Creare speranza - istruzioni per maggiore sicurezza

Disegna di nuovo la speranza

Con la speranza, intendiamo oggi un'aspettativa positiva, comunemente, senza che vi sia alcuna ragione obiettiva. La speranza è l'opposto della disperazione ed è strettamente correlata ad essa. In generale, speriamo quando qualcosa non è certo o anche quando i metodi pratici per raggiungere un obiettivo sono falliti. Come superiamo la disperazione e la speranza? La seguente panoramica:

• La speranza può anche descrivere uno stato attivo e uno passivo.
• Sperare attivamente significa vedere un evento importante, un evento o un obiettivo all'orizzonte, desiderare di crederci, ma sapere che la propria capacità di realizzarlo è limitata.
• La speranza può promuovere l'auto-guarigione del corpo.
• Coloro che sperano attivamente in modi non convenzionali per raggiungere il loro obiettivo. Speranza attiva motivata.
• Chiunque spera passivamente, tuttavia, blocca la propria attività, che potrebbe migliorare una situazione precaria.

contenuto

• Disegna di nuovo la speranza
• Luppolo e agitazione
• Il principio della speranza
• Definizioni di oggi
• motivazione
• Una sensazione di anticipazione
• Motivare o demotivare?
• Come può la speranza essere positiva??
• Speranza: un'arma a doppio taglio
• Creare speranza nelle crisi
• Da cui possiamo trarre speranza?

Luppolo e agitazione

Hoffen viene dalla parola tedesca Low Hopen, che significa saltare, anche oggi nel salto inglese. Così, le speranze speranzose, in gioiosa attesa, di saltare su qualcosa che sta arrivando. È positivo riguardo al futuro, in contrasto con chi non ha speranze, che vede il futuro come nero. Mentre la disperazione è la controparte della speranza, l'ansia e il dolore accompagnano le nostre speranze.

L'oscurità letterale del pessimista in contrasto con la speranza, che guarda positivamente al futuro "brillante". (Immagine: jozsitoeroe / fotolia.com)

Raramente è la speranza assoluta. Aggiungendo l'aspettativa che il futuro sarà positivo, c'è il timore che questa speranza possa essere ingannevole. Speranze ingiuste che chiamiamo illusioni. La speranza indica un obiettivo, significa fiducia, che va di pari passo con un interesse soggettivo verso piacevoli possibilità del futuro.

Il principio della speranza

La speranza in senso religioso è uno dei leitmotiv del cristianesimo e va di pari passo con una ferma fede in Dio Onnipotente. Nel XX secolo, d'altra parte, Ernst Bloch definiva la speranza filosoficamente. Sebbene Bloch consideri la speranza come una aspettativa lungimirante che deriva dalla spinta biologica all'autoconservazione, va oltre. Perché nella speranza, questa aspettativa è combinata con la ragione riflessiva del raggiungimento degli obiettivi desiderati nella realtà.

Questo tipo di speranza non è una sottomissione passiva a un Dio immaginario, ma un'azione attiva nel mondo. Significa affrontare un problema, cercare cambiamenti e agire per risolvere il problema. Per Friedrich Nietzsche, d'altra parte, la speranza era la cosa peggiore al mondo perché prolungava i tormenti della gente.

Definizioni di oggi

Le attuali definizioni di speranza sono nei punti principali di accordo che

• La speranza è positivamente occupata,
• si riferisce al futuro,
• indipendentemente dal fatto che gli altri la giudichino in quel modo, e indipendentemente dal fatto che la realizzazione richiede un grande sforzo,
• La speranza combinata con l'auto-competenza fornisce un approccio di psicoterapia per sfruttare il proprio potenziale, nel senso di "credere in te stesso",
• le idee tradizionali con speranza sono più di un atteggiamento interiore perseverante, ma passivo, cioè l'attesa di un aiuto esterno,
• altri concetti collocano la speranza trascendente come "destino", "forza cosmica", il Dio cristiano, una rettitudine metafisica o nella fede nel progresso tecnico. Qui ci sono ancora differenze tra un'aspettativa passiva di salvezza o la (magica) credenza nell'essere in grado di attingere a queste "forze cosmiche".

La speranza è compresa da alcuni in connessione con il destino e l'influenza divina. (Immagine: artitcom / fotolia.com)

motivazione

Charles Richard Snyder indagò negli anni '80 ciò che Hoffen innesca mentalmente. La speranza è quindi legata al pensare agli obiettivi e quindi alla determinazione ad affrontare questi obiettivi. Aggiungi a questo l'ottimismo per trovare i modi per raggiungere questi obiettivi. Sospettava che la speranza spingesse le persone a concentrarsi sul loro obiettivo. Le persone promettenti erano meno scoraggiate. Se rimangono bloccati, stanno cercando percorsi alternativi invece di arrendersi. In questa definizione, la speranza è accompagnata dalla motivazione. La disperazione, d'altra parte, porta all'abbandono degli obiettivi e al rifiuto di soluzioni alternative.

Snyder si riferiva al fatto che gli studenti dell'high-hop avevano voti migliori e completavano meglio gli studi. L'approccio di Snyder fu in seguito criticato perché il suo concetto di speranza non consente una separazione basata sui contenuti di termini come l'ottimismo, l'autocontrollo o la fiducia in se stessi. Inoltre, esclude le speranze che le persone hanno proprio quando non c'è possibilità di raggiungere obiettivi prefissati - una nozione di speranza a cui Nietzsche si riferiva, sperando solo quando non c'è possibilità razionale, una situazione migliorare.

