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Home rimedi per il cuore che inciampa
contenuto
- Il cuore inciampa - origini e cause
- Semplici rimedi casalinghi e suggerimenti
- Il cuore inciampa nello stress
- Cuore d'inciampo a causa della flatulenza
- Il cuore incespica dopo il pasto
- amaro
- carenza di magnesio
- Oli essenziali
- Sali di Schüßler
- mozione
- Teerezepte
- Riflessologia plantare e floriterapia di Bach
- Piante medicinali e omeopatia
- Attenzione
Il cuore inciampa - origini e cause
Il cuore di una persona sana batte da 60 a 80 volte al minuto. Nel sonno e nel relax batte più lentamente, con sforzo o eccitazione diventa più veloce. In tal modo, la frequenza cardiaca viene impostata dalla frequenza cardiaca. Il battito cardiaco stesso viene quindi attivato da un impulso elettrico del nodo seno-atriale. Se sorgono problemi durante la trasmissione o la generazione di questo impulso, il battito cardiaco sarà irregolare. In lieve irregolarità questa aritmia non è evidente.
L'inciampamento cardiaco è spesso acritico, ma può anche essere associato a una malattia grave. (Immagine: psdesign1 / fotolia.com) Nelle persone sane, la balbuzie del cuore può verificarsi a causa di varie cause. Questi includono attacchi di panico, ansia, irrequietezza interiore, caffè, nicotina, alcol, stanchezza cronica, stress, indigestione, carenza di magnesio e grave eccitazione emotiva. Può essere responsabile anche uno stomaco gonfio o una febbre alta. Allo stesso modo, farmaci come antidepressivi, cortisone o digitale possono causare un tale battito. Anche la carenza di ferro può scatenare queste spiacevoli lamentele.
Semplici rimedi casalinghi e suggerimenti
In caso di battito improvviso e acritico del cuore, il battito cardiaco normale e regolare può essere ripristinato con un po 'di acqua fredda, che viene iniettata direttamente sul viso. Molti pazienti già tossiscono istintivamente quando si verificano extrasistoli. Questo è un modo valido e utile per porre fine all'inquietudine rapidamente.
Caffè, alcol e nicotina sono possibili fattori scatenanti per lo spiacevole battito del cuore, un'altra forma di aritmia cardiaca. Chiunque soffra di questi sintomi più e più volte deve assolutamente ridurre o evitare completamente tali stimolanti.
Un rimedio casalingo veloce e antico è la cosiddetta manovra di Valsalva. Questo metodo viene utilizzato dai subacquei per evitare barotrauma. Allo stesso modo, viene spesso utilizzato per il trasporto aereo per fornire l'equalizzazione della pressione. Di solito si desidera regolare la pressione dell'orecchio ad un livello confortevole e indolore. Copre la bocca e il naso e cerca di espirare contro la pressione. Di conseguenza, la pressione sanguigna sale leggermente, il che dovrebbe riportare il cuore a un ritmo normale.
Nella manovra di Valsalva, il naso è tenuto chiuso, le labbra rimangono chiuse e un tentativo di espirare crea pressione sulle orecchie dall'interno. Questo metodo non può essere utilizzato solo per l'equalizzazione della pressione (ad esempio durante le immersioni), ma spesso è anche utile contro l'inciampo del cuore. (Immagine: Anatoliy Karlyuk / fotolia.com) Il cuore inciampa nello stress
Ognuno gestisce lo stress in modo diverso. Alcuni soffrono di mal di testa, nausea o diarrea. Altri, a loro volta, sperimentano ulteriori battiti del cuore con questi sintomi. In caso di sgancio del cuore legato allo stress, il riposo è assolutamente essenziale. Una respirazione profonda consapevole - preferibilmente all'aria aperta - può aiutare immediatamente. Fondamentalmente, devi lavorare sulla cosiddetta tolleranza allo stress. Ciò significa che i malati devono imparare a gestire lo stress.
La riduzione dello stress è assistita da vari metodi di rilassamento come il tai chi, l'allenamento autogeno, il rilassamento muscolare progressivo, lo yoga, la meditazione guidata e gli sport di resistenza. Ciclismo regolare, jogging o camminata libereranno la mente e aumenteranno la resistenza allo stress.
Anche utile è un elenco di cose da fare, che viene elaborato punto per punto. Le cose importanti dovrebbero essere separate da quelle non importanti, il lavoro potrebbe dover essere delegato e le pause regolari devono essere mantenute. Ogni persona interessata dovrebbe chiedersi se è ancora autodeterminato o che agisce già in modo alieno. Regalati solo cinque minuti al giorno - chiunque può farlo. Ascoltare consapevolmente gli uccelli, concentrarsi sul proprio respiro o godersi ogni singolo sorso di tè - questi sono solo alcuni esempi di una breve pausa di rilassamento.
