Solitudine - definizione e sintomi

Solitudine - Un'epidemia

Coloro che sono soli si ammalano spesso con infarti, ictus, depressione e cancro. La solitudine si sta diffondendo come un'epidemia - lo psichiatra non lo dice metaforicamente. Definisce la malattia come l'esperienza dell'isolamento sociale, che otterrebbe il suo slancio e diventerebbe un circolo vizioso.

contenuto

• Solitudine - Un'epidemia
• La singola azienda
• L'isolamento sociale è oggettivo, la solitudine soggettiva
• Gli umani sono i mammiferi più sociali?
• La solitudine è contagiosa
• Dolore, malattia, morte
• "Internet è solo"
• "I social media non sono social"
• Lo sviluppo del linguaggio è lo sviluppo sociale
• Dolore sociale e fisico
• Social media online: insieme solitari
• crisi di Smartphone di fiducia
• La solitudine come fonte di malattia
• Causa della morte numero uno
• Qual è la relazione migliore di nessuna??
• Felicità e comunità
• Solitudine positiva
• Critica: qualcosa di tutto e troppo poco di tutto
• Aiuto per le persone colpite?
• critica sociale?
• Una malattia?
• contagioso?
• I social media sono solo cattivi?
• Desiderio dei bei vecchi tempi?
• Cosa rimane?

"Molte persone nel mondo sviluppato western Il mondo soffre sempre più di solitudine. (...) Noi crescere i nostri figli in misura minore rispetto al passato per essere sociale, ma anche alleniamo loro esuberante egocentrismo a "Il ricercatore del cervello Manfred Spitzer, noto come critico di digitalizzazione (" cyber malattia "), la solitudine guarda non solo come sintomo ma come un separato malattia, anche come una malattia che è contagiosa e "che è classificato nel mondo civile come una delle principali cause di morte."

I bambini di oggi sono spesso allevati da combattenti solitari. (Immagine: altanaka / fotolia.com)

La psicologia dell'anima solitamente considerata ghiacciata come un sintomo di altri disturbi mentali. Tuttavia, era una questione a sé stante, una malattia separata.

La singola azienda

Il numero di famiglie di una persona è in costante aumento. In giovane età, le persone potrebbero valutare questo come un'espressione di libertà, ma man mano che invecchiano diventerà un problema. Standard elevati e l'idea che "qualcosa di meglio" venga a impedire una collaborazione soddisfacente. Inoltre, sempre più persone lascerebbero partenariati a lungo termine e vivranno da soli. L'auspicata libertà diventerebbe ora solitudine.

L'isolamento sociale è oggettivo, la solitudine soggettiva

Distingue l'isolamento sociale oggettivo dal sentimento soggettivo della solitudine. Entrambi appesi insieme: maggiore è l'isolamento sociale, più aumenta la sensazione di solitudine. Le persone con pochi amici diventerebbero sempre più soli con il tempo.

Gli umani sono i mammiferi più sociali?

Secondo Spitzer, gli umani di tutti i mammiferi sono particolarmente orientati verso una vita nella comunità. Secondo Daniel Kahneman, psicologo israeliano-americano e premio Nobel, le persone trascorrono circa l'80% delle ore di veglia con altre persone.

Spitzer vede l'attuale tendenza verso la "vita singola" in contraddizione. La tendenza ad essere soli è un megatrend nella stragrande maggioranza dei paesi. Ovunque c'è un aumento dell'individualismo, nella pratica vissuta e nei valori.

Spitzer scrive: "Anche il maggior numero di eremiti o narcisisti non è una comunità. Dal punto di vista di ogni comunità funzionante, quindi, tutto ciò che promuove la convivenza e la cooperazione delle persone è di importanza esistenziale. "(P.45)

La solitudine è contagiosa

"Se si comprende la solitudine (...) come l'esperienza dell'isolamento sociale (e non l'isolamento sociale stesso ...), allora è concepibile senza contraddizione che questa esperienza sociale può essere trasferita agli altri attraverso l'interazione sociale." (P.71)

Spitzer considera contagioso l'alcolismo e l'obesità, oltre alla solitudine. Più ci avviciniamo a una persona sola, prima ci sentiamo soli. Gli affetti e le emozioni potrebbero essere infetti e questo include la solitudine. Una tale infezione emotiva è ben nota in medicina, e ora anche occupata dalla ricerca sul cervello, perché le persone si avvicinano emotivamente ad altre persone, imitando automaticamente la loro lingua, i gesti e le espressioni facciali e sincronizzandosi con l'altra persona. Ciò vale anche, secondo Spitzer, per la solitudine.

