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La terapia regole
contenuto
- Lo stile di vita consapevole
- Diversi autori commentano
- Bircher-Benner e la terapia dell'ordine
- I ritmi naturali
- La medicina del corpo mentale
- sommario
Già la badessa Hildegard von Bingen (1098 - 1179) aveva familiarità con il concetto di terapia d'ordine. Li ha posizionati su sei colonne. Ogni persona dovrebbe quindi prestare attenzione a quanto segue: bisogni naturali, caratteristiche del cibo, sonno sufficiente, equilibrio tra esercizio e riposo, meccanismi escretori naturali, equilibrio della mente.
La terapia di ordine copre numerose aree e può descrivere la vita in armonia con il corpo e la mente. (Immagine: idraulico / fotolia.com) Lo stile di vita consapevole
Per le terapie del Pastore Kneipp, ma anche per tutte le altre terapie naturopatiche, uno stile di vita sano è la base per la salute e il benessere. Questo include l'esperienza cosciente della natura con tutti i suoi ritmi, come le stagioni, la luna e la routine quotidiana, sonno regolare e il ritmo veglia, equilibrio tra lavoro e tempo libero, regolare l'assunzione di cibo, uso responsabile di stimolanti, sana, equilibrata, dieta moderata, un sacco di esercizio a l'aria fresca, le attività di svago attivo e la coltivazione di contatti sociali. Tutti questi componenti fanno parte di uno stile di vita consapevole o rientrano nel termine generico di terapia dell'ordine.
Importante ricordare le tecniche di rilassamento come lo yoga, la meditazione, l'allenamento autogeno, gli esercizi di respirazione e il Qi Gong, che fanno anche parte della terapia di ordine.
Diversi autori commentano
A proposito della terapia degli ordini avvenuta negli anni dal 1980 al 2003, la posizione degli autori più diversi. Ecco alcuni esempi:
Wolfgang Brüggeman cita Kneipp, che ha descritto la terapia dell'ordine come un "nuovo modo di vivere". Hans Dieter Henschel lo descrive come un rapporto normativo, sia nelle aree fisiche che in quelle mentali. Victor Harth definisce questa forma di terapia come il ritorno dell'uomo al suo ordine e lo chiama la base di tutti i rimedi naturali. Per Robert M. Bachmann, l'ordine terapeutico è il termine generico per le tecniche di rilassamento come l'allenamento autogeno, il rilassamento progressivo dei muscoli Jacobson e la terapia respiratoria. Nel Pschyrembel, il lessico medico, il termine è definito come segue: La terapia di ordine include suggerimenti e aiuti per uno stile di vita ordinato e questo sulla base di esperienze naturopatiche. Questi includono procedure per ripristinare l'ordine mentale, come la logoterapia.
Bircher-Benner e la terapia dell'ordine
Maximilian Bircher-Benner ha agito in base alla sua esperienza. Ha ripetutamente sofferto di disturbi del sonno durante i suoi studi medici. Per questo motivo, ha suddiviso la sua routine quotidiana in modo molto strutturato, ha fatto un piano preciso, per esempio, conteneva esercizi di respirazione, che ha sempre eseguito in un momento molto specifico. A quel tempo era sicuro che questo autocontrollo, questa routine ritmica del giorno, avrebbe riportato il suo sonno.
Bircher-Benner ha diviso la terapia degli ordini in nove leggi regolatorie. Il tutto ha definito un "ordine terapeutico". Pertanto le seguenti leggi erano: legge organica della legislazione alimentare di equilibrio della nutrizione, diritto dell'economia, del diritto per via orale (adeguata masticazione), Planning Act dell'organo pelle Planning Act dei polmoni, Planning Act del rapporto alla gravità Planning Act del ritmo della vita e della legge sulla pianificazione della vita mentale. Per Bircher Benner la malattia è sorto attraverso un tipo di disturbo, un disturbo della periodicità nel contesto del corpo e dell'anima. Per lui, l'ordine di guarigione era estremamente importante. Bircher Benner ha aperto un sanatorio dove i pazienti hanno dovuto fare i conti con una varietà di regole. L'ambiente degli ammalati, il personale coinvolto - tutto questo era importante per lui per curare i pazienti. L'ordine terapeutico non era una forma di terapia, ma un concetto per uno stile di vita salutare e allo stesso tempo già espressione di totalità, l'interazione tra corpo, anima e spirito.