Una sensazione di anticipazione

Psicologicamente, la speranza è un'emozione di attesa. Quando immaginiamo un evento futuro, il nostro cervello progetta un modello figurativo di esso, sia positivo che negativo, indipendente dalla "realtà oggettiva". Questa può anche essere un'immagine di paura - qui l'aspettativa sarebbe negativa. Il sentimento di speranza da un lato significa la convinzione che questo evento positivo è possibile e, dall'altro, scaturisce dal desiderio che accada.

È anche tipico per un senso di speranza che i desideri abbiano poca o nessuna influenza su questo evento. Ad esempio, un medico che dice di un malato di cancro che "c'è speranza" e allo stesso tempo crede che il cancro guarisca e desideri guarire, ma sa che la sua capacità di contribuire è limitata.

In alcuni casi, le speranze - come estranei - hanno poca influenza sull'evento. Poteri di auto-guarigione possono probabilmente essere promossi solo dalla persona colpita. (Immagine: sebra / fotolia.com)

Motivare o demotivare?

Se Hoffen motiva o demotivare una persona dipende dal fatto che l'aspettativa sia attiva o passiva. La speranza attiva promuove la motivazione eliminando le aspettative negative e ispirando coloro che sono interessati a raccogliere informazioni che renderanno il risultato sperato, anche quando i metodi convenzionali falliscono.

Tuttavia, la speranza passiva può portare all'esatto opposto. Invece di diventare attivi, gli ottimisti aspettano qualcosa che sfugge al loro controllo. Ciò è particolarmente vero per la speranza religiosa che un essere soprannaturale la giudicherà. Questo vale anche per la speranza nel senso di fare illusioni, dove è in mente solo l'obiettivo desiderato, ma gli ottimisti non fanno nulla per portarlo avanti.

Le caratteristiche di Hope sono che l'evento futuro ha un grande significato per gli aspiranti, in secondo luogo, che è difficile da raggiungere attraverso il proprio lavoro e, in terzo luogo, che coloro che ne sono influenzati investono sentimenti e pensieri nel risultato, anche se la prospettiva che si verifichi nel dubbio.

Come può la speranza essere positiva??

Sperare attivamente, secondo gli studi, ha un effetto positivo sul successo professionale e promuove il raggiungimento di obiettivi elevati, sia nell'università che nello sport. Hoffen promuove il benessere anche in situazioni precarie. Mobilita l'auto-guarigione del corpo molto come un placebo.

Gli studi dimostrano che la speranza e il pensiero positivo hanno un effetto positivo sul raggiungimento degli obiettivi. (Immagine: Aaron Amat / fotolia.com)

Speranza: un'arma a doppio taglio

Sperare attivamente di avere un obiettivo in mente, nonostante la resistenza esterna, promuove il raggiungimento di questo obiettivo. La speranza crea la resistenza necessaria per tracciare un bersaglio per lungo tempo. Nel frattempo, il successo di un progetto include anche la valutazione critica della realtà. Coloro che si aggrappano solo alle loro speranze e ai loro desideri possono anche scivolare nell'abisso perché perdono il punto in cui un obiettivo senza speranza dovrebbe essere abbandonato.

La speranza attiva porta anche alla percezione selettiva. Accettiamo solo ciò che a noi sembra positivo nella direzione dell'obiettivo desiderato e ignoriamo le preoccupazioni. Anche se questo è in una certa misura una necessaria salvaguardia del cervello, in modo da non essere in grado di congelare nella paura e nell'agire, ma si integra perfettamente nell'auto-inganno. Il punto critico viene raggiunto quando nascondiamo o addirittura combattiamo nuove intuizioni che contraddicono la nostra immagine positivamente colorata.

Creare speranza nelle crisi

In una crisi di vita, le persone raggiungono rapidamente il punto in cui "nulla funziona". La disperazione si diffonde, non ci sentiamo in grado di uscire dalla situazione da soli. Anche se la speranza attiva non può fare meraviglie qui, ma ci guida a superare la crisi. La disperazione può essere giustificata, ma, come la speranza, è prima di tutto una sensazione soggettiva, indipendentemente dal fatto che la "situazione oggettiva" sia davvero disperata. La speranza è adatta ad affrontare una crisi, paradossalmente, perché non abbiamo niente da fare per il momento, ma credere in un risultato positivo.

Il punto di speranza arriva quando siamo disperati. Siamo nel mezzo del buco nero dopo la separazione dal nostro partner, dopo la perdita di un lavoro o dell'appartamento. Mentre corriamo il rischio di rimanere bloccati nel nostro dolore, sperare ci mostra una prospettiva. Questa è la funzione più importante. L'obiettivo atteso risplende all'orizzonte e ci mostra che l'attuale minimo in futuro non deve durare.

Quindi, quando ho la speranza che un altro stato sarà possibile in futuro, le idee e i pensieri sono lentamente ma sicuramente gocciolanti, di quello che posso fare per raggiungere quello stato.

In una crisi di vita, la speranza mostra una prospettiva, una luce all'orizzonte che ci aiuta a fuggire dalle nostre profondità. (Immagine: ferkelraggae / fotolia.com)

Da cui possiamo trarre speranza?

Non è necessaria alcuna fede religiosa per ottenere speranza, ma è utile se hanno interiorizzato etica e valori. Tali valori danno loro una presa e li aiutano a non perdersi d'animo. Possiamo dunque trarre speranza da un sistema di coordinate umanistiche e dall'aspirazione a vivere in un mondo degno di essere vissuto. Perché sperare significa fidarsi di quel significato che sta in ciò che facciamo. Di conseguenza, l'impegno per una società umana riguarda tanto la disperazione quanto la disperazione. (Dr. Utz Anhalt)

rigonfiamento
Ernst Bloch: Edition: Volume 5: The Principle Hope. Francoforte sul Meno 1985