Perdere peso Le cosiddette diete Cenerentola fanno male alla salute

Perdere peso con rischi per la salute: la "dieta Cenerentola" è urgentemente sconsigliata

Nuovi metodi di perdita di peso arrivano in molti casi dagli Stati Uniti. Alcuni di loro possono essere molto malsani. Ma difficilmente una variante di dieta può nuocere alla salute tanto quanto la cosiddetta "dieta di Cenerentola", che si è diffusa nelle ultime settimane dal Giappone nel mondo.

Il nuovo metodo di perdita di peso può essere pericoloso

Alcuni vogliono fare qualcosa per la loro figura, altri sono più motivi di salute in primo piano: le diete sono in voga. Alcune persone che vogliono perdere peso, prova questo con alcuni metodi estremi. E di quelli, ce ne sono veramente tanti, e sempre nuovi. Probabilmente la "dieta" più recente viene dal Giappone e prende il nome da un personaggio da favola: la "dieta Cenerentola". Gli esperti avvertono: questo metodo può danneggiare gravemente la salute.

Attualmente diffusa dal Giappone, una nuova tendenza alla perdita di peso, che prende il nome da un personaggio da favola: la cosiddetta "dieta Cenerentola". Gli esperti mettono in guardia dal metodo e sottolineano che può danneggiare la salute in modo massiccio. (Immagine: underdogstudios / fotolia.com)

Figurina di una principessa

La "dieta Cenerentola" ha le sue origini in Giappone, da dove si è diffusa nelle ultime settimane tramite Twitter e altri social network in tutto il mondo.

Si tratta di raggiungere la figura di una principessa. Questo si riferisce a un indice di massa corporea (BMI) inferiore a 18.

Esperti sanitari come l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) classificano un punteggio così basso come sottopeso e dannoso per la salute.

Il peso ideale presunto è malsano

I seguaci di questo metodo hanno persino diffuso una formula che dovrebbe aiutare a raggiungere la figura mirata:

Altezza in metri x altezza in metri x 18.

Secondo questo, il "peso ideale" per una donna di 1,60 metri, per esempio, sarebbe di circa 46 chilogrammi - ben al di sotto del livello considerato sano.

Molti considerano il nuovo metodo una cattiva idea

Mentre la nuova tendenza si sta diffondendo a macchia d'olio, fortunatamente la maggior parte delle persone sembra pensare che questa sia una cattiva idea.

E queste persone hanno ragione, dice la nutrizionista di New York Gina Keatley. "Questa non è una dieta, ma un obiettivo irrealistico per altezza / peso che può danneggiare la salute", ha detto, secondo un rapporto della rivista Cosmopolitan..

"Essere sottopeso è altrettanto grave quanto sovrappeso", afferma l'esperto.

Effetti collaterali pericolosi

Con un BMI di meno di 18 anni, non solo il sistema cardiovascolare è appesantito, ma anche il sistema immunitario indebolito, rendendo un altro più suscettibile alla malattia.

Inoltre, l'equilibrio ormonale è disturbato. La bassa produzione di estrogeni potrebbe portare all'osteoporosi e ai problemi riproduttivi, ha detto l'esperta di dieta e autrice Beth Warren.

E anche per l'esaurimento, ha aggiunto.

Concetto obsoleto di bellezza

La nutrizionista Jessica Cording, con sede a New York, ha detto che il sottopeso influenza anche la sua salute mentale ed emotiva. Non poteva credere che una tale tendenza esista davvero.

Questa "dieta" diffonde il concetto che "sottile è meglio", dice Keatley, che ha anche sottolineato che ci sono principesse Disney in tutte le taglie, forme e colori in questi giorni, e queste figure rappresentano il vero valore della bellezza: determinazione Coraggio, grazia e indipendenza.

Questo è molto meglio che morire di fame e optare per una nozione irrealistica e superata di bellezza. (Ad)