Quando le coppie cadono nella trappola della dipendenza

Le dipendenze possono anche verificarsi in partnership

06.09.2012

Le persone in partnership possono diventare interdipendenti. Tuttavia, la maggior parte dipendenza dipendente solo con l'alcol o la tossicodipendenza. Tuttavia, anche nei matrimoni o nelle partnership civili possono sorgere strutture di dipendenza che possono portare a gravi conseguenze. Gli esperti dell'Associazione professionale degli psicologi tedeschi di Berlino consigliano di cercare un aiuto professionale o di attivarsi in anticipo sui primi segnali di attaccamento malsano al partner.

Dipendenza finanziaria ancora diffusa
Le persone possono diventare dipendenti non solo da droghe, farmaci, sigarette o alcol. Nelle relazioni amorose, spesso accade che un partner non possa gestire la vita di tutti i giorni senza l'altro. La prima e ancora a bassa soglia di dipendenza è quella finanziaria. „Fino agli anni '80, le donne dipendevano economicamente dalla maggior parte dei loro partner a causa delle minori qualifiche di istruzione e della riduzione dell'occupazione“, ha detto Andreas Klocke, professore di sociologia presso l'Università di Scienze Applicate di Francoforte sul Meno di fronte all'agenzia di stampa „dpa“. Per le donne di età avanzata o migranti questo è ancora il caso frequentemente. Oggi, tuttavia, molte donne non dipendono quasi affatto dal partner maschile. Molti seguono le proprie vie professionali e vogliono realizzare se stessi.

Mutue dipendenze
Una dipendenza non deve essere monodimensionale. „Ci sono molte relazioni in cui sono reciprocamente dipendenti“, riferisce Walter Roscher dell'Associazione professionale degli psicologi tedeschi a Berlino. Ad esempio, i coniugi comprano una casa. Per saldare i debiti, entrambi devono raccogliere fondi. Ma nessuno da solo può finanziare la casa da solo. Ciò porta ad una dipendenza economica reciproca.

Una dipendenza economica reciproca è relativamente facile da riconoscere, spesso presente e difficilmente evitabile in molti luoghi. Ma molte coppie non ne sono consapevoli. Il capo del centro di consulenza psicologica della Diakonie di Esslingen, Roland Kachler, consiglia alle coppie di parlare. „Deve essere discusso“. È meglio farlo prima che una casa o una casa venga comprata a credito.

La seconda forma di dipendenza è la vita pratica. Nelle relazioni esiste spesso la distribuzione di compiti specifici per genere. „L'uomo è responsabile per le riparazioni, l'auto e l'assicurazione, la moglie per la casa e i bambini“, disse il sociologo Klocke. Tutti farebbero proprio questo, dove vedrà i suoi punti di forza e quindi allevia l'altro. Ma più un partner è autonomo in grado di eseguire questi compiti quotidiani, più diventa difficile per l'altra persona assumere questi compiti da soli se l'altra persona muore o se c'è una rottura. All'improvviso, sono confrontati con compiti che precedentemente avevano assegnato all'altro partner. Molti trovano difficile impegnarsi in aree che a volte non hanno avuto nulla a che fare con loro da decenni.

Evitare di macinare nelle abitudini
Gli accordi sono così „A e O“, preferibilmente già nel corso della prima relazione. „Nel corso della relazione, è importante evitare le abitudini“, quindi Gritli Bertram, diploma di pedagogo sociale e consulente partner di Hannover. All'interno della relazione, entrambi dovrebbero essere chiesti ancora e ancora, se la distribuzione dei compiti è ancora giusta o se qualcosa dovrebbe essere cambiato. Un'alternativa sarebbe, ad esempio, quella di insegnare i propri compiti a un altro. „Anche cucinare, costruire, pulire o chiarire le questioni assicurative può essere divertente per due o più“, quindi Bertram.

Dipendenze emotive in partnership
La terza forma di dipendenza nelle partnership è quella emotiva. „È normale e parte di una relazione che i partner siano reciprocamente dipendenti l'uno dall'altro“, dice lo psicologo Kachler. Finché entrambi i partner sentono di essere in grado di vivere da soli e non dipendono dal riconoscimento pratico dell'altro, un legame emotivo che avviene allo stesso modo da entrambe le parti può certamente stabilizzare una relazione. Tuttavia, non si dovrebbe sentire che si sta discriminando o dominando l'altro partner.

Prendi sul serio gli avvertimenti e incontrali
I primi segnali premonitori di una dipendenza emotiva mentalmente insalubre sono, ad esempio, quando un partner si adatta eccessivamente, mette da parte i propri bisogni, evita il conflitto nonostante le opinioni opposte e si aggrappa fortemente al disagio dell'altro. Il rapporto non si sente bene in una situazione del genere, i malati soffrono di mal d'amore nonostante la collaborazione e la sessualità acquisiscano sempre più background. „Molti notano tardi la relazione iniqua“, dice Bertram. I segnali si insinuano lentamente nella vita di tutti i giorni.

Il livello emotivo è molto difficile da afferrare per la maggior parte, anche per la persona interessata. Come in un'azienda, tuttavia, aiuta a stabilire un equilibrio regolare. Una volta all'anno, i partner potevano sedersi insieme e riflettere sul passato. Entrambi potrebbero chiedere all'altro nella conversazione se si sentono a proprio agio. Una sensazione spiacevole dovrebbe essere espressa apertamente, come dovrebbe essere „Le aspettative sono discusse“, disse Roscher.

Mantenere l'autonomia nella partnership
Prima che sorgano eccessive dipendenze, preservare la propria indipendenza può proteggerlo. „Le amicizie possono anche essere mantenute indipendentemente dal partner e da sole.“ Questo ti impedisce di fissarti emotivamente sul partner da solo. La conversazione con persone esterne alla partnership aiuta anche a riflettere le esperienze. Questo rende possibile concentrarsi su una diversa prospettiva esterna sulla propria relazione. (Sb)

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