Cuore d'inciampo a causa della flatulenza
La massiccia flatulenza può stressare il cuore e portare a inciampare nel cuore. I problemi cardiaci causati da questo accumulo di gas sono chiamati sindrome di Roemheld. A causa dell'accumulo di gas nell'addome, il diaframma viene spinto verso l'alto, il che può far inciampare il cuore. Inoltre, possono verificarsi sintomi come oppressione e nausea. Pertanto, in caso di dubbio, cibi come verdure crude, cavoli, legumi e altri alimenti flatulenti dovrebbero essere evitati. Sugary è anche quello di bandire dalla dieta.
La flatulenza può anche causare inciampare nel cuore. (Immagine: photophonie / fotolia.com) Utile è il seguente rimedio casalingo: una miscela di tè che si beve meglio dopo ogni pasto. Si compone di anice, finocchio, cumino e coriandolo, noto anche come "tè a quattro venti". Tutti e quattro gli ingredienti sono offerti in farmacia o in una buona casa a base di erbe. Sono mescolati in parti uguali e i semi sono leggermente spinti in modo che gli olii essenziali possano sviluppare il loro effetto. Un cucchiaino della miscela viene infuso con un quarto di litro di acqua bollente e deve assorbire per circa otto-dieci minuti. Questo gustoso tè viene bevuto dopo i pasti a piccoli sorsi.
Il cuore incespica dopo il pasto
I pasti grandi e sontuosi caricano il tratto digestivo. Per il necessario potere digestivo è necessaria una maggiore quantità di sangue che potrebbe mancare il cuore, in modo che possa svilupparsi da un battito cardiaco irregolare. Meglio sono i pasti leggeri più piccoli e soprattutto a basso contenuto di grassi.
amaro
Altri utili rimedi casalinghi per l'inciampo del cuore sono anche sostanze amare. Questi stimolano dopo la digestione la digestione dei grassi e il flusso biliare. In caso di tendenza alla flatulenza, si consigliano verdure o insalate ricche di amido come rucola, radicchio, indivia e cicoria. È più efficace quando le sostanze amare vengono consumate all'inizio di un pasto principale. Se questo richiede troppo tempo, prendi un bicchiere di carciofo o succo di tarassaco, che viene bevuto dopo i pasti. Questi succhi di piante medicinali sono disponibili nei negozi di alimenti naturali o nei negozi di alimenti naturali.
carenza di magnesio
La carenza di magnesio può innescare la balbuzie del cuore. La mancanza di minerali vitali può essere spesso eliminata da una dieta bilanciata e ricca di magnesio. Tuttavia, se la carenza di magnesio è piuttosto elevata, verranno prescritti supplementi nutrizionali selezionati. Tuttavia, questi non dovrebbero essere presi senza un consiglio medico.
Qui presentato piantina, noci e verdure sono accanto alle banane un eccellente fornitore di magnesio. Secondo la German Nutrition Society, abbiamo bisogno di 300-400 mg di minerale al giorno. (Immagine: aamulya / fotolia.com) Il magnesio è presente principalmente nelle sementi di banane, amaranto, cacao, sesamo, quinoa, girasole e zucca. Allo stesso modo, si raccomanda il consumo regolare di legumi. Ma fai attenzione: mastica bene, altrimenti si può verificare flatulenza, che a sua volta può portare a inciampare nel cuore. I legumi sono quindi anche meglio affinati con spezie insensibili alla flatulenza. Questi includono, ad esempio, cumino, coriandolo, zenzero e curcuma.
Oli essenziali
Gli oli essenziali, opportunamente selezionati e usati, sono semplici rimedi casalinghi per inciampare nel cuore. Tra i rappresentanti più importanti c'è l'olio di lavanda. Questo ha un effetto calmante e rilassante e può essere facilmente riposto nella borsa in qualsiasi momento. Se necessario, sarà odorato o uno, due gocce di esso massaggiato delicatamente nell'area del tempio. Se non ti piace l'odore della lavanda, puoi usarlo come alternativa alla melissa o al geranio. Quando si utilizzano oli essenziali, è essenziale prestare attenzione alla purezza e alla qualità. Se si verificano reazioni allergiche, interrompere immediatamente il trattamento.
