Naturopatia

Guaranà - effetto e applicazione

Guaranà - effetto e applicazione / Naturopatia

L'orologiaio alternativo dal Sud America

La capsula frutti e semi di guaranà (Paullinia cupana) rendere la vera concorrenza del caffè. Grazie al suo alto contenuto di caffeina, l'estratto di guaranà è un risveglio affidabile. A differenza del caffè, il guaranà include una serie di altri ingredienti relativi alla salute. Il guaranà o guaranà è stato usato nella medicina popolare e nutrizione per centinaia di anni tra le tribù amazzoniche. Anche qui abbiamo scoperto i vantaggi di questa bacca, che è anche nota come l'occhio della foresta nella sua terra d'origine, ed è già celebrata dai produttori di bevande energetiche come uno dei migliori risvegli di sempre. Tuttavia, la paullinia cupana può ancora molto di più. Scopri di più su questo argomento qui.


contenuto

  • L'orologiaio alternativo dal Sud America
  • Caratteristiche del guaranà:
  • Ritratto a base di erbe: l'occhio verde della foresta pluviale amazzonica
  • Ingredienti ed effetto
  • Non solo la caffeina è rinvigorente in guaranà
  • Il guaranà fa rivivere anche la pelle e le mucose
  • Il tratto respiratorio, il cuore e il tratto digestivo beneficiano del guaranà
  • Applicazione e dosaggio
  • Guaranà in polvere al posto del caffè
  • Compresse e capsule di guaranà per facilitare il dosaggio
  • Effetti collaterali e controindicazioni:
  • Studi interessanti sugli effetti del guaranà
  • Acquista Guarana - Farmacia, farmacia o commercio online
  • conclusione

Caratteristiche del guaranà:

Nome scientifico: Paullinia cupana
Famiglia: Soapberry Family (Sapindaceae)
Nomi popolari: Frutto della giovinezza, Occhio della foresta, Pozione degli dei, oro verde d'oro
origine: Amazon, Sud America
Parti di piante usate: frutta
Ingredienti principali: Caffeina, tannini, teofillina
applicazioni:

  • mancanza di concentrazione,
  • Cattiva circolazione,
  • inefficienza
  • e indigestione.
Guarana ha anche il soprannome di "Occhio della foresta". (Immagine: Winkler / fotolia.com)

Ritratto a base di erbe: l'occhio verde della foresta pluviale amazzonica

Appartenente alla famiglia delle piante saponose (Sapindaceae), il guarana proviene dalle regioni tropicali del bacino amazzonico. Lì, la pianta legnosa cresce come una vite o sotto forma di arbusti rampicanti, a seconda delle condizioni del sito. I frutti della capsula rosso-arancio del Guarana catturano immediatamente l'attenzione di chi guarda. Crescono in gambi di frutta racemose e contengono ciascuno una pietra di seme nero-verdastra, che misura circa più di un centimetro e ha la parte principale degli ingredienti propri del frutto. Una volta che questi sono maturi, si spalancano rivelando il loro seme di seme nero, che è circondato da un cappotto di semi bianco alla base. I frutti della capsula appaiono nello stato aperto attorno ad esso come occhi piccoli, per cui l'epiteto popolare "occhio della foresta" risulta.

Il nome ufficiale è stato dato a "Guarana" (paullinia cupana), d'altra parte, dal popolo guaraní, che è di casa in Brasile, così come in Argentina, Bolivia, Paraguay e Uruguay. Il guaranà è stato apprezzato per secoli come una preziosa pianta medicinale nella medicina popolare nella sua patria sudamericana. Il popolo amazzonico ha sempre usato semi di frutta in polvere di guarana per fare la pasta di guaranà. È usato nella medicina popolare dei Guarani fino ad oggi come tonico per la malattia e la fame, ma anche come disinfettante per le ferite e l'infiammazione. Inoltre, i Guaraní sapevano come usare il loro "Occhio della foresta" come agente di risveglio producendo bevande energetiche dalla polvere di guaranà.

Tradizionalmente, gli indiani trattano frutta secca e semi della pianta in polvere di guaranà e poi fanno una pasta o una bevanda dall'estratto di polvere. Gli estratti di guaranà vengono quindi utilizzati, ad esempio, per il trattamento di

  • diarrea,
  • disturbi gastrointestinali,
  • Sentimenti di fame e sete,
  • febbre,
  • problemi cardiovascolari,
  • difficoltà di concentrazione,
  • debolezza
  • o per migliorare le prestazioni.
Il Guaranà è facile da trovare nella foresta pluviale a causa del sorprendente colore rosso dei suoi frutti. (Immagine: Ricardo / fotolia.com)

L'effetto stimolante e corroborante del Guaranà è anche responsabile di soprannomi come "Frutto della gioventù" o, nel caso di estratti liquidi di guaranà, "Pozione della gioventù". Oggi conosciamo anche gli effetti benefici del guaranà

  • infiammazione,
  • ritenzione urinaria,
  • depressione
  • ed emicrania.

