Sonnolenza Cause, malattie e autoaiuto

Sonnolenza: queste sono le cause

Se ti senti sonnolento, ti senti come se fossi sotto la droga. Tutto ciò che lo circonda è "confezionato in cotone" o come nella fase tra l'essere sveglio e l'addormentarsi. Le persone colpite solitamente percepiscono questa condizione come sgradevole.

contenuto

• Sonnolenza: queste sono le cause
• Un disturbo quantitativo della coscienza
• Chiarezza spirituale con limitazioni
• cause
• Troppo poco fluido e sonno
• Alcool e droghe
• Bassa pressione sanguigna / anemia / carenza di ferro
• malattie infettive
• Sonnolenza dovuta a farmaci
• Disturbi mentali
• Altre possibili cause di sonnolenza
• Cosa fare? - Autoaiuto con sonnolenza
• Home rimedi per l'ipertensione
• Quando dovresti andare dal dottore?

Un disturbo quantitativo della coscienza

La sonnolenza è il minimo disturbo quantitativo della coscienza, cioè un disturbo che si riferisce al grado di vigilanza. Disturbi quantitativi più gravi della coscienza sono sonnolenza, sopore e coma. I disordini qualitativi della coscienza, d'altra parte, sono una coscienza ristretta o spostata.

"Sonnolenza" si riferisce a una forma di disfunzione in cui la persona rimane mentalmente chiara. (Immagine: Bits and Splits / fotolia.com)

Chiarezza spirituale con limitazioni

In contrasto con disturbi più gravi della coscienza, la chiarezza mentale rimane con vertigini; coloro che sono colpiti percepiscono coscientemente il loro ambiente, ma pensano e agiscono più lentamente. Richiedono più tempo per assorbire ed elaborare le informazioni, le loro reazioni sono ritardate.

Nonostante la chiarezza mentale, tuttavia, il loro giudizio e il senso dell'orientamento diminuiscono. Hai problemi a formare parole. Affaticamento, vertigini, pressione sulla testa e sensazione di "guida alla giostra".

cause

La sonnolenza non è una malattia, ma un sintomo relativamente non specifico che può avere molte cause. Questi includono farmaci che riducono la consapevolezza, il consumo di alcol e altre sostanze, la mancanza di sonno, problemi metabolici, malattie infettive o lesioni cerebrali traumatiche.

Troppo poco fluido e sonno

Una prima causa innocua è la mancanza di liquidi. Stanchezza e mal di testa vengono qui come sintomi di accompagnamento. Puoi evitare questa forma di sonnolenza assicurandoti di bere abbastanza. In totale, dovrebbero essere circa due litri di acqua al giorno.

Mancanza di sonno: troppo poco sonno provoca stanchezza, ma anche una sensazione stordita.

La mancanza di sonno ci fa sentire incerti e lottare con problemi di concentrazione. (Immagine: Ralf Geithe / fotolia.com)

Alcool e droghe

Alcool: Chiunque abbia mai bevuto troppo conosce la sonnolenza nello stato di ubriachezza. I volti si offuscano, lo stomaco brontola, il senso della direzione diminuisce. A livelli di alcol nel sangue, tuttavia, i sintomi vanno oltre: chi subisce un black-out, due cose o tre volte vede e alcun controllo sulle sue azioni è che non è solo storditi - perché la sonnolenza si distingue in quanto la chiarezza mentale è mantenuta.

Chiunque sia ubriaco d'altra parte e si accorge ancora che parlare è difficile per lui (ridere), e ha problemi ad andare dritto, che è stordito dall'alcool. Nel frattempo, sentiamo le vertigini non solo durante l'intossicazione, ma anche durante i "postumi della sbornia" con cui ci svegliamo la mattina dopo. Qui la chiarezza mentale sta appena tornando, ma i sintomi includono affaticamento, mancanza di giudizio e pensiero ritardato come l'azione.

Altre sostanze causano cannabis vertigini, l'oppio o eroina tutta morfina come, l'estasi, la cosiddetta "gocce KO", "Angel Dust" e varie sostanze stupefacenti.

Bassa pressione sanguigna / anemia / carenza di ferro

La pressione bassa può essere l'innesco per il disagio. Qui il sintomo di accompagnamento è vertigini. Per bassa pressione sanguigna ci sono molte ragioni - da insufficienza cardiaca, perdita di sangue sulla carenza di ferro a squilibri ormonali, ipotiroidismo e una carenza di iodio e ferro da stiro.

