Bassa pressione sanguigna - Cause di ipotensione, sintomi e rimedi casalinghi

Bassa pressione sanguigna - bassa pressione sanguigna

Pressione sanguigna bassa - Le donne, specialmente le ragazze giovani nella pubertà, ne soffrono. Spesso questo, se non ci sono altri sintomi di ipotensione, può essere eliminato con mezzi semplici. Molte donne arrivano a patti con la loro bassa pressione sanguigna e sanno come affrontarla. Valori inferiori a 100/60 mmHg dovrebbero essere chiariti da un medico e sono considerati troppo bassi.

Soprattutto a temperature elevate, umidità elevata o in generale in condizioni meteorologiche variabili, molte persone soffrono di ipotensione. In contrasto con l'ipertensione (alta pressione sanguigna), che è un rischio per il corpo, la bassa pressione sanguigna da sola è solitamente innocua a meno che non si verifichi in concomitanza con malattie gravi. I punteggi bassi non sono una malattia in linea di principio. Tuttavia, quando i sintomi, come vertigini, annerimento di fronte agli occhi fino al punto di breve svenimento aggiunto, la causa deve necessariamente andare alla causa dell'attenzione medica.

contenuto

• Bassa pressione sanguigna - bassa pressione sanguigna
• definizione
• cause
• Varie forme di ipotensione
• sintomi
• Diagnosi di bassa pressione sanguigna
• Terapia convenzionale
• trattamento naturopatia
• Provati rimedi casalinghi e auto-aiuto per l'ipotensione
• La giusta alimentazione per la pressione bassa
• Stimola la circolazione

definizione

In medicina, l'ipotensione è menzionata quando ci sono valori di bassa pressione sanguigna per un lungo periodo, che sono inferiori a 100/60 mmHg (valore sistolico / diastolico in millimetri di mercurio) e inferiori a 110/60 mmHg negli uomini. Il fenomeno non è quindi una malattia, ma un valore misurato. Questo non deve essere trattato con la forza, tranne che per i disturbi concomitanti causati dalla ridotta perfusione degli organi periferici. Molte persone vivono con i bassi livelli di pressione sanguigna esistenti senza la necessità di terapia.

La bassa pressione sanguigna colpisce spesso le giovani donne. Da un punto di vista medico, hanno ipotensione se i livelli di pressione sanguigna inferiori a 100/60 mmHg persistono per lungo tempo. (Immagine: Picture-Factory / fotolia.com)

cause

Le cause possono essere molti fattori, che vanno dalla disidratazione alla predisposizione genetica alle malattie croniche del metabolismo o del cuore. Le cause organiche dovrebbero essere escluse nel corso della diagnosi incondizionatamente.

Spesso, i fattori genetici sono la causa della bassa pressione sanguigna. Ad esempio, la madre trasmette questa predisposizione a sua figlia. In generale, il tempo della pubertà per molte ragazze, specialmente quando sono molto magre e in continua crescita, è spesso associato ad attacchi di vertigini dovuti alla bassa pressione sanguigna. Ma anche le donne incinte e le persone più anziane e più magre sono inclini all'ipotensione. La mancanza di attività fisica e di aria fresca e la mancanza di liquidi aumentano il sintomo.

Diversi disturbi possono verificarsi in congiunzione. Questi sono, per esempio, malattie del cuore, vasi, disfunzione della tiroide, diabete mellito e infezioni acute. Riposo a letto lungo e ipovolemia (mancanza di liquidi), ma anche iponatremia (perdita di sale) può portare a ipotensione.

Varie forme di ipotensione

I livelli di bassa pressione sanguigna possono essere suddivisi in tre diversi tipi:

Ipotensione essenziale
Questa è bassa pressione sanguigna senza causa apparente. L'ipotensione essenziale è comune, specialmente nelle giovani donne. Questa forma da sola non costituisce una malattia.

Ipotensione sintomatica
L'ipotensione sintomatica è un sintomo di una grave malattia di base. Malattie come insufficienza cardiaca, insufficienza adrenocorticale, stenosi aortica, ipovolemia di solito accompagnano una pressione bassa. L'ora di andare a letto prolungata o l'uso di vari farmaci, come i diuretici (farmaci idrorepellenti), i farmaci psicotropi (farmaci per malattie mentali) o i farmaci antipertensivi (pressione alta) hanno spesso la forma sintomatica.

