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I denti digrignano di notte i denti
Molte persone stringono i denti inconsciamente durante il giorno o durante il sonno. Ancora e ancora premono insieme le mascelle, spostando la mascella inferiore ", riferisce l'ospedale universitario di Lipsia. A lungo termine, gli strumenti di masticazione umana causano danni permanenti e anche dolori articolari muscolari e temporo-mandibolari possono essere causati dalla digrignamento dei denti. Trigger of Bruximus (termine tecnico per digrignare i denti) è spesso stressante.
Sia lo stress situazionale che quello cronico possono portare le persone a digrignare i denti, secondo l'Università di Lipsia. Qui, i muscoli si contraggono ritmicamente, le file di denti vengono premute insieme e create da movimenti di macinazione della mascella inferiore, il tipico rumore. Lo sfregamento ripetuto danneggia sempre più i denti e le forze elevate portano a un sovraccarico cronico dei muscoli masticatori e dell'articolazione temporo-mandibolare. Tuttavia, ci sono buone opportunità per il trattamento o la prevenzione.
Una stecca mordace aiuta contro lo schiacciamento notturno dei denti, mentre il bavaglio durante il giorno può essere affrontato con l'allenamento autogeno. (Immagine: Pixelot / fotolia.com) Carico massiccio sui denti
Quando i denti macinano "possono colpire forze fino a 70 chilogrammi sui denti", spiega il dott. Med. Oliver Schierz, capo del dipartimento di protesi clinica presso il dipartimento di protesi e scienze dei materiali dell'ospedale universitario di Lipsia. Sulla base della durata del contatto dentale, diventa chiaro quale sia la tensione dei denti. "Se guardi il contatto dentale ogni 24 ore, parliamo di masticare otto minuti, deglutire quindici minuti e digrignare i denti per un massimo di due ore - con forze molto più elevate", continua Schierz.
Emicrania una possibile conseguenza
C'è una differenza tra il crunch durante il giorno e la notte. Lo scricchiolio notturno è ora considerato un disturbo del sonno che si verifica nelle transizioni tra le fasi del sonno. Lo scricchiolio durante il giorno, tuttavia, è solitamente un segno di stress. Le conseguenze sono comunque paragonabili. "Il dolore ai muscoli muscolari e alle articolazioni temporo-mandibolari, specialmente quando di notte e durante il giorno sono scricchiolanti," secondo l'Ospedale dell'Università di Lipsia si trovano spesso. Può anche causare mal di testa tipo emicrania. Inoltre, i muscoli delle tempie e delle guance vengono allenati dallo scricchiolio, "che, sfortunatamente, aggrava anche le forze che agiscono", avverte. Schierz.
I denti subiscono danni
Secondo l'esperto, le conseguenze di anni di macinazione sono misurabili nel vero senso della parola: i denti sono visibilmente più corti, pianeti e più affilati ai bordi. Le otturazioni cadono facilmente e le protesi si rompono più velocemente. Inoltre, la pressione e i movimenti portano alla compressione dei denti, che può causare scheggiatura di piccoli frammenti sul collo del dente, il collo del dente diventa ipersensibile e nel peggiore dei casi il nervo del dente può persino morire. Inoltre, ci sono dolori articolari masticatori e mandibolari a causa del sovraccarico.
Di notte, una stecca di plastica aiuta
"Le persone colpite spesso registrano il crunch, ma non si accorgono di quanto stanno schiacciando", riferisce il Dr. med. Schierz. L'esperto spiega anche cosa possono fare le persone per proteggere i loro denti. Qui, secondo il dott. Schierz anche per distinguere tra digrignare i denti durante il giorno e di notte. Di notte, i denti digrignano "una cosa inconscia che non può in realtà subire alcuna influenza". Pertanto, si raccomanda alle vittime di proteggere i loro denti, un cosiddetto bite-binario in plastica. Quindi la plastica è rotta al posto dei denti. Se necessario, le guide danneggiate possono essere sostituite in modo relativamente semplice ed economico.
La macinazione dei denti può essere abgewöhnen
Le persone che scricchiolano durante il giorno, d'altra parte, raccomandano all'esperto di rilassare i loro muscoli in situazioni stressanti. Il malato può, secondo il dott. Schierz "impara ad abituarsi al crunch durante il giorno". Un possibile metodo è, ad esempio, l'allenamento autogeno. Aiuta anche il cosiddetto "metodo punto rosso". A tal fine, un punto rosso "è chiaramente visibile in un posto nella tua vita quotidiana attaccato, dove sei sempre stato paralizzato", spiega Dr. med. Schierz ... Se l'occhio cade su questo punto rosso, i malati dovrebbero controllare brevemente se stessi, se stanno digrignando i denti o no. Secondo Schierz, i binari di plastica di notte non sono adatti per i crunch durante il giorno. "Queste parti in plastica rendono difficile parlare e non sono visivamente attraenti", continua Schierz. (Fp)