Dolore, malattia, morte

Spitzer divide il suo libro in dieci capitoli, in cui cita ampiamente gli studi che si suppone tutti debbano dimostrare da diversi aspetti quanto sia dannosa la solitudine. Questo va da "Loneliness trigger stress" a "Loneliness hurts" e "Loneliness as a disease risk" fino a "Cause Number One". Riguarda sempre la sensazione di solitudine.

"Internet è solo"

"C'è motivo di preoccupazione (...) studi scientifici che dimostrano che la moderna tecnologia dell'informazione sostituisce i contatti sociali reali, specialmente tra i bambini e gli adolescenti, fino a un livello senza precedenti." (P.122)
Spitzer vede soprattutto le tendenze di oggi come l'egonessness, i social media, laptop, smartphone e Facebook come rischiosi. Secondo lui, i social media causano solitudine, ansia e depressione. È spaventoso perché "riempiono una parte vitale della vita quotidiana dei giovani". Questo è un peccato per la salute sociale.

Lo smartphone può diventare una trappola per la solitudine. (Immagine: deagreez / fotolia.com)

"I social media non sono social"

Perché i social media portano alla solitudine? Spitzer non li considera sociali, al contrario. I rapporti sociali sono caratterizzati dalla loro immediatezza. Ci guardiamo negli occhi e quindi percepiamo la loro melodia del linguaggio, la loro espressione, le espressioni facciali e i gesti. Lo schermo in mezzo gestisce solo questa immediatezza. Questo è ciò che porta alla solitudine.

Aumentare il tempo libero al computer riduce l'empatia e nulla può sostituire i contatti sociali diretti; Le meta-analisi hanno mostrato una chiara correlazione tra l'uso dei media digitali da una parte e il minor benessere e la depressione dall'altra. (S.122)

Scrive: "I primi utenti di Facebook erano persone socialmente attive che utilizzavano le nuove offerte online per gestire meglio i loro numerosi contatti. Nel frattempo, quasi tutti gli adolescenti usano Facebook o simili social media online in misura tale da influenzare in modo misurabile e significativo la sua vita sociale. "(P.127)

Ancora di più I partecipanti a uno studio si sarebbero sentiti peggio dopo aver usato Facebook e avevano la sensazione di perdere tempo inutilmente, ma hanno usato Facebook ancora e ancora, ha detto Spitzer, perché hanno creduto nel beneficio dell'FB che si sarebbero sentiti meglio dopo. (P.130).

Lo sviluppo del linguaggio è lo sviluppo sociale

Secondo l'autore, non c'è niente di più interessante per i bambini piccoli rispetto ad altre persone. La lingua madre non può essere appresa per mezzo di uno schermo e altoparlanti. I bambini osservano le bocche dei genitori che li tengono tra le braccia per poter meglio distinguere i suoni e l'empatia che le persone possono solo imparare in dialogo l'uno con l'altro, quindi Spitzer. La televisione interferisce con lo sviluppo del discorso del bambino, anche se viene eseguito in background. La compassione è appreso nel dialogo, lo sviluppo del linguaggio è sempre uno sviluppo sociale ed entrambi sono chiaramente disturbati dai media.

Dolore sociale e fisico

Le indagini hanno mostrato una connessione tra dolore sociale e fisico. Hanno una base neurobiologica comune, secondo Spitzer. Come il dolore fisico, la solitudine è anche un segnale di allarme, un appello dell'organismo a coltivare relazioni sociali per sopravvivere. La solitudine innesca lo stress, la reazione del corpo al pericolo. Mentre lo stress è vitale per la sopravvivenza in situazioni acute, lo stress cronico ti fa star male. La conseguenza è la costante pressione sanguigna elevata associata, la soppressione della digestione, ecc. E le sequele corrispondenti.

La solitudine quindi costituisce un fattore di rischio come il fumo o l'inattività fisica, aumenta il rischio di contrarre infezioni, porta ad alta pressione sanguigna, malattia mentale e un sistema immunitario debole.

Social media online: insieme solitari

Una maggiore comunicazione digitale, secondo Spitzer, non è affatto associata ad un aumento del livello di coinvolgimento sociale sperimentato, al contrario. I media stavano tra le persone, ostacolando i contatti reali e creando la solitudine. Ciò è evidenziato da nuove prove scientifiche. I social media online generano solitudine, ansia e depressione. Il paragone permanente con gli altri, l'orientamento sociale "al rialzo" e l'auto-insicurezza sono quelli che si ammalano in relazione ai media online.

