Il cambiamento del tempo 2014 abolisce l'orario invernale?

Il passaggio al periodo invernale porta spesso problemi

24/10/2014

I dormiglioni possono aspettare il fine settimana, poiché l'estate finisce di notte da sabato a domenica e gli orologi vengono rimessi indietro di un'ora. Ma l'ora in più del sonno non ottiene tutti, ma porta con molte persone „orologio interno“ confuso e può portare a disturbi del sonno, irritabilità o mal di testa. Di conseguenza, viene continuamente discusso il bisogno di cambiare il tempo e molti esperti chiedono l'abolizione.

Gli orologi vengono ripristinati un'ora da sabato a domenica
Chi ama dormire un po 'più a lungo, si può fare in questo fine settimana senza sentirsi in colpa, perché nella notte dal Sabato alla Domenica riparte la stagione invernale, che si applica fino al prossimo cambio di orario il 29 marzo 2015 a tutti gli Stati membri. Di conseguenza, gli orologi vengono ripristinati alle 2 di mattina alle 2, quindi otteniamo un'ora di sonno, per così dire „dato“. Ma il cambio di orario ha anche il suo lato oscuro, non perché ora, anche se in precedenza nella luce del mattino, ma la sera, ma anche fa buio prima, la maggior parte delle persone si pochissima luce del sole dopo l'orario di lavoro da.

Più del 70% desidera abolire l'orario invernale
Di conseguenza, il rifiuto del cambio di orario è corrispondentemente grande, quindi il risultato di un sondaggio sulla salute DAK. Di conseguenza, solo il 27 percento dei tedeschi considererebbe utile il cambio del tempo, ma la stragrande maggioranza (71 percento), tuttavia, era per un'abolizione, riferisce il DAK. La sorpresa: quasi il 60 percento degli avversari di conversione preferisce vivere in modo permanente dopo l'ora legale, sebbene in realtà l'inverno sia „tempo standard“ che, dal punto di vista degli scienziati e degli esperti di salute, è considerato più favorevole al metabolismo e al benessere.

Per la gente, una mattinata luminosa è più importante di una serata luminosa
„Perché molti ora solo per l'ora legale sostengono come tempo permanente, possiamo solo indovinare. Forse è la cosa positiva associata all'estate. Da un punto di vista medico, l'orario invernale è più salutare per l'organismo“, Elisabeth Thomas, un dottore al DAK-Gesundheit. Anche nella scienza e nella ricerca sul sonno è ripetutamente confermato che il „orologio interno“ Gli umani funzionano meglio nel periodo invernale, perché per loro un mattino luminoso è più importante di una serata luminosa. „Ad esempio, se andiamo al lavoro o a scuola al buio, manca un segnale importante,“ spiega Elisabeth Thomas.

I nottambuli nel cambio di primavera in genere sono ancora più colpiti
Di conseguenza, l'atteggiamento di molti esperti è fondamentale: „Il cambiamento del tempo dovrebbe essere abolito ", ha detto il cronobiologo Thomas Kantermann „Specchio online“. Tuttavia, nonostante gli inconvenienti, va tenuto presente che il passaggio dall'inverno all'estate è ancora più problematico per la maggior parte delle persone. Se in primavera gli orologi vengono proposti un'ora, poi sopra ogni altra cosa „tipi di ritardo“ il cui orario più attivo della giornata inizia spesso nel pomeriggio e si prolunga nella notte. Pertanto, il „nottambuli“ Secondo Thomas Kantermann, spesso un problema con il fatto che improvvisamente rimane più a lungo la sera: „Ci fa dormire di meno e l'orologio interno è disturbato. "Anche per molti mattinieri, il cambiamento in primavera è spesso più invalidante, perché dal „rubare“ Al mattino devi alzarti al buio al mattino, che è spesso una cosa reale „Mini jet lag“ con sintomi come stanchezza, insonnia o mal di testa.

Il cambio orario risparmia energia, secondo l'Agenzia federale dell'ambiente
Il cambio del tempo è stato introdotto alla fine degli anni '70, per risparmiare energia dopo la crisi petrolifera del 1973 con un uso migliore della luce diurna. Ma anche in questo caso, secondo l'Agenzia federale dell'ambiente, non è possibile determinare alcun effetto positivo: „Anche se i cittadini prendono meno frequentemente le immagini nella bella stagione la luce, ma si riscaldano in primavera e in autunno al mattino e più - che si distingue gli uni sugli altri ", si legge nel 2007 in una risposta ad una domanda sull'impatto del cambiamento del tempo . politici come il ministro bavarese Ilse Aigner impostati di conseguenza per un certo tempo per la fine il cambio di orario uno - ma questo è secondo il portavoce Steffen Seibert per il governo federale non è un problema, come Seibert il Mercoledì contro il. „dpa“ Si è detto che questo passaggio richiedeva l'accordo di tutti i 28 Stati membri dell'UE, che "non era in prospettiva al momento".

In autunno e in inverno il più spesso possibile all'aria aperta
Secondo l'esperta DAK Elisabeth Thomas, chiunque abbia problemi con il cambio orario dovrebbe cercare di ottenere il maggior numero di raggi di sole possibile in autunno e in inverno: „Esci spesso, ad esempio durante la pausa pranzo o nei fine settimana. Quindi la stagione oscura diventa un po 'più luminosa. L'aria fresca e l'esercizio fisico aiutano anche a mantenere forte il tuo sistema immunitario.“ (Nr)