Perché i sogni sono importanti anche durante il giorno

I ricercatori statunitensi spiegano perché abbiamo sogni ad occhi aperti

16/01/2012

Ovviamente anche i sogni ad occhi aperti hanno un significato più profondo. Promuovono la creatività e lungimiranza, secondo il professor Jonathan Schooler del Dipartimento di Scienze Psicologiche e del Cervello, Università della California, Santa Barbara.

Il professore di psicologia ha spiegato „Mondo online“, I sogni ad occhi aperti, a differenza di quanto si pensava in precedenza, non sono segni di deficit mentale, ma possono essere visti come espressione di creatività e promuovere il pensiero in avanti. Tuttavia, la situazione è decisiva. Se i sognatori hanno bisogno della loro piena concentrazione per svolgere un compito, i sogni ad occhi aperti possono, secondo gli esperti, anche essere un ostacolo.

Daydreams non esprime una mancanza di disciplina intellettuale
Fino ad ora, sogni ad occhi aperti in cui le persone colpite vagano senza pensieri nei loro pensieri, spesso come espressione di mancanza di disciplina mentale e sono stati sospettati di favorire lo sviluppo di sintomi nevrotici. Già Sigmund Freud lo aveva avvertito „Sogna i prossimi precursori dei sintomi isterici“ essere segnalato „Mondo online“. Il professor Jonathan Schooler, ha parlato con „mondo“ ma ora si riferiva al significato dei sogni ad occhi aperti. Secondo l'esperto, il cervello usa la capacità di sognare ad occhi aperti di pensare pensieri che ci coinvolgono interiormente. Stiamo uscendo dalla realtà, per così dire. I pensieri saltano avanti e indietro tra questioni interne ed esterne, in competizione per la nostra attenzione, ha spiegato Schooler. Nel processo, le cose di cui ci occupiamo in questo momento, come recuperare e rispondere alle e-mail, devono affrontare gli obiettivi che vogliamo raggiungere a lungo termine. A tal fine, i piani devono essere falsificati che legano parte della mente. Quindi, se il cervello è sottoutilizzato nel far fronte ai compiti correnti, allora la capacità di riserva viene utilizzata per pensare attraverso gli obiettivi e i possibili approcci. Inoltre, il sogno ad occhi aperti può servire la mente come una pausa e una grande opportunità di recupero, ha sottolineato Schooler.

Daydreams può anche avere degli svantaggi
Tuttavia, Schooler non voleva andare così lontano da chiamare i sogni ad occhi aperti generalmente efficienti, dal momento che l'esecuzione dell'attività corrente potrebbe ben soffrire per la distrazione dei pensieri. Ma ha senso che, per esempio, quando si cammina con il cane o sotto la doccia, il cervello utilizza la capacità di sognare ad occhi aperti. Nel complesso, i sogni ad occhi aperti rimangono uno secondo l'esperto „questione ambigua“, perché potrebbero portare con sé i benefici di una menomazione significativa. Ad esempio, i sogni ad occhi aperti sono „la ragione principale per le difficoltà di comprensione nella lettura“, ha spiegato la professoressa Schooler nell'ultima intervista. Inoltre, le persone spesso sognano ad occhi aperti in situazioni che richiedono realmente la loro piena attenzione. Ad esempio, i sogni ad occhi aperti possono superare molte persone durante gli esami critici, con anche il risultato del test prevedibile in base al numero di episodi di sogno ad occhi aperti. Ad esempio, lo psicologo tiene anche lezioni alla NASA per discutere l'influenza dei sogni ad occhi aperti sul successo di una missione e per sottolineare l'importanza della piena consapevolezza dell'aviazione. Perché certo, sii „un pilota sognatore è un grande pericolo.“

Significato dei sogni ad occhi aperti per l'evoluzione?
Lo scienziato statunitense sostiene di avere un particolare interesse per la ricerca in una forma speciale di sognare ad occhi aperti, in cui le stesse persone colpite si rendono conto che sono solo con i pensieri non nella cosa. Questo è indicato dagli esperti come meta-consapevolezza, ha detto il professor Schooler. Secondo lo psicologo, i sogni ad occhi aperti devono essere compresi come tutti i pensieri, „chi non ha a che fare con l'ambiente immediato, il presente.“ I processi sottostanti nel cervello hanno detto a Schooler del cosiddetto „Rete predefinita“ - una rete di aree cerebrali che diventa attiva quando le persone non svolgono alcuna attività. Questo ha stupito i neuroscienziati anni fa, perché „perché il cervello dovrebbe essere attivo quando non ha niente da fare?“, ha sottolineato il professore di psicologia. La spiegazione del ricercatore americano: „È probabile che l'uomo abbia imparato nel corso dell'evoluzione, questo Rete predefinita ha senso usare.“ Quindi abbiamo l'opportunità di pensare al nostro futuro in un modo in cui nessun'altra specie, che sembra essere una delle funzioni importanti del sogno ad occhi aperti, ha dichiarato il prof..

Daydreaming promuove la creatività
Inoltre, secondo lo psicologo americano, studi precedenti hanno dimostrato che le persone con disordine da deficit di attenzione / iperattività (ADHD) che hanno dimostrato di essere particolarmente sognare ad occhi aperti, „trovare soluzioni eccezionalmente creative per attività specifiche.“ I soggetti avrebbero avuto il compito di trovare quanti più modi di usare un mattone possibile nel tentativo. Nel frattempo, ai partecipanti allo studio è stato chiesto un compito semplice che ha stimolato il sogno ad occhi aperti, „hanno trovato più soluzioni di un gruppo di pari che ha pensato senza interruzione“, ha spiegato la professoressa Schooler. Tuttavia, per fare buon uso del sognare ad occhi aperti, le persone colpite dovrebbero idealmente essere consapevoli dei loro sogni ad occhi aperti, ha detto lo psicologo americano. Per le attività che richiedono una concentrazione completa, Schooler consiglia di evitare il più possibile di sognare ad occhi aperti. Potrebbe essere utile chiedersi ancora e ancora, „se stai solo guardando quello che fai“, ha spiegato Schooler. Tuttavia, i sogni ad occhi aperti dovrebbero anche avere abbastanza tempo. Secondo il ricercatore americano, è importante esaminare, „quali opportunità sono disponibili per un sogno ad occhi aperti.“ Sia a piedi che a maglia - la cosa principale sono i malati che usano queste possibilità, „solo per darti nuovi pensieri“, quindi la conclusione di Jonathan Schooler.

La capacità di sognare ad occhi aperti diminuisce con l'età
Il ricercatore statunitense ha aggiunto che colpisce anche il fatto che le persone anziane sognano a occhi aperti rispetto a bambini e adolescenti. Questo è speciale „Interessante perché il sogno ad occhi aperti è spesso visto come una deficienza mentale - e in genere aumentano nella vecchiaia“, ha sottolineato la professoressa Schooler. Apparentemente, questa classificazione dei sogni ad occhi aperti come una deficienza mentale oltre la realtà. Piuttosto, dovrebbe essere notato negli anziani che loro „generalmente hanno meno capacità cognitive da sprecare nel sognare ad occhi aperti“, ha spiegato lo psicologo. Pertanto, gli anziani spesso trovano i sogni ad occhi aperti più duramente dei ragazzi, che possono anche essere accompagnati da menomazioni nella lungimiranza e nella creatività, ha detto l'esperto del Dipartimento di Scienze Psicologiche e del Cervello dell'Università della California.

Leggi di:
Le ragazze ricordano i sogni più spesso
Ipnoterapia: terapia in ipnosi

Immagine: Genter