Il suo punto di vista è chiaro: "I social media danneggiano la salute mentale". Le persone sarebbero infettate dai social media dell'umore degli altri. La fiducia reciproca sta diminuendo attraverso i social media online, la depressione sta crescendo e la solitudine è in aumento. Invece di gioia con gli amici, solo l'aria calda, il gusto stantio e il vuoto sarebbero arrivati. La realtà reale è improvvisa. Ci sono enormi differenze tra media e contatti reali. Chi trascorre il suo tempo con i social media online invece di una vera conversazione, rischiando la sua soddisfazione di vita e la sua felicità.
Nei dialoghi reali le persone hanno agito insieme. Se nessuno guida e nessuno segue, uno sarà presto d'accordo e agirà in modo più efficace.

Scrive: "Molti piccoli incontri quotidiani quotidiani con per lo più estranei sono la colla che lega non solo le nostre vite, ma anche la nostra società".

crisi di Smartphone di fiducia

La fiducia nasce dalle interazioni di successo tra estranei. Funziona solo se tutti rispettano le regole del gioco. La fiducia è stata rapidamente persa e solo lentamente ricostruita. Attraverso lo Smarthone, tuttavia, gli incontri da persona a persona, che dimostrano ancora e ancora la dipendenza dagli altri, stanno ora volgendo al termine. Lo shopping online, il banking online, l'orientamento GPS, ecc. Funzionano senza contatto con le persone. Chat, mailing, SMS, ecc. Funzionano senza contatto diretto con le persone. L'intrattenimento personale sarà sostituito dall'intrattenimento multimediale. I contatti sociali che portano a esperienze di appartenenza nella società sana sarebbero quindi ridotti. Quelli che si fidano di meno degli altri, si sentono soli. Così lo smartphone potrebbe portare a più solitudine.

La solitudine può portare alla depressione e alla dipendenza. (Immagine: Syda Productions)

La solitudine come fonte di malattia

Secondo Spitzer, le malattie che promuovono la solitudine includono ipertensione, disordini metabolici, disturbi vascolari, disturbi del sonno, depressione, malattie polmonari e malattie infettive.

La malattia mentale e la solitudine, secondo l'autore, spesso formano un circolo vizioso di isolamento sociale. Tra le esperienze più comuni in psichiatria non bastano i contatti sociali e l'esperienza della solitudine per contare. La solitudine è un sintomo principale di pazienti con depressione, schizofrenia, disturbi deliranti e dipendenze. Nella vecchiaia, il declino della capacità mentale è aggravato dalla solitudine.

Causa della morte numero uno

Secondo Spitzer, sia l'isolamento sociale oggettivo che l'esperienza della solitudine sono associati a un maggior rischio di morte. Gli effetti negativi della solitudine sono maggiori di quelli del fumo, dell'obesità, del bere pesante o della scarsa nutrizione. La solitudine e l'isolamento sociale sono altrettanto rischi prevenibili degli altri fattori. Sebbene i fattori di rischio come il fumo, la dieta o l'attività fisica siano importanti per i medici, dovrebbero essere integrati con le relazioni sociali.

Qual è la relazione migliore di nessuna??

Come psichiatra con oltre 30 anni di professione, sa che le relazioni possono essere vissute come "inferno", scrive Spitzer. Questi sono casi estremi. In generale, i coniugi associano più di amici e conoscenti, anche in attività congiunte, e questo fornisce un terreno fertile per l'aiuto reciproco, così come per i conflitti. La relazione di coppia è la relazione più importante delle persone. (P.175)
Una migliore qualità del matrimonio è anche associata a una migliore salute generale ea una riduzione della mortalità. (P.177).

Felicità e comunità

Secondo Spitzer, il ciclo negativo può essere indebolito da molte piccole azioni. Questi includono fare musica, cantare e ballare - le culture che non mantengono l'attività sociale non sopravviverebbero. Cooperare, coordinare e ri-cooperare sono le chiavi. Tutte azioni che avvicinano le persone, secondo l'atto dell'autore contro la solitudine.

Solitudine positiva

Secondo Spitzer, c'è anche una solitudine positiva. Per assaporarlo, bisogna andare attivamente nella natura. Le persone che lo fanno svilupperebbero un maggiore senso di comunità e connessione. In natura, saremmo meglio in grado di controllare le nostre emozioni, e questo tipo di solitudine neutralizzerebbe l'ormai negativa, la solitudine.

La solitudine conscia può anche farti del bene. (Immagine: Sasastock / fotolia.com)

Critica: qualcosa di tutto e troppo poco di tutto

"La solitudine, la malattia non riconosciuta" dovrebbe essere una "sveglia in ritardo". Spitzer non presenta nulla di nuovo. Sia Kafka, Marcuse, Adorno o Sartre: che la modernità ha portato anche una maggiore incertezza e la perdita dei vecchi legami sociali con la maggiore libertà individuale dell'uomo, la letteratura del begleitetet moderna sin dal suo inizio. La domanda è, chi vuole raggiungere Spitzer e quale dovrebbe essere il suo libro?

