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Dolore muscolare - cause e trattamento
L'uomo consiste di circa 656 muscoli. Questi sono coinvolti con il 40% del peso corporeo. Senza i muscoli non vivrà. Ad esempio, quando si ridono fino a 70 muscoli coinvolti - quasi inimmaginabile. Il dolore muscolare (mialgia) di solito può colpire tutti i muscoli, ma la maggior parte di questi si riflette nei muscoli della schiena, delle spalle, delle braccia e delle gambe.
contenuto
- cause
- Tutti conoscono il dolore muscolare
- spasmo muscolare
- Indurimento muscolare (miogelosi)
- Opzioni di trattamento indurimento muscolare
- Lesioni muscoloscheletriche
- malattie della tiroide
- malattie autoimmuni
- fibromialgia
- Miopatie metaboliche (disturbi metabolici della muscolatura)
- Infiammazione muscolare - miosite
- Influenza o influenza
- La malattia di Lyme
- osteoporosi
- menopausa
- Le medicine come cause del dolore muscolare
- sommario
cause
Le possibili cause del dolore muscolare sono molte. Tutti conoscono questo dolore spiacevole in relazione a dolori muscolari o a stress o sovraccarico unilaterale, che porta alla tensione muscolare, che è associata al dolore muscolare. Altre cause includono influenza, lesioni muscolari, crampi, malattie autoimmuni, malattie della tiroide, fibromialgia, disturbi del metabolismo, consumo eccessivo di alcol e alcuni farmaci.
Il dolore muscolare colpisce spesso la schiena, le spalle, le braccia e le gambe. Le cause possono essere estremamente diverse. (Immagine: artstudio_pro / fotolia.com) Tutti conoscono il dolore muscolare
Tutti conoscono i muscoli doloranti, una causa comune di dolore muscolare. Il risultato durante lo sport lesioni più piccole, le cosiddette micro lesioni nelle fibre muscolari. Il dolore di solito non si verifica immediatamente dopo l'esercizio, ma solo alcune ore più tardi. Il picco del dolore muscolare raggiunge spesso il secondo giorno dopo l'esercizio. Coloro che vogliono prevenire questo dolore muscolare dovrebbero rallentare l'esercizio non familiare, non eseguire nuovi esercizi troppo spesso, riscaldare il corpo prima dell'esercizio, indossare indumenti appropriati e allungare i muscoli facilmente prima e dopo.
Dopo l'esercizio, lo sfregamento dei muscoli con gli unguenti aiuta ad avere un effetto rilassante muscolare. Questi contengono, per esempio, olio di lavanda, olio di rosmarino, olio di menta piperita o olio di eucalipto. Inoltre, aiuta a sfregare con un buon olio di iperico. È ugualmente opportuno fornire ai muscoli interessati un adeguato olio di magnesio. O la sauna, subito dopo lo stress fisico, offre un buon modo per proteggersi dai dolori muscolari. L'arnica dell'omeopatia può, presa immediatamente dopo l'esercizio, anche alleviare leggermente il dolore. I muscoli sono meglio risparmiati con i muscoli doloranti fino a quando il dolore non scompare.
spasmo muscolare
Spasmi come il risveglio notturno con crampi ai muscoli del polpaccio sono noti anche alla maggior parte delle persone. Questo provoca un forte dolore muscolare. Inizialmente non è più possibile addormentarsi. Tale spasmo muscolare è una tensione muscolare improvvisa e indesiderata che causa un forte dolore muscolare. Il muscolo interessato, ad esempio il vitello, si sente molto duro.
La reazione normale è massaggiare il muscolo in modo che si rilassi un po '. Di regola, un tale spasmo muscolare va da solo. Cause di crampi muscolari sono gravidanza, squilibrio elettrolitico, eccessivo sforzo durante l'esercizio, vene varicose, consumo di alcol, malattie del fegato, polineuropatia e malattie ormonali. Al fine di contrastare il dolore muscolare causato dai crampi, la causa dovrebbe essere trattata in ogni caso.
La valutazione generale che provoca spasmi muscolari è carenza di magnesio non può essere confermata. Anche se questa è una possibile causa, solo in pochissimi casi esiste realmente. Se soffre di carenza di magnesio, lo sfregamento con un buon olio di magnesio o gel di magnesio spesso aiuta molto meglio dell'assunzione orale. Ciò che può anche portare sollievo è l'ingestione di sale Schüßler n. 19 di Cuprum arsenicosum. Questo è un buon "agente disintossicante".
Indurimento muscolare (miogelosi)
Uso eccessivo, postura errata, postura stereotipata o moderazione, ad esempio innescata da un'ernia del disco - tutto ciò può portare all'indurimento muscolare. E questi sono associati a dolore muscolare a volte massiccio. Lo stimolo costante cambia il metabolismo nella zona interessata. Si producono sottoprodotti che il corpo non riesce più a portare via correttamente - si sviluppa un'infiammazione. L'area interessata si indurisce dolorosamente.