In particolare, la produzione di bevande energetiche dall'estratto di guaranà è ora arrivata nell'età moderna. Innumerevoli produttori giurano sulla polvere di guaranà come un'alternativa efficiente al caffè o agli stimolanti chimici come la taurina e celebrano il guaranà come il miglior energizzante alle erbe di sempre.

Una ragione di ciò è il fatto che l'estratto di guaranà contiene circa tre volte più caffeina di una quantità comparabile di chicchi di caffè. Inoltre, la polvere di Guarana contiene anche vari minerali e sostanze naturali, che sono inestimabili per il metabolismo, la difesa immunitaria e la digestione. Pertanto, il guaranà non viene utilizzato solo come agente di risveglio. Dall'estratto di Paullinia cupana, tra gli altri, vengono prodotti i seguenti prodotti:

  • bevande energetiche,
  • Succhi di frutta e frullati,
  • tè alla frutta,
  • gomma da masticare,
  • Latticini (per esempio yogurt),
  • integratori alimentari
  • e cioccolato.

Ingredienti ed effetto

Il benefico estratto di guaranà viene spesso erroneamente chiamato "guarnine". Un termine fuorviante che suggerisce che sia una sostanza speciale. In realtà, tuttavia, dietro Guarnin si nasconde un intero complesso di principi attivi. Oltre alla caffeina, che rappresenta circa il sette percento del guar e le conferiscono le sue proprietà di risveglio, si possono trovare nella polvere di guaranà, tra le altre cose, fino al 25 percento di tannini vegetali, incluso circa il 12 percento dei cosiddetti tannini.

Non solo la caffeina è rinvigorente in guaranà

Il guaranà contiene fino all'otto per cento di caffeina quasi tre volte più del caffè. La sostanza vegetale agisce non solo come stimolante, ma in generale stimolante

  • sistema cardiovascolare,
  • Concentrazione ed efficienza,
  • urina
  • e digestione.

Sebbene la caffeina sia uno degli ingredienti chiave della guarnine putativa, non è l'unico ingrediente che conferisce al guaranà il suo effetto vitalizzante prolungato. I tannini di cui sopra sono noti per avere un'azione disinfettante e anti-infiammatoria. Allo stesso tempo, i tannini nell'estratto di guaranà hanno un effetto vasocostrittore (astringente). Ha la conseguenza che la caffeina è suddivisa in porzioni attraverso i vasi, il che prolunga la sua durata d'azione. Strettamente legate alla caffeina sono anche le sostanze naturali teofillina e teobromina nell'estratto di guaranà. Hanno anche un effetto stimolante e vitalizzante.

I semi di frutta secca del guaranà sono macinati in polvere per l'uso. (Immagine: Rawf8 / fotolia.com)

Per saperne di più: L'effetto della caffeina può essere significativamente prolungato dal basso dosaggio della fiala, motivo per cui l'estratto di guaranà può sviluppare il suo effetto rinvigorente sulle sei ore costanti.

Il guaranà fa rivivere anche la pelle e le mucose

L'effetto astringente dei tannini è dovuto alla loro speciale proprietà di rimuovere le proteine ​​dalla pelle e dalle mucose. Ciò provoca la disidratazione del tessuto. Questo meccanismo d'azione non è usato solo in relazione alle condizioni della nave. Perché come suggerisce il loro nome, i tannini essiccati sono principalmente utilizzati nella concia della pelle per rimuovere agenti infettivi come batteri e funghi sulle pelli degli animali il terreno fertile.

I tannini agiscono sia sulla pelle animale che su quella umana e sul tessuto mucoso

  • Antibatterico,
  • disinfettante,
  • antinfiammatorio,
  • espettorante,
  • ferita ed emostatica.

Il tratto respiratorio, il cuore e il tratto digestivo beneficiano del guaranà

Interessante è l'effetto combinato dei tannini e di altri ingredienti nell'estratto di guaranà. Soprattutto, questo significa

  • Teofillina (un prodotto di degradazione della caffeina),
  • Teobromina (una sostanza vegetale correlata alla teofillina),
  • e saponine (componenti di zuccheri vegetali).