È questa la forma popolare di una nuova intuizione scientifica su una malattia chiamata solitudine, come suggerito dai numerosi studi citati? Quindi sorge la domanda, perché si riferisce principalmente agli studi americani? Non possono semplicemente essere trasferiti in Europa o in Germania - inoltre non sono empiricamente nemmeno sostenibili. A volte sembra che la sua opinione sia in anticipo rispetto allo studio che cita e la domanda rimane se gli studi non potrebbero essere valutati esattamente nel modo opposto. Quindi le sue omissioni non sono scientificamente valide.

Il modo in cui Spitzer si occupa di studi per sostenere le sue tesi a punta è a volte discutibile. Ad esempio, cita uno studio che dice che oggi nei libri americani, più spesso di 50 anni fa, si verifica la parola "io", e più raramente la parola "noi". Questa è la sua prova di ciò che sa comunque: le persone sono diventate sempre più narcisiste.

Gli studi e i fatti sono ovviamente solo interessanti per lui da usare come una spruzzata di colore nelle sue dichiarazioni nitide come "il rischio numero uno" o "causa della morte numero uno". Questo ha poco a che fare con la scienza, ma molto con le grida di mercato per vendere libri, cosa che fa bene.

Aiuto per le persone colpite?

Il libro dovrebbe aiutare a combattere attivamente la solitudine? Preoccupato per l'ampia citazione, soprattutto americana, gli studi hanno aiutato poco. Anche i suggerimenti secondo il motto "unirsi a un coro vocale o in un gruppo di ballo" stranamente indifesi, se qualcuno ha un problema così grave come la "causa della morte numero uno".

critica sociale?

Dovrebbe essere un "campanello d'allarme" per la società? Lì rimane a metà strada. L'"essere umano unidimensionale" di Marcuse o "l'industria culturale" di Adorno ha fatto molto più di quel decennio fa il problema delineato da Spitzer. Se abbiamo capito la "malattia non riconosciuto" la solitudine a causa di alienazione in neoliberismo e del capitalismo in ritardo, allora significherebbe un "campanello d'allarme" per esporre l'inimicizia di politica neoliberista che nega la natura sociale dell'uomo. Qui Spitzer scrive attorno al cespuglio, senza nemmeno tradire nulla del suo odore.

Una malattia?

Spitzer sta inciampando nella definizione di questa malattia. Anche se sembra drammatico, non riconosciuto, contagioso e mortale - come un virus precedentemente sconosciuto che si diffonde in modo epidemico. Ma per una malattia così terribile, gli mancano categorie diagnostiche che permettano di usare il termine in modo non metaforico. La causa numero uno della morte è puntualmente indicata da Spitzer, ma poi lui stesso ammette che i dati non consentono una simile conclusione.

Nelle sue stesse parole, risulta che la solitudine, come la descrive negativamente, difficilmente può essere descritta come una malattia con sintomi fissi, ma piuttosto come causa di malattie. Anche il fumo, per scegliere solo un confronto, lo stesso Spitzer, non è la malattia stessa, ma un fattore di rischio, ad esempio, per sviluppare una malattia come il cancro ai polmoni.

Sarebbe molto difficile con le sue "terapie" se il fenomeno da lui descritto fosse davvero una malattia. Alla luce della propria drammaturgia una malattia mortale suoi suggerimenti sembrare sciocco: andare subumana, mantenere le relazioni sociali, detenere posizioni onorarie, e contribuire a dare ... È la solitudine che non descrive solo un circolo vizioso, simile ad una depressione? Ciò significa che le persone colpite non possono prendere le misure suggerite da Spitzer solo senza un aiuto professionale.

Questa mancanza di chiarezza su ciò che questa malattia dovrebbe essere è anche un peccato perché ci sono delle sindromi riconosciute che hanno molto a che fare con la solitudine, come l'idro dell'amarezza. Qui, le persone si sentono traditi, truffati lavoro della sua vita, e, per esempio, "mangia anziani la loro rabbia a se stesso", perché i nipoti, i quali pensano di aver fatto tutto il possibile per non preoccuparsi quando finiscono la loro vita avrebbe bisogno di qualcuno che è lì per loro.

contagioso?

