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Gli esercizi di yoga riducono gli effetti collaterali della radioterapia per il cancro alla prostata
Lo yoga coinvolge vari esercizi mentali e fisici. Molte persone usano lo yoga per rilassarsi dalla nostra stressante vita quotidiana. I ricercatori hanno ora scoperto che lo yoga può aiutare a prevenire l'esposizione alle radiazioni del cancro alla prostata.
I ricercatori della Perelman School of Medicine dell'Università della Pennsylvania hanno scoperto nel loro studio che lo yoga può ridurre gli effetti collaterali della radioterapia per il cancro alla prostata. I medici hanno pubblicato i risultati dello studio sulla rivista medica "International Journal of Radiation Oncology, Biology, Physics".
Le lezioni di yoga hanno effetti positivi sul corpo e sulla mente. I ricercatori hanno ora scoperto che gli esercizi di yoga regolari possono anche ridurre gli effetti collaterali della radioterapia per il cancro alla prostata. (Immagine: WavebreakMediaMicro / fotolia.com) Lo yoga regolare riduce gli effetti negativi della radioterapia
Quando gli uomini con tumore alla prostata hanno partecipato due volte alla settimana a lezioni di yoga strutturate mentre erano sottoposti a radioterapia, questo riduce gli effetti collaterali che si verificano. Quelli colpiti hanno riportato meno fatica, migliore funzione urinaria e migliori funzioni sessuali, spiegano gli autori.
I soggetti sono stati divisi in due gruppi
Tutti i pazienti nello studio sono stati sottoposti a radioterapia esterna del cancro alla prostata per un periodo compreso tra sei e nove settimane. I partecipanti sono stati divisi in due gruppi. Un gruppo partecipava due volte alla settimana in lezioni di yoga, gli altri soggetti servivano solo come gruppo di controllo, riferiscono i medici.
I soggetti hanno partecipato a due sessioni di yoga di 75 minuti ogni settimana
Ogni sessione di yoga è durata 75 minuti. I partecipanti hanno iniziato con un esercizio di cinque minuti di respirazione e le cosiddette tecniche di centraggio. Le sessioni tipiche includevano posizioni sedute, in piedi e sdraiate, che sono state modificate con l'aiuto di oggetti di scena, spiegano gli scienziati. Ciò ha permesso di adattare gli esercizi alle esigenze e ai limiti dei pazienti.
Ai partecipanti veniva chiesto regolarmente il loro grado di affaticamento
I soggetti sono stati valutati principalmente in base al loro grado di affaticamento. Ogni partecipante ha compilato un questionario sulla cosiddetta gravità della fatica e l'impatto sulla vita quotidiana, spiegano i ricercatori. Per la prima volta, i soggetti dovevano compilare il questionario tra due e tre settimane prima di iniziare la loro radioterapia. Durante la radioterapia, il questionario doveva essere risposto due volte a settimana. Nell'ultima settimana di trattamento con radiazioni o l'ultima volta che hai frequentato la lezione di yoga, è stato completato un questionario finale, aggiungi gli esperti.
All'inizio del trattamento, tutti i partecipanti hanno riferito di una scarsa stanchezza
Prima che i pazienti iniziassero il trattamento, tutti i partecipanti in entrambi i gruppi si trovavano all'estremità inferiore della scala. In altre parole, hanno segnalato un basso affaticamento. Con il progredire del trattamento, abbiamo osservato una differenza tra i due gruppi, spiegano gli scienziati.
Lo yoga ha abbassato i livelli di affaticamento
I pazienti del gruppo di yoga hanno riportato livelli più bassi di affaticamento nel corso del tempo mentre partecipavano alle lezioni di yoga, dicono i ricercatori. I pazienti nel gruppo di controllo tendevano ad essere nella direzione opposta e hanno riportato un maggiore affaticamento, più il trattamento progrediva.
Il tipico aumento della fatica era completamente assente nel gruppo yoga
In realtà, i medici ritengono che l'affaticamento segnalato aumenti nella quarta o quinta settimana di un tipico trattamento con radiazioni. Nel gruppo dello yoga, tuttavia, questo effetto non è stato osservato. Sia la gravità della fatica che la capacità dei pazienti di condurre una vita normale sembravano essere positivamente influenzati dalla lezione di yoga, aggiungono i ricercatori.
Di solito, l'85% di quelli trattati ha problemi con la loro salute sessuale
I ricercatori hanno anche valutato entrambi i gruppi per la loro salute sessuale. La disfunzione sessuale di solito colpisce fino all'85% dei pazienti che ricevono radioterapia durante il periodo di trattamento, affermano gli autori.
Lo yoga previene gli effetti negativi sulla salute sessuale
Lo studio ha utilizzato il questionario dell'Index International of Erectile Function (IIEF). In questo sondaggio, la scala variava da 0 a 25 punti. Le persone con un punteggio inferiore a 12 punti presentavano una disfunzione erettile da moderata a grave. Il punteggio del gruppo di yoga è rimasto sostanzialmente invariato. Il gruppo di controllo ha avuto una diminuzione del punteggio durante il trattamento.
Lo yoga ha anche migliorato la funzione urinaria del trattamento
Lo yoga è noto per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Alla fine, questo effetto può contribuire al fatto che il gruppo di yoga non subisca un calo dei punteggi, affermano gli autori. Questo potrebbe anche essere correlato a valori migliori della funzione urinaria. I risultati indicano una funzione urinaria migliorata o stabile, riportano gli scienziati. Questo risultato è coerente con altri studi sugli effetti della terapia fisica dei muscoli del pavimento pelvico.
Lo yoga porta ad un miglioramento più rapido del benessere emotivo
Lo studio ha anche rilevato che mentre il benessere emotivo di entrambi i gruppi aumentava con il progredire del trattamento, i risultati della valutazione sono migliorati più rapidamente nella lezione di yoga. Una valutazione del benessere fisico ha mostrato uno schema simile. (As)