Insieme danno frutti e semi di Guaranà

  • liberatorio respiratoria,
  • ipocolesterolemizzante,
  • intestino regolamentare,
  • diuretico,
  • rafforzamento cardiovascolare e immunitario,
  • stimolando i nervi
  • e l'effetto che migliora l'umore.
Nel frullato, il gusto amaro del guaranà è impercettibile. (Immagine: Joshua Resnick / fotolia.com)

Inoltre, aumentano l'espettorante e gli effetti anti-infiammatori dei tannini. Estratto di guaranà è causa di questo effetto di combinazione meravigliosamente adatto per il trattamento e la prevenzione di

  • malattie bronchiali,
  • disturbi gastrointestinali,
  • livelli elevati di colesterolo,
  • infezioni del tratto urinario,
  • malattia cardiaca,
  • Debolezza nervosa e sbalzi d'umore.
Ingredienti efficaci di guaranà
caffeina Stimola la stimolazione cardiovascolare e cardiovascolare, favorisce la concentrazione, aumenta le prestazioni, diuretico e stimola la digestione.
tannini Astringente e quindi prolungare la durata dell'azione della caffeina; avere un effetto disinfettante, antinfiammatorio, espettorante, ferita ed emostatico.
teofillina Ha un'azione respiratoria, diuretica, cardiotonica e intestinale
teobromina Agisce in modo simile alla teofillina e inoltre migliora l'umore e stimola i nervi.
saponine Hanno proprietà antinfiammatorie, gastrointestinali, diuretiche, espettoranti e toniche.

Applicazione e dosaggio

Secondo la tradizione indiana, i frutti ei semi di guaranà vengono prima essiccati oggi e poi macinati in polvere. L'estratto di guaranà è quindi disponibile in polvere pura o pressato come compresse o capsule. Importante nell'applicazione dei preparati di guaranà è il dosaggio corretto. Dal momento che il guaranà è un risveglio naturale altamente efficiente, dovresti fare attenzione durante il dosaggio. Perché più Guaranà non significa prestazioni uguali o benefici per la salute. Piuttosto, i classici effetti collaterali della caffeina aumentano in caso di sovradosaggio e aumentano

  • L'alta pressione sanguigna,
  • aritmia,
  • mal di testa,
  • Irrequietezza interiore,
  • nervosismo
  • e disturbi del sonno.
Il guaranà contiene circa tre volte più caffeina del caffè. (Immagine: kab-vision / fotolia.com)

Come linea guida, quindi, una dose giornaliera di un massimo di due grammi di guaranà. I prodotti a base di guaranà non sono generalmente raccomandati per le persone con ipertensione o malattie cardiache già esistenti, poiché possono portare a pressione sanguigna pericolosa e aritmie cardiache. In caso di gravidanza o durante l'allattamento è sconsigliato anche dal consumo di Guarana prodotti, a seguito di un aumento dei nervi, l'attività intestinale e metaboliche, potrebbe portare ad un parto prematuro o venire nel caso di madri che allattano a problemi di salute nei bambini.

Guaranà in polvere al posto del caffè

Grazie al suo alto contenuto di caffeina, il guaranà è particolarmente adatto come agente di risveglio, perché funziona per diverse ore e rilascia caffeina in modo delicato. Soprattutto le persone particolarmente sensibili al caffè possono quindi trovare una vera alternativa in Guarana per mettersi in forma al mattino. Inoltre, il guaranà è più delicato sul rivestimento dello stomaco e lo irrita meno del caffè.

Chi vuole fare bevande come il tè, i frullati, i frullati o il cacao del Guaranà, che utilizza al meglio la polvere della pianta medicinale. Il sapore amaro che il Guaranà ha a causa del suo contenuto molto elevato di caffeina e tannino è mascherato da tali miscele. Poiché un grammo di polvere di guaranà contiene da 40 a 90 mg di caffeina, per gli adulti è raccomandata una dose giornaliera di massimo 1-2 grammi di guaranà in polvere (circa mezzo cucchiaino).

Compresse e capsule di guaranà per facilitare il dosaggio

Il dosaggio della polvere di guaranà non è sempre facile, soprattutto per i principianti. Per questo motivo, l'estratto di guaranà è disponibile anche in compresse e capsule predosate. Questi non solo consentono un dosaggio migliore, ma possono anche essere deglutiti intere per evitare il sapore amaro. E 'importante quando si prende spremuto estratto di guaranà, sempre abbastanza acqua da bere (circa uno a tre litri al giorno), in modo che i principi attivi anche dissolvono completamente nel corpo e si diffondono bene. A meno che il foglio illustrativo non sia raccomandato diversamente, si consiglia di assumere un massimo di 1-3 capsule di guaranà o un massimo di 2-3 compresse al giorno.