"Contagio" significa in Spitzer nient'altro che le persone adottano il comportamento di altre persone. Ma questo non ha nulla a che fare con l'infezione di una malattia trasmessa da batteri, virus o funghi, ma il contagio è una metafora qui. Le risate sono accese, il dolore è acceso, le scene del film ci toccano come eventi reali, le persone possono essere traumatizzate quando altre persone dicono loro solo di qualità terribili. Tutto è in qualche modo contagioso. La definizione medica è diversa.

Quando Spitzer descrive la solitudine come un'esperienza di isolamento sociale, si contraddice con il termine malattia. Se fosse una malattia fisicamente efficace, gli organi dovrebbero essere colpiti. Se si trattasse di una malattia mentale, ci sarebbero criteri difficili per farlo, che lo distingue. Descrive piuttosto un fenomeno, una sensazione.

I social media sono solo cattivi?

Spitzer ama le buste rotonde. Ma non sono solo utili nel ruolo dei social media. Inutile dire che su Facebook, Twitter o Instagramm il mezzo tra l'incontro diretto. Tuttavia, qui Spitzer non aspetta il grande pericolo che ha citato con studi differenziati, ad esempio se e quali relazioni sociali gli amici di Facebook coltivano nel mondo reale.

Ciò non significa necessariamente che la sua critica sia sbagliata, o almeno inadeguata. Ad esempio, la comunicazione mediata aiuta quando cerco persone che condividono il mio atteggiamento politico, i miei interessi e i miei hobby. E quando scopro su Facebook dove si svolgono eventi nella mia città natale, farò meglio ad incontrare altre persone reali che condividono i miei interessi piuttosto che senza i social media.

Non fatevi prendere dal panico: anche i social network possono essere positivi. (Immagine: zdravinjo / fotolia.com)

Viceversa, quando avvicino le persone per strada direttamente ad argomenti che conosco e ricevo feedback piccoli o negativi, non mi sento più solo quando parlo di questi interessi sui social media e poi con persone che la pensano allo stesso modo. incontrarsi nel mondo reale? Inoltre, i social media ti consentono anche di riconnettersi con i vecchi amici, rimanere in contatto con i conoscenti che si sono trasferiti in altre città, e così via.

Ciò che Spitzer rappresenta così come una solitudine quasi inevitabile attraverso i social media, sarebbe piuttosto un'indicazione per promuovere l'alfabetizzazione mediatica.

Desiderio dei bei vecchi tempi?

Sfortunatamente, tra le righe, la "solitudine" a volte sembra una lamentela sulla "gioventù di oggi". È narcisistico, egomaniacale e senza empatia, mentre "noi" lavoravamo ancora insieme a questa età, riflettendo sulle notti, aiutandoci a vicenda e condividendoci con gli altri. E questo non è un "campanello d'allarme", ma una storia da addormentarsi.

Completamente dimenticati sono i problemi in cui soffrono e soffrono le persone nei "bei tempi andati" o anche oggi nelle strutture dei villaggi conservatori: pressione dei pari, controllo sociale, emarginazione degli estranei, mancanza di privacy.

Se, d'altra parte, vivo nel quartiere alla moda di una grande città, posso visitare i caffè, avvicinarmi agli stranieri su una panchina del parco, andare ai concerti e nei pub, nei bar e nei club e incontrare persone. Se la solitudine significa vivere l'isolamento sociale, allora il pericolo è molto maggiore se vivo in un villaggio dove la gente del posto non mi piace e l'unico luogo di incontro è la stazione di servizio.

Cosa rimane?

Un "campanello d'allarme" non è il libro di Spitzer, e gli studi citati da lui sono interpretati quasi arbitrariamente dalla sua idea di solitudine negativa. Il libro può dare nuovi spunti di riflessione? Non molto, perché stimola le paure invece di offrire prospettive. Impariamo molto di più sulla solitudine in Kant e Kafka, Poe e Nietzsche, Bierce e Goethe che in Spitzer.

Per le persone che soffrono di solitudine in senso negativo, il libro offre molto poco. Sarai di gran lunga meglio servito con offerte di terapia concreta e un elenco di professionisti a cui puoi rivolgerti rispetto a suggerimenti che vengono come "spegnere lo smartphone e socializzare"..
Coloro che sono così soli da ammalarsi seriamente hanno bisogno di un aiuto professionale perché non possono aiutarsi da soli. Se non ne avesse bisogno, non sarebbe una malattia grave. Spitzers ha un piccolo aiuto per le persone colpite, e un aiuto pratico per le persone che sono "malate" di solitudine, è ancora in sospeso. (Dr. Utz Anhalt)

fonte:
Manfred Spitzer: solitudine. La malattia non riconosciuta. Doloroso. Contagiosa. Deadly. Droemer 2018.