Anche le diete fast-food possono avere un discreto successo con la perdita di peso

Dieta strana: perdere peso con il fast food
Di norma, si raccomanda di seguire una dieta sana. Quindi perdere peso funziona quasi casualmente. Una dieta leggermente diversa, soprattutto tra gli americani per un sacco di conversazione. Con l'assurda dieta fast food, una dieta volenterosa potrebbe effettivamente perdere peso con successo. Come l'ha fatto, tu leggi qui.

Rischi per la salute dovuti al sovrappeso
"Essere grassi non è salutare": questo è già stato dimostrato in numerosi studi. In particolare con l'obesità molto grave (obesità) minaccia gravi malattie secondarie come diabete, ipertensione, arteriosclerosi (indurimento delle arterie) o disturbi del metabolismo lipidico. Aumenta anche il rischio di malattie cardiovascolari, come un infarto o ictus. Alla ricerca di un peso sano, molte persone provano metodi molto diversi. La dieta più assurda del mondo ora praticava un americano. Mangiava solo da McDonald's per sei mesi e lo raccolse.

Per perdere peso con il fast food? Immagine: Africa studio-fotolia

Non superare il limite di 2,000 calorie
Secondo ABC 7 News, gli studenti in sovrappeso dell'insegnante John Cisna volevano sapere se si poteva essere una persona più sana se si mangia solo i pasti di McDonald's. L'americano dello stato americano dell'Iowa accettò la sfida e inizialmente mangiò solo 90 giorni della catena di fast food. Ha consumato circa 2000 chilocalorie ogni giorno e ha camminato quattro o cinque volte alla settimana per circa tre quarti d'ora ogni settimana. Al fine di non superare il limite di 2.000 calorie, l'insegnante di scuola superiore ha dovuto ricorrere alle offerte relativamente salutari del gruppo.

"Mangiate le pommes quasi ogni giorno"
Di norma, per la colazione c'erano quindi due "McMuffins", una sorta di sandwich con uova e prosciutto. Negli Stati Uniti c'è la possibilità di ordinare solo i bianchi d'uovo nella frittata. C'era una piccola scodella di porridge e latte magro. Il pranzo includeva un'insalata e fette di mela preconfezionate o uno yogurt con frutta.

Per cena, Cisna di solito si concedeva un tipico menu di McDonald's. Rispetto a "7 News ABC", ha detto, "Ho mangiato quasi ogni giorno patatine fritte." Nel quarto degli insegnanti aveva perso quasi 17 chili e anche lasciato cadere il suo colesterolo. Questo lo spronò ad estendere la dieta speciale. Nei successivi tre mesi, ha completato il suo programma sportivo con allenamenti occasionali. Alla fine dei 180 giorni aveva perso un totale di quasi 28 sterline. (Sb)