Come concentrato, il guaranà è disponibile anche in fiale di piccole dimensioni, tanto popolari negli sport quanto nelle feste. (Immagine: Mikhail Glushkov / fotolia.com)

Effetti collaterali e controindicazioni:

Un sovradosaggio di guaranà (da circa 20 grammi) può causare effetti collaterali quali palpitazioni, agitazione interna, mal di testa, irritazione dello stomaco e tremori. I sintomi sono quindi simili a quelli di un'overdose di caffè. Il guaranà non è adatto a donne incinte, madri che allattano, persone con ipertensione o ipertiroidismo. Le ragioni sono gli effetti collaterali già citati, che possono essere molto forti per i corrispondenti gruppi di rischio.

Studi interessanti sugli effetti del guaranà

La modalità di azione del guaranà è stata investigata più volte. Tra le altre cose, i ricercatori sono giunti alla conclusione che le bevande a base di estratto di guaranà sono vitalizzanti solo attraverso il loro alto contenuto di caffeina. Pertanto, il Wachmacher si differenzia da molte altre bevande energetiche, che i produttori devono aggiungere stimolanti artificiali per intensificare il loro effetto rinvigorente. A causa dei loro alti livelli di caffeina, è logico che la Paullinia cupana sia stata confermata come una sveglia eccellente negli studi, come previsto. Uno studio del 2015 ha anche scoperto altri principi attivi nella polvere di guaranà, che potenziano ulteriormente l'effetto vitalizzante. Si ritiene che queste siano le suddette sostanze naturali teobromina e teofillina.

Particolarmente interessante è il risultato di uno studio dell'Istituto di morfologia dell'Università Federale Brasiliana di Santa Maria. Qui, gli scienziati hanno esaminato due diversi gruppi di test, uno dei quali consisteva di anziani nativi che consumavano regolarmente estratto di guaranà (NG). L'altro gruppo di test (GI) era composto da anziani che non avevano mai bevuto prima il guaranà. Risultò che i membri del gruppo NG generalmente avevano un tasso più basso di malattie metaboliche. I membri del gruppo maschile hanno anche meno probabilità di avere la pressione alta.

La performance del cervello è apparentemente stimolata dalla Paullinia cupana, secondo uno studio brasiliano. Da un lato, questo è interessante per l'uso di prodotti di guaranà che migliorano le prestazioni in situazioni di esame e altre attività impegnative per il cervello. D'altra parte, i ricercatori responsabili hanno sottolineato che il guaranà può anche essere adatto per il trattamento di disturbi cognitivi come l'Alzheimer a causa dell'effetto di miglioramento della memoria.

Anche l'effetto della polvere di guaranà sul sistema immunitario è stato studiato a livello medico. Qui, i ricercatori sono giunti alla conclusione che il guaranà non ha solo un effetto antibatterico, ma anche un miglioramento immunitario. Quest'ultimo è stato sempre più al centro della scienza dal 2016, perché il guaranà aiuta apparentemente il sistema immunitario a colpire le cellule tumorali.

Per raggiungere il fondo delle proprietà inibitori del cancro di Paullinia cupana, i ricercatori brasiliani hanno condotto un altro studio nel 2017. E infatti, i risultati iniziali sono stati confermati. In combinazione con la caffeina, il guaranà sembra sopprimere alcune proteine ​​cellulari responsabili della crescita del cancro al seno e al colon. L'estratto di Paullinia cupana potrebbe quindi diventare rilevante in futuro come farmaco antitumorale.

Molti produttori usano le loro bevande energetiche Guarana. (Immagine: HandmadePictures / fotolia.com)

Acquista Guarana - Farmacia, farmacia o commercio online

Oltre a polvere, capsule e compresse di Guarana, ci sono naturalmente anche pronti per comprare bevande energetiche. In farmacia o in farmacia, ci sono molti preparati disponibili anche online. Inoltre, le bevande analcoliche contenenti guaranà sono offerte nel commercio alimentare.

conclusione

Il guaranà non è solo un meraviglioso ingrediente naturale per le bevande energetiche a base di erbe, ma anche una pianta con un grande potenziale di guarigione. Secondo l'ultimo stato di ricerca, la Paullinia cupana ha un effetto rivitalizzante, stimolante il metabolismo e immunostimolante, anche cancerogeno. I frutti del noto anche "occhio della foresta" Lianenpflanze dall'Amazzonia sono quindi giustamente scambiati come Superfood. Tuttavia, è necessario dosare moderatamente il guaranà e consumare non più di due grammi di estratto di guaranà al giorno per evitare spiacevoli effetti collaterali. Perché molto non aiuta molto qui, come al solito, ma intensifica piuttosto gli sgradevoli effetti collaterali di una dose troppo elevata di caffeina. (Ma)