Oggi, tuttavia, questo è diverso. Anche se l'ordine di trattamento è ancora nessun trattamento in termini di una cura, ma non è più visto come superiore, ma è la base di tutte le terapie naturopatiche. Sbarramenti degli interessati nei confronti di qualsiasi stile di vita sano, in modo da realizzare poco o nessun naturopatica Porta successo.
I ritmi naturali
Soprattutto nel momento stressante e talvolta caotico di oggi, la terapia degli ordini è più importante che mai. I ritmi naturali che la maggior parte delle persone ha perso stanno diventando sempre più importanti. L'uomo si allontana sempre più dal suo attuale ritmo biologico. Le ragioni di questo sono l'aumento del lavoro senza luce diurna, il rapido cambiamento di diversi fusi orari - reso possibile viaggiando in aereo - e la manipolazione del ritmo mestruale naturale con l'assunzione di ormoni.
Lo stress eccessivo, la sovrastimolazione permanente e i conflitti emotivi si concentrano sempre più sul "fuori", per cui il ritiro, il rilassamento, che viene progressivamente spostato dopo essere "dentro". Questo non solo porta a disturbi ma anche a malattie. È qui che entra in gioco la terapia degli ordini, cercando di riportare la vita in equilibrio.
Molte cose non possono essere cambiate immediatamente o completamente, ma l'una o l'altra possono essere incorporate nella propria vita e quindi possono migliorare la propria salute. In medicina olistica oggi la terapia di ordine è la base per la cura. Tuttavia, il paziente dovrebbe essere pronto per questo. Potrebbe essere necessario ripensare la vita, cambiare la dieta e integrare vari ritmi e rituali nuovi e fermi nella vita di tutti i giorni.
La medicina del corpo mentale
Un po 'pimpato, con un nome inglese fornito, la Medicina del Corpo Mentale basata sui risultati della "vecchia" terapia di ordine. Liberamente tradotto questo può essere chiamato "mente-anima-corpo-medicina". Ciò significa prendere sul serio la propria salute, prendersi cura di se stessi e del proprio corpo. Se necessario, questo deve prima essere "ripulito" nella testa. I vecchi schemi di comportamento abituali vengono riconsiderati, la dieta cambia e le persone colpite devono essere coinvolte nei cambiamenti, come esercizi regolari al mattino o la passeggiata serale quotidiana.
Questi sono i punti essenziali di uno stile di vita sano, poiché sono anche alla base della terapia dell'ordine. (Immagine: Trueffelpix / fotolia.com) La medicina integrata combina la medicina convenzionale e la naturopatia. La Medicina del Corpo Mentale ha il suo posto qui: consapevolezza, rilassamento, consapevolezza del proprio corpo e cambiamenti nello stile di vita. L'atteggiamento interiore di percepire se stessi e ascoltare la propria pancia è l'inizio. Le persone interessate sono incoraggiate ad evitare tutto ciò che li rende malati. Questo è seguito da metodi di rilassamento, moderati, concetti di movimento individuali e una dieta sana. Questa moderna terapia di ordine si pone l'obiettivo di integrare le procedure nella vita quotidiana che riducono lo stress al fine di sviluppare uno stile di vita più sano nel tempo. In questo modo, i poteri di auto-guarigione possono agire di nuovo, a cui è attribuita una grande importanza, specialmente nella naturopatia.
È noto da molto tempo che lo stress a lungo termine danneggia il corpo e si traduce in una varietà di malattie. Molte persone non sono più in grado di rilassarsi veramente - hanno dimenticato questo e non sono in grado, sia nel tempo libero che in vacanza, di rilassarsi. Questi pazienti dovrebbero sicuramente imparare a pianificare e godersi le pause regolari.
sommario
La moderna terapia di ordine comprende un'alimentazione sana, esercizio fisico, equilibrio di tensione e rilassamento, adattamento allo stress, riorientamento cognitivo, sostegno sociale e aiuto della naturopatia. In poche parole, la terapia di ordine è importante per riequilibrare la mente, l'anima e il corpo, che a sua volta è un prerequisito per il successo di un trattamento olistico. (Sw)