Per contrastare la miogelosi, deve comunque essere provato a ridurre o eliminare le cause. Allenamento sbagliato o esagerato, postura sbagliata sul posto di lavoro, qualsiasi moderazione - tutto questo dovrebbe essere riconsiderato. Inoltre, è importante mangiare una base ricca. L'acidificazione di solito aiuta a rendere più facilmente la miogelosi e quindi non scioglie questi indurimenti.
Per riassumere: tutto ciò che è animale è aspro; Verdura e frutta sono basilari. Internet ha molte liste per aiutarti a scegliere i cibi giusti. Inoltre, si raccomanda una sufficiente idratazione sotto forma di acqua naturale e tisana. Per fare qualcosa di naturopatico contro l'iperacidità e quindi per ridurre il dolore muscolare, la Schuessler salina n. 9 di sodio fosforico e n. 10 di sodio solforico aiuta. Inoltre, i "setacci a caldo", almeno una volta al giorno, raccomandati. Per questo, vengono aggiunti 10 pezzi di sale n. 7 di magnesio fosforico in acqua calda bollita, mescolati con un cucchiaio di plastica e ingeriti ingeriti.
I massaggi possono aiutare con molte forme di dolori muscolari, ma non sempre forniscono sollievo. (Immagine: djoronimo / fotolia.com) Opzioni di trattamento indurimento muscolare
Massaggi regolari, fisioterapia, trattamenti termici e terapia di stimolazione sono tutte opzioni terapeutiche per l'indurimento muscolare. È importante che l'infiammazione, che si è formata nel tessuto e sia anche responsabile del dolore muscolare a volte massiccio, sia degradata. Se i sintomi sono cattivi, vengono prescritti farmaci antinfiammatori. Questi hanno sia analgesico che anti-infiammatorio.
La miogelosi può anche essere correlata a problemi di salute mentale che comunemente provocano tensioni al collo e alle spalle e dolori muscolari. Qui dovrebbe essere pensato al rilassamento regolare. Meditazione, yoga, allenamento autogeno o rilassamento muscolare progressivo sono buoni modi per risolvere un po 'la tensione interiore. Utili anche i bagni aromatici con oli essenziali come lavanda, melissa o rosa.
Lesioni muscoloscheletriche
Lesioni ai muscoli possono causare dolori muscolari enormi. Questi includono lividi, ceppi, una fibra muscolare strappata o anche una rottura muscolare. Queste lesioni si verificano più spesso durante lo sport. Per evitare ciò, è importante un riscaldamento sufficiente e gli indumenti sportivi o protettivi appropriati. Soprattutto negli sport con cambi di direzione rapidi, come lo squash, il tennis o il calcio, possono verificarsi infortuni. Se gli avversari sono coinvolti, i lividi sono più facili da ottenere rispetto agli sport che vengono condotti da soli.
I dolori muscolari sono spesso visti come conseguenza di infortuni sportivi e la causa è di solito relativamente facile da diagnosticare. (Immagine: Andrey Popov / fotolia.com) malattie della tiroide
La tiroide produce gli ormoni tiroidei T3 e T4. Questi hanno i compiti più svariati nel corpo. Per quanto riguarda i muscoli, aumentano il consumo di proteine, la produzione di energia e la tensione e la velocità di rilassamento dei muscoli. Di conseguenza, i disturbi della tiroide come ipo- o ipertiroidismo influenzano la muscolatura, che può causare dolore muscolare.
malattie autoimmuni
Nelle malattie autoimmuni, il corpo prende di mira i suoi stessi tessuti e organi. Un esempio di questo è SLE, lupus eritematoso sistemico. Ciò si traduce in una varietà di sintomi come affaticamento, perdita di peso, perdita di capelli, gonfiore linfatico, dolori articolari, dolori muscolari e molto altro. Un'altra malattia autoimmune che può anche causare dolore muscolare è la tiroidite di Hashimoto, una malattia autoimmune della tiroide.
fibromialgia
Nella fibromialgia o nella sindrome fibromialgica, il dolore è in primo piano. Questi sono principalmente sugli attaccamenti dei tendini e nei muscoli. Ci sono anche disturbi come disturbi del sonno, stanchezza, problemi gastrointestinali, sentimenti di gonfiore e stati d'animo depressivi. Il dolore muscolare risultante può essere piuttosto grave. Nel trattamento della fibromialgia viene solitamente trattato solo sintomaticamente. La vera causa di questa malattia è sconosciuta.
Nella pratica naturopatica viene fatto un tentativo di vedere e trattare la fibromialgia olisticamente. Le misure terapeutiche comprendono la riflessologia plantare, l'agopuntura, la medicina antroposofica e l'omeopatia. Aggiungi a quel massaggio fitoterapico e aromatico.
Nella fibromialgia, ad esempio, la riflessologia plantare può fornire sollievo. (Immagine: Werner / fotolia.com) Miopatie metaboliche (disturbi metabolici della muscolatura)
Ogni muscolo ha bisogno di energia per stare al passo con le sue prestazioni. Nella miopatia metabolica, questo metabolismo energetico nelle cellule della muscolatura è disturbato. Le differenze sono disturbi del metabolismo dei carboidrati, metabolismo dei lipidi, metabolismo delle purine e un difetto nei mitocondri (miopatie mitocondriali - i mitocondri sono le centrali elettriche delle cellule).
