La mancanza di esercizio è il più grande rischio per il cuore

La mancanza di esercizio fisico nelle donne con più di 30 anni è il più grande rischio per il cuore

2014/06/20

Per le donne di età superiore ai 30 anni, le malattie cardiovascolari come la malattia coronarica (CHD) sono di solito ancora molto lontane. L'Associazione Federale dei Cardiologi Istituiti (BNK) di Monaco, tuttavia, punta alla luce di un nuovo studio, che già a questa età, il rischio per le donne, aumenta la cardiopatia. La mancanza di esercizio è quindi il più grande fattore di rischio per il cuore.

Nelle donne oltre i 30 anni, la causa più comune di inattività fisica è la malattia coronarica
„In generale, l'obesità, il fumo e l'ipertensione, oltre all'inattività fisica, sono tra i principali fattori di rischio per lo sviluppo della cardiopatia coronarica“, riferisce il Dr. Norbert Smetak, presidente dell'Associazione federale dei cardiologi affermati (BNK). „Ora, uno studio ha dimostrato che la mancanza di esercizio fisico nelle donne di età superiore ai 30 anni porta ancora a sovrappeso, fumo e pressione alta alla maggior parte delle malattie coronariche.“ Secondo lo studio, il fumo è il più grande fattore di rischio per le donne più giovani di età inferiore ai 30 anni. „L'uso del tabacco è ancora molto comune in questa fascia di età, ma molte donne smettono felicemente di fumare verso la fine dei vent'anni ", spiega Smetak.

Le donne con più di 30 anni possono ridurre notevolmente il rischio di malattie cardiache con l'esercizio fisico
Secondo lo studio, l'im „British Journal of Sports Medicine“ Tuttavia, le donne di età superiore ai 30 anni possono proteggersi dalla cardiopatia coronarica con sufficiente esercizio fisico. „Per molte donne, lavoro, famiglia e bambini significano che si spostano sempre meno man mano che invecchiano. Sarebbe rilasciare una settimana già 150 minuti di esercizio fisico di intensità moderata sufficienti per prevenire una malattia da malattia coronarica - per esempio tre volte alla settimana di 50 minuti (o sei 25 minuti) giardinaggio, nuoto, passeggiate o giocare a golf ", consiglia Smetak.

Con un KHK si arriva alla deposizione di tessuto grasso e connettivo nei vasi coronarici. Di conseguenza, questi restringono alla chiusura completa. Di conseguenza, il tessuto muscolare del cuore non è più sufficientemente rifornito di sangue e fornito di nutrienti e ossigeno, in modo che inizi a morire. Quindi si tratta di un attacco di cuore.