Se raucedine o mal di gola più liquido, aria fresca e senza parlare

Poche chiacchiere e molta aria fresca, il che aiuta davvero con la raucedine
Di solito l'autunno è anche freddo. Dopo l'infezione, i malati soffrono di numerosi disturbi come tosse, naso che cola e raucedine. Alcuni poi ricorrono ai farmaci, altri preferiscono i rimedi domestici naturali. Cosa aiuta davvero?

Voce come un "violino detunato"
Quando si fa un po 'più freddo in autunno, i primi di solito vanno a scuola o lavorano con una voce graffiante e un mal di gola. Soprattutto, la raucedine, che si instaura con un raffreddore, rende spesso gli individui interessati a creare.

Il medico generico Hans Michael Mühlenfeld ha detto in un messaggio dell'agenzia dpa: "Uno è rauco quando il tratto vocale - la laringe - è irritato dall'infiammazione." La laringe si gonfia come reazione di difesa contro l'infezione virale. Le corde vocali non possono quindi vibrare più liberamente e la voce suona rauca, ha spiegato Mühlenfeld, che è anche presidente dell'associazione dei medici di famiglia Brema. "Sembra un violino o una chitarra dissuasata."

Nella raucedine, salva la voce ed esci all'aria aperta. (Immagine: Picture-Factory / fotolia.com)

Nella stagione fredda puoi prendere rapidamente un virus
Non è così facile da prevenire. Secondo Mühlendorf, i virus fluttuano nell'aria - e specialmente nella stagione fredda, quando di solito si trascorre molto tempo al chiuso, si può facilmente catturare un virus. Ti raccomanda quindi di avere quanta più aria fresca possibile in autunno e in inverno e di spendere il minor tempo possibile in autobus, metropolitane o tram. Inoltre, non si dovrebbe caricare negativamente il proprio corpo, ad esempio fumando. Come misura preventiva, è anche sempre consigliabile rafforzare il sistema immunitario. Gli esperti di salute consigliano troppo sonno, una dieta ricca di vitamine bilanciata con abbondanza di frutta e verdura e l'astinenza da alcol.

Sicuramente risparmia le corde vocali
Ma se ti cattura allora, la cosa più importante è "accettare i segnali del corpo", dice Mühlendorf. Il medico di famiglia raccomanda di tornare su un'andatura ed evitare uno sforzo fisico intenso. Inoltre, dovresti salvare urgentemente la voce quando raucedine. "Parlare un po 'aiuta a consentire al corpo di gestire meglio la cura", ha detto l'esperto. Nella maggior parte dei casi, il medico consiglia di non assumere farmaci. Le medicine sopprimono i segnali di malattia del corpo, la persona si sente in buona salute e quindi sovraesera il suo corpo.

Inalare il vapore acqueo
C'è molto naturale che aiuta contro il raffreddore. Tra le altre cose, sono disponibili vari rimedi casalinghi per la raucedine. Mühlendorf raccomanda, come rimedio attivo, di inalare il vapore acqueo, perché la laringe ha bisogno di calore e umidità. Puoi anche aggiungere sale o salvia nell'acqua. Un'altra opzione è fare i gargarismi con quest'acqua. I pazienti devono bere sempre molti liquidi perché la laringe ha bisogno di umidità. Oltre all'acqua, è soprattutto il tè. Tuttavia, "non esiste una panacea" (annuncio)