Disregolazione ortostatica
Un improvviso cambiamento di posizione dalla posizione sdraiata a quella in piedi può portare a un calo della pressione sanguigna. Questo è chiamato disregolazione ortostatica. Questo è spesso il caso nelle ragazze pubescenti, ma anche nei pazienti più anziani. Soprattutto i pazienti geriatrici con arteriosclerosi esistente e ridotta elasticità dei vasi sanguigni devono affrontare i problemi di bassa pressione del sangue causati da un rapido cambio di posizione. In alcuni casi, questo è esacerbato dall'uso di alcuni farmaci, come l'ipertensione negli anziani.

Disturbi del sistema nervoso autonomo, come possono verificarsi nel diabete mellito, danni alle cellule nervose nel cervello e vene varicose a volte portano a disregolazione ortostatica.

I sintomi tipici della bassa pressione sanguigna comprendono vertigini, mal di testa e stanchezza. (Immagine: Antonioguillem / fotolia.com)

sintomi

Spesso chi soffre lamenta scarso rendimento e concentrazione, affaticamento e vertigini. Inoltre, i pazienti con bassa pressione sanguigna diventano spesso neri quando devono alzarsi o stare in piedi per molto tempo. I sintomi includono anche occasionali brevi stati di incoscienza, depressione, sbiancamento del viso, brividi, punture nel cuore o dolore al petto.

Tuttavia, i valori bassi non devono essere necessariamente manifestati da lamentele sulla salute. Molti pazienti affetti vivono bene con la loro ipotensione, completamente senza farmaci convenzionali o erboristici.

Diagnosi di bassa pressione sanguigna

Per fare la diagnosi, la pressione arteriosa deve essere ripetuta su entrambe le braccia e in diversi momenti della giornata, preferibilmente per un periodo di tempo più lungo. Inoltre, il test di Schellong è utile per la diagnosi. Il paziente deve prima sdraiarsi sulla schiena per dieci minuti. Il polso e la pressione sanguigna sono registrati. Quindi i pazienti si alzano velocemente e sostano per dieci minuti. Qui, il polso e la pressione sanguigna vengono controllati e annotati ogni minuto. Successivamente, il paziente può sdraiarsi di nuovo ed entrambi vengono misurati fino a quando i valori iniziali non vengono nuovamente raggiunti.

Terapia convenzionale

Se c'è una malattia di base, viene trattata. L'ipotensione essenziale, in cui i bassi livelli non hanno una causa identificabile, viene trattata solo in casi gravi con farmaci come diidroergotamina o simpaticomimetici.

Poiché la forma essenziale di solito non rappresenta nulla di grave, i pazienti dovrebbero essere sicuramente informati di ciò. Adeguate applicazioni fisiche possono spesso essere rimediate. Ad esempio, misure come il regolare versamento o gli sport di Kneipp servono ad allenare la circolazione ea stabilizzarla. Nelle vene varicose esistenti, l'uso di calze a compressione impedisce il cedimento del sangue nelle gambe.

Per scoprire se è presente ipotensione, la pressione arteriosa deve essere misurata ripetutamente per un periodo di tempo più lungo. (Immagine: torsak / fotolia.com)

trattamento naturopatia

La bassa pressione sanguigna generalmente risponde abbastanza bene alla naturopatia. In primo piano ecco un generale viraggio di tutto il corpo.

Molti malati hanno semplicemente paura di farli venire le vertigini. Solo la conoscenza di portare con te un agente adatto spesso ti aiuta a superarla. I rimedi naturali, come l'olio essenziale di rosmarino, che viene inalato quando necessario, sono di grande aiuto. Preparazioni miste contenenti biancospino e canfora sono anche una casa adatta e un rimedio d'urgenza in movimento.

Nella pratica naturopatica, i cosiddetti metodi di diversione sono spesso usati per la pressione bassa. Questi aiutano il corpo a rilasciare tossine accumulate e scorie all'esterno. Qui ci sono metodi come coppettazione a secco usato. In questo processo, gli occhiali a coppa sono applicati a certe parti del corpo, spesso alla schiena. A causa del vuoto risultante, gli occhiali succhiano. Questo provoca una circolazione generale, un aumento del flusso linfatico e un rafforzamento del sistema vegetativo.

L'omeopatia ha anche diversi rimedi disponibili per aiutare con l'ipotensione. Una storia medica dettagliata dovrebbe aiutare a determinare il giusto rimedio individuale. Esempi sono Pulsatilla, Seppia, Calcarea, Gelsemium, album Veratrum e Lachesis. Gli agenti complessi, cioè le composizioni intermedie, possono anche portare al successo desiderato.