Sali di Schüßler
Se il cuore incespica, lo Schuessler apporta il n. 7 magnesio fosforico e il n. 5 potassio fosforoso aiuto. Il numero 7 è meglio somministrato come "setacci a caldo". Per questo, le compresse vengono mescolate in una tazza con acqua calda bollita (mescolata con un cucchiaio di plastica o di legno) e poi ingerite. Il numero 5 può essere ulteriormente risucchiato durante il giorno. Il fosforo di potassio è un sale che, da un lato, è rinvigorente e mostra i suoi effetti quando è esausto. D'altra parte, l'anima e la mente sono rilassate, il che a sua volta porta benefici al cuore stressato.
Lo sport rafforza la funzione del cuore e contrasta l'inciampo del cuore. (Immagine: Syda Productions / fotolia.com) mozione
Per stare bene, l'esercizio è importante per tutti. Questo non deve essere un programma sportivo speciale. L'esercizio dovrebbe essere divertente e, soprattutto, adattato alle condizioni generali. Frequentemente, camminate regolari e sbrigative sono sufficienti per rimettere in forma il corpo e rafforzare il cuore. Per combattere l'inciampo del cuore, l'allenamento di resistenza è altamente raccomandato. Questi includono passeggiate, ciclismo, jogging e nuoto. È importante ascoltare sempre il tuo corpo. Chi non ha mai fatto sport dovrebbe sottoporsi a un controllo presso l'ufficio del medico. L'allenamento aumenta solo lentamente e si ferma immediatamente in caso di malessere.
Teerezepte
Teerezepte non deve mancare quando si utilizzano i rimedi casalinghi. Pertanto, la lavanda sopra menzionata può anche essere somministrata internamente come un tè per espellere l'inciampo. Da un cucchiaino di fiori essiccati e un quarto di litro di acqua bollente, viene preparato un tè, che dovrebbe attirare circa sette minuti. Raffinato con un po 'di miele, il tè appena preparato porta al ritmo il rilassamento per il cuore.
Melissa e luppolo sono anche erbe che possono aiutare un cuore che inciampa. La preparazione corrisponde a quella del tè alla lavanda. Il tè al luppolo è una variante un po 'amara del tè. Tuttavia, questo può essere miscelato con lavanda, melissa o roiboos in qualsiasi momento, il che rende il sapore un po 'più attraente. Per la miscela di tè, le tre erbe medicinali sono utilizzate in parti uguali. Soprattutto durante la menopausa, un tè da True Motherwort può aiutare.
Riflessologia plantare e floriterapia di Bach
Inoltre, il massaggio di riflessologia plantare può essere un utile rimedio domestico. Puoi fare questo massaggio da solo o lasciare che una persona cara ti aiuti. Non c'è bisogno di un terapeuta esperto. Particolarmente utile è un massaggio delle zone del cuore e della milza, sedersi o rilassarsi.
I rimedi floreali di Bach sono usati per una varietà di disturbi e in particolare le cosiddette "gocce di salvataggio" sono considerate utili per inciampare nel cuore. (Immagine: Sonja Birkelbach / fotolia.com) Oltre a un massaggio ai piedi, può essere utilizzata anche la floriterapia di Bach. Le "gocce di salvataggio" sono i fiori di Bach giusti per i problemi cardiaci e il cuore che inciampa. Basta mettere quattro gocce in un bicchiere - versare acqua e poi bere lentamente. Anche i fiori di Bach numero tre, sei e 26 possono essere d'aiuto.
Piante medicinali e omeopatia
Se il battito del cuore è innescato dallo stress o dall'agitazione interiore, alcune piante medicinali possono aiutare. Soprattutto passiflora e melissa, ma anche luppolo e lavanda sono adatti come infuso di tè per alleviare i sintomi. Come l'erba di San Giovanni e la valeriana, sono anche disponibili come estratto vegetale. In omeopatia vengono utilizzate le piante medicinali Spring Adonis, Foxglove (Digitalis purpura) e Blue Ironhut. Potassa (potassio carbonicum) è anche usato come globuli. Tuttavia, questi arnosi possono essere presi solo in un cuore altrimenti sano. Assicurati di avere il tuo cuore esaminato prima di prendere in considerazione di prenderlo.
Attenzione
Come accennato nelle linee precedenti, le aritmie cardiache possono verificarsi anche in persone sane e possono essere gestite bene con una varietà di rimedi casalinghi. Tuttavia, se questa sensazione spiacevole si verifica frequentemente e può essere associata ad altri sintomi, come dolore, paura della morte, capogiri o sudore freddo, consultare un medico. Le cardiopatie possono essere la base delle aritmie cardiache e questo dovrebbe essere chiarito. (sw, dp, aggiornato il 09.08.2018)