Scienziato L'invecchiamento può essere fermato?

I processi di invecchiamento possono essere controllati e rallentati

L'invecchiamento colpisce ogni essere umano, ma la progressione del processo di invecchiamento può essere influenzata e persino interrotta in alcune aree. Ad esempio, l'invecchiamento cerebrale può essere fermato con una formazione mirata e attività fisica, riferisce Jacobs University Bremen.

Secondo gli esperti, nella stragrande maggioranza delle persone, il volume del cervello inizia a ridursi già all'età di 30 anni. Tuttavia, questo processo di invecchiamento può essere interrotto con "formazione mirata, con esercizio fisico, con attività fisica", riporta l'università. "Ognuno ha il potere di mantenere le proprie funzioni cerebrali, a condizione che siano fisicamente sani", sottolinea il professore di neuroscienze all'Università Jacobs di Brema, Dr. med. Ben Godde.

Il cervello non ha mai imparato

"Il cervello è una rete che si rinnova e si riconnette continuamente", spiega il Prof. Godde, la cui ricerca si concentra sull'apprendimento permanente, sull'invecchiamento sano e di successo e sulla plasticità del cervello. Mentre i medici presumevano che lo sviluppo del cervello fosse limitato all'infanzia e che il cervello "apprendesse" alla fine di questa fase, oggi è noto che questo non è vero. La plasticità (mutevolezza) di un cervello rimane fino alla vecchiaia.

Diverso stress sul cervello

La plasticità del cervello è, secondo l'esperto, dovuta ai requisiti a cui è esposta. "Se i requisiti cambiano, il cervello cambia," Dr. Godde continua. Quando le persone imparano qualcosa, si formano nuove connessioni, nuove reti, spiega l'esperto. Ciò che è importante è salvato. In questo modo il cervello può cambiare estremamente nel corso della vita. Ad esempio, è importante che i giovani apprendano rapidamente e molte cose nuove sul mondo, mentre le persone anziane hanno maggiori probabilità di usare la loro esperienza per risolvere i problemi. Secondo diversi lavori il cervello, che a volte viene interpretato erroneamente come degrado delle prestazioni.

Plasticità del cervello

Il gruppo di ricerca intorno al dott. Godde afferma di aver dimostrato la plasticità del cervello in una varietà di studi, inclusi i test di abilità manuale. Ad esempio, con soggetti di età diverse, è stato esaminato il modo in cui possono differenziare le superfici, sentire o impilare oggetti. La misurazione parallela dell'attività cerebrale ha dimostrato che nel cervello vengono create nuove connessioni, che vengono anche memorizzate.

Allenamento di resistenza con effetti estremamente positivi

L'esperto sottolinea che "sia le funzioni specifiche che le prestazioni generali del cervello possono essere addestrate". Tuttavia, è importante rimanere attivi qui. Ad esempio, l'allenamento di resistenza migliora la circolazione del sangue nel cervello. Nonostante questi risultati, tuttavia, l'atteggiamento è ancora diffuso sul fatto che le persone anziane non possono imparare di più. Godde si oppone risolutamente a questo atteggiamento. "I nostri studi dimostrano il contrario. Se vuoi, puoi praticare il pianoforte anche in età avanzata, purché i muscoli e le mani siano sani "; sottolinea il professore di neuroscienze.

L'intero organismo rimane più giovane

Alcuni mesi fa, gli scienziati della Brigham Young University hanno già dimostrato che il movimento attivo rallenta il processo di invecchiamento umano. Se le persone sono costantemente fisicamente attive, hanno telomeri significativamente più lunghi rispetto alle persone con meno attività fisica, hanno riferito gli autori dello studio. I telomeri corti rappresentano un invecchiamento avanzato che colpisce l'intero organismo. Non solo l'invecchiamento del cervello, ma l'intero corpo può essere frenato da alti livelli di attività fisica. (Fp)