mancanza di esercizio fisico.

Quale fattore di rischio favorisce maggiormente le malattie cardiovascolari ?
In Germania, le malattie cardiovascolari sono al primo posto tra le cause di morte. Ogni anno, circa il 40 percento di tutte le morti sono dovute a malattie come infarto e ictus. Questi numeri sono anche particolarmente tragici perché spesso le malattie cardiovascolari possono essere prevenute da uno stile di vita sano. Il fumo, la mancanza di esercizio fisico e l'obesità promuovono l'ipertensione e altre malattie che spesso si concludono con la morte.

Uno studio australiano ha recentemente esaminato l'impatto di ciascun fattore di rischio per scoprire come prevenire una tale malattia in modo più efficace. „Le stime attuali suggeriscono che un elevato indice di massa corporea (BMI), il fumo, l'ipertensione e l'inattività fisica sono i principali fattori di rischio per il carico complessivo di malattia in Australia“, Scrivi a Wendy Brown e ai suoi colleghi dell'Università del Queensland, a St. Lucia, il diario „Sulla base dei dati di uno studio australiano a lungo termine sulla salute delle donne con donne di età compresa tra 22 e 90 anni, i ricercatori hanno trovato i più alti fattori di rischio per ogni fascia di età e per tutta la vita per le malattie cardiache Dallo studio a lungo termine sono stati riportati anche l'esercizio settimanale delle donne, l'altezza e il peso e l'indice di massa corporea (BMI), e i partecipanti hanno indicato se erano fumatori.

Per le giovani donne, il fumo è il principale fattore di rischio
Secondo i ricercatori, l'analisi dei dati ha dimostrato che il fattore di rischio ha un'importanza variabile nel corso della vita. Ad esempio, nel gruppo di età tra i 22 ei 27 anni il fumo era il fattore di rischio decisivo per le malattie cardiache. Per le donne di età compresa tra 85 e 90 anni, l'alto indice di massa corporea e l'ipertensione sono stati i principali fattori di rischio. Per la durata della vita dal 31 ai 90 anni, tuttavia, era una totale mancanza di esercizio fisico come un importante fattore di rischio significativamente al di sopra di tutti gli altri, bollettino Wendy Brown e colleghi. Fino all'81 per cento degli intervistati ha dichiarato qui in gruppi di età individuali che, secondo la propria valutazione, non si muovono abbastanza.

Mancanza di esercizio per tutta la durata della vita più comune causa di malattie cardiache
I ricercatori vedono la mancanza di esercizio fisico come un importante punto di partenza per ridurre il rischio di malattie cardiache in generale. Se tutte le donne fossero fisicamente attive per almeno un'ora e mezza alla settimana, si potrebbe prevenire più della metà della loro malattia cardiaca. Anche un'attività fisica moderata, come il nuoto o il giardinaggio, è sufficiente per avere un effetto positivo. I risultati degli studi attuali lo dimostrano „I programmi che promuovono e mantengono l'attività fisica meritano una priorità molto più alta di quella attuale“, quindi la conclusione degli scienziati. L'inattività fisica è chiaramente sottostimata come fattore di rischio per le malattie cardiache in relazione al fumo o ad un alto indice di massa corporea. (Fp)