Il massaggio addominale lenitivo può alleviare molte indigestioni

Il massaggio addominale indolore può aiutare con l'indigestione
Chi non lo sa quando problemi digestivi come flatulenza si verificano dopo un pasto sontuoso o certi cibi? Se i sintomi non sono troppo drammatici, il massaggio addominale può spesso aiutare.

I problemi digestivi possono avere cause diverse
La causa poteva essere un pasto sontuoso, un cibo difficile da digerire o solo uno stomaco sensibile: mal di stomaco e problemi digestivi dopo aver mangiato, quasi tutti hanno mai avuto. Sebbene siano disponibili anche medicinali da banco per la pressione dello stomaco e disturbi simili, in molti casi sono sufficienti rimedi casalinghi semplici. I noti rimedi casalinghi per il gonfiore comprendono cumino, finocchio, anice e coriandolo. Anche una passeggiata o bere molta acqua aiuta a stimolare la digestione. Una rivista di settore ha un altro consiglio pronto:

Mal di pancia e indigestione possono essere alleviati in molti casi con un leggero massaggio allo stomaco. (Immagine: Andrey Popov / fotolia.com)

Un leggero massaggio allo stomaco può alleviare il disagio
L'agenzia di stampa dpa riporta un suggerimento, che riporta la rivista "Guida per anziani" nel numero 04/2016. In caso di dolore addominale e problemi digestivi, un massaggio allo stomaco può alleviare sintomi come flatulenza. Come spiegano gli esperti, ti siedi sulla schiena e inclini le gambe. Nella posizione in cui si lascia la mano girare tra l'osso dell'anca e l'arco a costine. La pressione moderata è sufficiente. In nessuna circostanza il massaggio può causare dolore. Si consiglia di massaggiare per circa cinque minuti. Tuttavia, la comunicazione rileva che tale autotrattamento ha i suoi limiti. In caso di dubbio, si dovrebbe visitare un medico per mal di stomaco e problemi digestivi. (Ad)