Una carenza di iodio porta ad una ipofunzione della ghiandola tiroidea, che "mette il metabolismo energetico del corpo sul ghiaccio". Una carenza di ferro fa sì che il sangue non possa assorbire abbastanza ossigeno, portando a disturbi circolatori. Il corpo ha bisogno di iodio come elemento traccia per formare gli ormoni della ghiandola tiroidea. Questi a loro volta sono necessari per la formazione dell'osso, lo sviluppo del cervello e il metabolismo energetico. Fino all'80% di tutto lo iodio assorbito viene processato dalla ghiandola endocrina.

Lo iodio entra nel tratto gastrointestinale attraverso il cibo e quindi nella ghiandola tiroidea. Lì, gli ormoni si formano, la tiroide li immagazzina e li rilascia nel sangue nelle dosi necessarie. I due ormoni della ghiandola endocrina sono principalmente legati alle proteine, solo l'1% rimane libero e agisce come T 3 libero e T 4 libero sul metabolismo.

Il ferro è necessario per guidare l'ossigeno nel sangue e nei globuli rossi. Una mancanza di globuli rossi quindi significa anche anemia di carenza di ferro. La carenza diminuisce l'emoglobina e questo porta al deterioramento dell'approvvigionamento di ossigeno nei tessuti e nelle cellule.
L'anemia di carenza di ferro si verifica quando forniamo troppo poco ferro con il cibo.

I sintomi tipici includono estrema stanchezza e affaticamento. Questo perché il corpo non può trasportare ossigeno nelle cellule senza il minerale, e senza l'ossigeno manca l'energia. I cibi ricchi di ferro includono uova, carne, mandorle, avocado e verdure verdi. Il ferro, che si trova nel pane, latte e prodotti a base di cereali, il corpo non può assorbire abbastanza.

Da alimenti ricchi di ferro tali. Frutta a guscio, verdure verdi e uova possono prevenire una carenza. (Immagine: bit24 / fotolia.com)

Il corpo perde il ferro durante la minzione, la sudorazione e la perdita di vecchie cellule della pelle. Il sanguinamento porta ad un'ulteriore perdita dell'elemento in traccia e quindi le donne hanno bisogno di più ferro rispetto agli uomini a causa del loro periodo mensile. La carenza colpisce l'intero corpo. I disturbi del sistema nervoso centrale sono vertigini, mal di testa, mancanza di concentrazione e depressione. I problemi cardio-vascolari e cardio-polmonari possono manifestarsi come palpitazioni cardiache, attacchi cardiaci, mancanza di respiro, stanchezza, affaticamento e affaticamento.

Il metabolismo disturbato appare come una mancanza di appetito per un'anoressia non psichica e come atrofia muscolare. Il danno a pelle, capelli e unghie porta a imperfezioni del viso, angoli della bocca strappati, unghie fragili e membrane mucose rotte.

Trigger per l'anemia può anche disturbi del rene, malattie del midollo osseo, che trasudano nello stomaco, la malaria, la leucemia, tumori, linfomi o problemi cardiaci essere.

malattie infettive

Alcune malattie infettive sono tipicamente associate a capogiri. Questi includono l'influenza "reale", un'infezione influenzale, cause della malattia di Lyme o il virus Epstein-Barr (febbre ghiandolare di Pfeiffer). La sensazione di stordimento spesso dura settimane dopo che la malattia è finita.

Raffreddori e infezioni simil-influenzali sono i primi segni di vertigini e debolezza. C'è anche prurito al naso e alla gola, mal di testa, brividi, raucedine, mal di gola, naso che cola, tosse, dolori muscolari e febbre. L'affaticamento aumenta nel corso della malattia.

Con la febbre ghiandolare di Pfeifferschen, si aggiunge gonfiore linfonodale nel collo e nel collo, così come febbre e mal di gola. I sintomi della sinusite del naso comprendono i sintomi della pressione al naso e alla fronte, il raffreddore cronico e il mal di testa, la raucedine e la tosse.

L'infezione influenzale spesso si manifesta con affaticamento e sonnolenza. (Immagine: drubig-foto / fotolia.com)

Sonnolenza dovuta a farmaci

I seguenti farmaci sono considerati fattori scatenanti:

1. Gli antistaminici agiscono nel sistema nervoso centrale e possono quindi provocare vertigini.
2. Gli antipsicotici a bassa potenza possono causare disagio perché il loro scopo è controllare le esplosioni emotive incontrollate.
3. antipertensivi
4. Gli antidepressivi spesso causano una sensazione stordita.

