Mancanza di esercizio più pericoloso del sovrappeso

2015/01/21

Mancanza di esercizio più pericoloso del sovrappeso. Ma già 20 minuti di camminata giornaliera possono prolungare significativamente la vita. Ciò ha portato ad un recente studio scientifico.

Inerzia pericolosa
Secondo uno studio dell'Università di Cambridge, l'inattività fisica potrebbe essere responsabile di più morti rispetto all'obesità ("Mancanza di esercizio responsabile del doppio delle morti rispetto all'obesità"). I dati sono stati valutati per un periodo di 12 anni da oltre 334.000 donne e uomini.

Due volte il rischio
Lo studio ha rilevato 676.000 morti all'anno in Europa a causa della mancanza di esercizio fisico, mentre il sovrappeso ha causato la morte di 337.000 persone.

Il movimento richiede vita
Sebbene l'obesità e l'inattività fisica spesso vadano di pari passo, anche le persone magra che si muovono troppo poco hanno un rischio maggiore per la salute. D'altra parte, le persone obese che si esercitano regolarmente riducono considerevolmente il loro rischio di malattia e sono più sane delle persone equilibrate senza un adeguato esercizio fisico.

Se la mancanza di esercizio fisico potesse essere risolta in linea di principio, il numero dei morti in Europa diminuirebbe di circa il 7,5%, cioè oltre 670.000 morti. Eliminare l'obesità significherebbe, secondo i ricercatori, circa il 3,6% di morti in meno. (Pm)

Immagine: neroli