A seconda della gravità della condizione, i pazienti possono provare dolori muscolari, crampi muscolari, debolezza muscolare, ridotta capacità di resistenza e proteine nelle urine. I sintomi non sono sempre presenti ma si verificano episodicamente.
Nel trattamento dell'allenamento di resistenza alla miopatia metabolica, sono raccomandati una dieta specifica e supplementi addizionali di speciali integratori alimentari.
Infiammazione muscolare - miosite
La miosite è una malattia rara, un'infiammazione che si verifica nel muscolo scheletrico. I sintomi che si verificano sono perdita di forza a livello di braccia e gambe, dolori muscolari e possibilmente anche disturbi della deglutizione e sintomi della pelle.
L'infiammazione muscolare può essere ereditaria o causata da una varietà di agenti patogeni. Questi includono virus, batteri, parassiti e tossine. A seconda della natura e della gravità della miosite, il cortisone è il farmaco di scelta. Se necessario, vengono somministrati immunosoppressori o immunoglobuline. Anche la fisioterapia e la terapia occupazionale fanno parte dello spettro del trattamento.
Influenza o influenza
Un raffreddore virale o anche l'influenza sono associati di solito con sintomi come tosse, febbre, mal di gola, naso che cola, mal di testa, malessere, dolori muscolari o dolore muscolare. In infiammazione che esiste nel corpo, chiamate neurotrasmettitori vengono rilasciati che fomentare il sistema immunitario, da un lato, ma dall'altro rendono i recettori del dolore più sensibili, il che significa che la soglia del dolore si abbassa. Questa cosiddetta iperalgesia è la causa dello spiacevole dolore agli arti e ai muscoli.
La malattia di Lyme
La malattia di Lyme è una malattia trasmessa da zecche infette. Dopo la trasmissione, i patogeni, la Borrelia, si moltiplicano, prima nella pelle, nel sito di iniezione. Da lì migrano ulteriormente nel corpo - la Borrelia si diffonde e può attaccare gli organi più diversi. Gli agenti patogeni possono, se non trattati, sopravvivere per anni e causare lamentele ripetute.
Il dolore muscolare è anche parte dei sintomi della malattia di Lyme trasmessa dalle zecche. (Immagine: mirkograul / fotolia.com) La prima manifestazione può essere vista al posto della puntura. Questo è un arrossamento circolare attorno al punto. Tuttavia, questa reazione cutanea non si verifica necessariamente. Spesso i primi sintomi sono malessere generale, affaticamento, dolori articolari, dolori muscolari e altro ancora. Sfortunatamente, non si pensa immediatamente alla malattia di Lyme. Inoltre, i primi sintomi possono mostrare settimane o mesi dopo la puntura. Quindi di solito il sistema nervoso è già infetto.
La malattia di Lyme è una condizione grave che è estremamente difficile da trattare. Ora ci sono centri per la malattia di Lyme specializzati nel trattamento di questa malattia.
osteoporosi
Nell'osteoporosi, l'interazione della formazione e della rottura dell'osso è disturbata. Inizialmente, la malattia passa inosservata. Successivamente vengono aggiunti mal di schiena, dolori muscolari e maggiore tendenza alla frattura.
menopausa
I ben noti sintomi della menopausa comprendono vampate di calore, disturbi del sonno, stati d'animo depressivi, problemi digestivi e problemi di peso corporeo. Tuttavia, molte donne soffrono anche di dolori articolari e dolori muscolari durante questo periodo. In primo luogo, il progesterone nel corpo della donna diventa meno e quindi l'estrogeno. Questi cambiamenti ormonali sono "da incolpare" sui reclami.
La naturopatia ha molte piante pronte ad aiutare la donna. Agnus castus (agnocasto), Cimicifuga (Cimicifuga racemosa), lavanda, melissa, salvia, radice di rabarbaro siberiano, Apis mellifera (miele d'api) e semi di lino sono solo alcuni esempi. Inoltre, l'agopuntura, la riflessologia plantare e i sali di Schuessler possono essere utili.
Le medicine come cause del dolore muscolare
Tra i farmaci che possono causare dolori muscolari, tra cui beta-bloccanti, statine (farmaci che abbassano grassi nel sangue), diuretici, neurolettici e miorilassanti che vengono utilizzati per avviare un anestetico per inalazione.
Vari farmaci possono causare dolori muscolari. (Immagine: BillionPhotos.com/fotolia.com) sommario
In sintesi, si può dire che molte cause muscolari, come si può leggere, vengono messe in discussione. Non sempre c'è dietro qualcosa di brutto. Per i dolori muscolari lievi, i menzionati Sali di Schüßler n ° 7 e n ° 19 sono decisamente da provare. Applicato esternamente, un olio di magnesio di alta qualità o un gel di magnesio sono una buona scelta. Tuttavia, se il muscolo fa male regolarmente e / o è molto violento, allora la causa dovrebbe essere chiarita da un medico. (Sw)