Disturbi mentali

Estremamente comune è vertigini nei disturbi mentali. La sindrome da traumatizzazione e borderline spesso coinvolge la dissociazione e altre forme gravi di perdita di coscienza. Nella depressione, una sensazione di sonnolenza fa parte del quadro clinico regolare. Lo stress è anche un trigger classico.

La depressione si presenta come una comorbilità di altre gravi malattie come il diabete, il cancro, le malattie cardiache e il morbo di Parkinson, tutte cause di sonnolenza. La depressione aggrava queste condizioni e queste condizioni aumentano la depressione - questa spirale può direttamente minacciare la vita delle persone colpite. Anche i farmaci per le malattie corrispondenti possono causare depressione come effetto collaterale.

Altre possibili cause di sonnolenza

1. Usura o tensione del rachide cervicale
2. ipotiroidismo
3. Ipertensione o fluttuazioni della pressione sanguigna
4. Sia l'ipoglicemia che l'ipoglicemia possono causare sia sonnolenza, ad esempio nel diabete mellito
5. Varie ferite alla testa, a causa di colpi, urti, calci o cadute, ad esempio in caso di commozione cerebrale o emorragia cerebrale
6. Malattie cardiache e polmonari e danni ai reni e al fegato. Soprattutto in caso di insufficienza cardiaca, compare il sintomo, combinato con una sensazione generale di debolezza.
7. In un ictus, una forma lieve di disregolazione può essere un sintomo concomitante, oltre ai sintomi principali come paralisi, disturbi della vista e del linguaggio.
8. Una meningite è accompagnata dalla sensazione di essere "avvolto nel cotone", oltre a mal di testa, febbre, tensione al collo e rigidità del collo.
9. In un tumore al cervello occasionalmente vertigini, perché l'espansione del tumore aumenta la pressione intracranica.

Cosa fare? - Autoaiuto con sonnolenza

Nel caso di una malattia di base, il medico deve affrontare la causa della malattia. Tuttavia, poiché il sonnolenza è un sintomo, spesso è possibile alleviarlo con semplici misure, in gran parte indipendenti dai trigger.

1. Bevi un grande bicchiere d'acqua.
2. Tieni gli avambracci sotto l'acqua fredda, la testa sotto il rubinetto freddo o la doccia alternativamente calda e fredda. Questo stimola la circolazione.
3. Fai una passeggiata all'aria aperta. Movimento e ossigeno aiutano contro la sensazione di "cotone in testa".
4. Sdraiati per un po '. Un pisolino non dovrebbe essere più di 30 minuti.

Per stimolare la circolazione, può essere utile immergere gli avambracci in acqua fredda per alcuni secondi. (Immagine: the_builder / fotolia.com)

Home rimedi per l'ipertensione

Per la pressione alta (ipertensione) aiuta aglio, cipolle e aglio selvatico, così come levistico, basilico, spinaci, finocchio, cavolfiore, fagioli bianchi e albicocche. Le tisane per l'ipertensione includono biancospino, vischio, equiseto, valeriana, lavanda, passiflora e foglie di ulivo.

L'aglio frullato e il limone con l'acqua in un bicchierino possono ridurre la pressione sanguigna in modo naturale. I bagni per il braccio in acqua tiepida e il cast freddo saranno utili come lo yoga. Miele, aceto di sidro di mele in acqua e olio di cumino nero come integratore alimentare sono altri rimedi casalinghi comprovati per l'ipertensione. Lo stesso vale per gli oli essenziali, che sono atomizzati in una lampada ad aroma. Melissa, ylang-ylang o salvia sclarea sono particolarmente adatti.

Quando dovresti andare dal dottore?

Dovresti andare dal medico se i sintomi diventano cronici e nessuno dei rimedi casalinghi causa un miglioramento. Se si verificano i seguenti sintomi aggiuntivi, non c'è tempo da perdere e rivolgersi al medico il prima possibile:

• Nausea e vomito
• Febbre alta
• Collo rigido
• Mal di testa improvvisi che pungono o bruciano
• Sonnolenza costante, anche durante il giorno
• Paralisi, sensazione di intorpidimento, disagio quando si parla e si cammina
• Cambiamenti di essenza, alta irritabilità, apatia / letargia, aggressività passiva
• spasmi

(Dr. Utz Anhalt)
Supervisione specialista: Barbara Schindewolf-Lensch (medico)

letteratura
Kretz, Schäffer: Anestesia Terapia del dolore in medicina d'urgenza, Springer 2008
Striebel: anestesia, medicina intensiva, medicina d'urgenza per studio e formazione, Schattauer 2013