Al fine di non sovraccaricare la circolazione, i pazienti con ipotensione non dovrebbero alzarsi bruscamente al mattino, ma dovrebbero alzarsi lentamente. (Immagine: yuriyzhuravov / fotolia.com)

Provati rimedi casalinghi e auto-aiuto per l'ipotensione

Le persone che soffrono di bassa pressione sanguigna ricorrente, un certo stile di vita "stimolante" è raccomandato. Questi includono docce giornaliere, un massaggio con un guanto di luffa, una sana colazione con una tazza di tè nero o verde. L'allenamento cardiovascolare regolare camminando o facendo jogging dovrebbe essere integrato nella vita di tutti i giorni. Le misure citate non funzionano durante la notte. Tuttavia, la regolarità e la coerenza pagano qui.

Le persone colpite dovrebbero abituarsi a non alzarsi troppo in fretta. Si raccomanda di sedersi per un po 'prima, di girare in cerchio con i piedi o di muovere le dita dei piedi e poi lentamente di alzarsi.

In piedi, aiuta ad attivare i muscoli facendo oscillare le sfere dei piedi o artigliando e allungando le dita dei piedi. Per inciso, il secondo può essere fatto ovunque senza che nessuno se ne accorga. Ciò è particolarmente utile se non è possibile prevenire una lunga durata, ad esempio al supermercato o al macellaio. Anche incrociare le gambe è un buon metodo utile.

Madre Natura ha molte piante pronte a stimolare e rafforzare la circolazione. Questi includono rosmarino, biancospino, ginseng, assenzio e genziana. Il rosmarino come olio essenziale, se usato in una lampada ad aroma, può stimolare la circolazione. importante: Pertanto il rosmarino non deve mai essere evaporato in presenza di un paziente iperteso.

Lo stress negativo fa alzare la pressione del sangue per primo. Tuttavia, se si verifica uno stress prolungato, questo può portare a un calo della pressione sanguigna. Qui la vita ha bisogno di un input diverso. Il modo di vivere dovrebbe essere riconsiderato, il pensiero negativo trasformato in positivo e il rilassamento regolare fornito. Esercizi di rilassamento come l'allenamento autogeno o la meditazione possono essere molto utili qui. Ancora meglio sono tecniche per alleviare lo stress come il Tai Chi o il Quigong che coinvolgono l'attività fisica.

Lo zenzero stimola la circolazione sanguigna e mantiene la circolazione in corso. (Immagine: pilipphoto / fotolia.com)

La giusta alimentazione per la pressione bassa

Un trattamento promettente include sempre anche la dieta. I pasti pesanti mettono a dura prova l'organismo, quindi bisogna prendere in considerazione cibi leggeri e molta assunzione di liquidi. Quindi il consumo quotidiano non dovrebbe scendere al di sotto del limite di due litri e preferibilmente sotto forma di acqua naturale. Raccomandiamo una dieta a tutti gli effetti con abbondanza di verdure fresche e frutta. Deve anche essere menzionato il condimento, in quanto i cibi piccanti possono avere un'influenza positiva sulla circolazione.

Così acuto, come il peperoncino o lo zenzero, il ciclo inizia. La medicina tradizionale cinese si riferisce alla bassa pressione sanguigna con uno stato di vuoto, in cui dovrebbe essere tonica dai cibi appropriati, il corpo. Per colazione, un cereale a base di riso, avena e polenta, cotto con fichi, noci, datteri e uvetta e condito con chiodi di garofano e / o cannella. Un po 'di miele non solo addolcisce il tutto ma contribuisce anche alla generale tonificazione. L'agopuntura è anche comunemente usata nella bassa pressione sanguigna nella medicina tradizionale cinese oggi.

Stimola la circolazione

Già il pastore Kneipp si prendeva cura delle persone con pressione sanguigna bassa. Le docce cambianti, i getti Kneipp delle gambe e delle braccia erano allora il mezzo di scelta e sono anche usati con successo anche oggi. La giornata non dovrebbe iniziare con una scossa dal letto, ma lentamente. Andare in bici con le gambe sdraiate è un buon inizio al mattino. Dopo un'accurata erezione, idealmente, si beve un bicchiere d'acqua sul letto, che dovrebbe aiutare la circolazione sui salti.

Se sei incline alla bassa pressione sanguigna, l'esercizio fisico regolare all'aria aperta e gli sport di resistenza, come il jogging, l'escursionismo, il nuoto o il ciclismo dovrebbero essere integrati nella vita di tutti i giorni. Una vacanza nel clima stimolante, ad esempio nel Mare del Nord, può anche supportare il ciclo.

L'ipotensione di solito non comporta alcun rischio per l'organismo, tuttavia, se la qualità della vita viene ridotta in modo massiccio, consultare un medico o un operatore alternativo. (sw, ultimo aggiornamento il 21.11.2017)
Supervisione specialista: Barbara Schindewolf-Lensch (medico)