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broccoli
Il broccolo è una delle cosiddette verdure in fiore ed è valutato in considerazione dei suoi ingredienti come una varietà particolarmente salutare di verdure. Così broccoli possono segnare con numerosi metaboliti secondari come i flavonoidi, ma anche minerali come calcio, ferro, potassio e sodio. Inoltre, il Kreuzblütengewächs contiene vitamina C, varie vitamine del gruppo B e beta-carotene. 
Studio attuale: diabete di tipo 2 - il broccolo abbassa lo zucchero nel sangue Broccoli in grado di ridurre i broccoli di zucchero nel sangue può ovviamente nel diabete di tipo 2 di zucchero nel sangue in modo naturale, secondo un recente studio ... Più 'data-url = "https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/aktuelle-studie-typ-2-diabetes-brokkoli-senkt-den-blutzucker-20170713283729" data-lang = "it" data-theme = "color" data-orientation = "horizontal"> Dieta: broccoli verdi molto più sani di quanto si pensasse I broccoli possono anche proteggere dalle malattie cardiache e da alcuni tumori. Da tempo si sa che i broccoli sono ottimi per la nostra salute. Più 'data-url = "https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/ernaehrung-gruener-brokkoli-deutlich-gesuender-als-bisher-gedacht-2016062469907" data-lang = "it" data-theme = "color "data-orientation =" horizontal "> 
Studio: i broccoli stimolano il nostro sistema immunitario I broccoli potenziano la nostra difesa immunitaria I ricercatori hanno scoperto come i costituenti alimentari e i fattori ambientali influenzano il sistema immunitario. Carbone diverso ... Più 'data-url = "https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/studie-brokkoli-verstaerkt-unser-immunsystem-2016052567003" data-lang = dati-theme = "it", "colore" data-orientamento = " orizzontale ">
Benefici per la salute
Gli effetti positivi sulla salute dei broccoli includono la prevenzione del cancro, il sistema immunitario e il miglioramento della vista e la normalizzazione dei livelli di zucchero nel sangue del diabete. Anche se i broccoli possono anche essere consumati crudi, in questo paese è piuttosto il consumo in forma cotta al solito. Al fine di preservare il maggior numero possibile di ingredienti sani, per la preparazione deve essere scelto un metodo delicato (cottura a vapore). (Fp)
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