Quando arrossire diventa agonia

Le persone non arrossiscono solo in situazioni imbarazzanti

2014/08/20

Quando le persone arrossiscono, è spesso collegato alla psiche. Alcuni hanno la testa rossa anche con il minimo imbarazzo. Altri diventano rossi quando fanno uno sforzo o consumano alcolici. Affinché il rossore non si trasformi in agonia, i malati dovrebbero imparare ad essere più rilassati al riguardo.

Arrossire spesso strettamente legato alla psiche
L'autore americano Mark Twain ha fatto una dichiarazione molto chiara del fatto che arrossire non è solo l'espressione visibile di un aumento del flusso sanguigno nella testa. Ha scritto: „L'uomo è l'unica cosa vivente che può arrossire. O dovrebbe.“ Spesso questa reazione fisica è strettamente legata alla psiche, poiché rende visibili le emozioni. Ad esempio, nei casi in cui le persone arrossiscono perché si vergognano o imbarazzano. Ma alcune persone hanno anche la testa rossa perché fanno uno sforzo, sono calde o hanno bevuto alcolici. In modo che arrossire non si trasformi in agonia per le persone colpite, dovrebbero imparare a essere più rilassati al riguardo.

Perché le persone in situazioni imbarazzanti diventano redheaded
Non è ancora chiaro in gran parte perché una persona in situazioni imbarazzanti abbia una testa rossa. „Ci sono diverse teorie, ma nessuna è dimostrata“, ha spiegato la psicologa Samia Härtling, che sta facendo ricerche per arrossire all'Università di tecnologia di Dresda, secondo un'agenzia di stampa dpa. Una spiegazione è che il rossore del viso in situazioni imbarazzanti potrebbe essere un meccanismo protettivo per proteggere le persone dall'essere escluse dal loro gruppo sociale dopo una violazione delle regole, come segnala la testa rossa: „Lo so, ho fatto un errore, mi dispiace.“

Sistema nervoso responsabile del blush sociale
Responsabile di questo cosiddetto blush sociale è il sistema nervoso, che non può essere deliberatamente controllato. Pertanto, il nervo simpatico, che diventa attivo in situazioni di stress, comanda ai vasi sanguigni di dilatarsi. Poi il tuo cuore batte più veloce, le tue mani sudano e chi ne soffre vorrebbe strisciare nella buca successiva. Come ha spiegato il chirurgo Christoph Schick secondo il rapporto dpa, esso è collegato a soglie individuali, quando e quanto spesso una persona arrossisce. Tratta i pazienti che soffrono di arrossamento eccessivo (eritrofobia). Schick stima che circa ogni 200 persona ha una malattia congenita nel controllo del nervo simpatico. Di conseguenza, la catena di reazione procede molto più velocemente.

La paura di arrossire
Per quelli colpiti questo può essere molto stressante. „Nel caso di persone particolarmente sensibili, l'aspettativa di imbarazzo o l'esperienza di essere esposti una volta possono diventare indipendenti“, ha detto il presidente dell'Associazione professionale di psichiatri tedeschi, Christa Roth-Sackenheim. „Se una persona evita altre persone a causa della paura di arrossire e non esce di casa, la soglia per la malattia viene chiaramente superata.“ Carsten Dieme dice che la sensazione peggiore è di essere solo con il problema. Dieme gestisce il sito www.erythrophobie.de, che offre un forum per le persone interessate. „Condividere con gli altri aiuta molto.“

Gli esercizi di rilassamento e respirazione possono essere utili
Mentre la testa rossa può essere fastidiosa ma non tormentosa a volte, possono essere utili esercizi di respirazione e rilassamento come lo yoga o l'allenamento autogeno. Sebbene questi non impediscano l'arrossimento, rilasciano tensione e inquietudine interiore. Le persone che si concentrano meno sulle loro teste rosse sono più rilassate. Tuttavia, se sei costantemente rosso in viso, dovresti visitare un medico se necessario, perché dietro potrebbe anche esserci problemi di salute come l'ipertensione o le malattie della pelle. Ad esempio, la rosacea malattia cronica, in cui la pelle è molto sensibile, brucia, prude e tende a gonfiore. Poiché si sospetta una connessione con stress psicologico o stress in questa malattia, la riduzione dello stress spesso gioca un ruolo nella terapia naturopatica.

L'aiuto professionale può essere utile
Un aiuto professionale è anche utile se la paura di arrossire è così grande che incontrare altre persone diventa tortura. Come parte della sua tesi di dottorato, la psicologa Härtling ha sviluppato una terapia a breve termine. I malati imparano a concentrarsi sul loro compito reale e a non essere distratti dal loro rossore. Allo stesso tempo, sono incoraggiati a non evitare incontri con il rischio di arrossamenti, ma a cercarli attivamente. Imparano che la situazione è generalmente meglio di quanto temuta. (Ad)