Che tipo di doccia sei? Mattina o sera - il momento giusto per la doccia è molto diverso

Quando è meglio fare la doccia??

Non importa se fai la doccia la mattina o la sera? La risposta è molto chiara: No! La circolazione, i muscoli e la pelle reagiscono in modo completamente diverso a seconda dell'ora del giorno sulla doccia. Ti mostreremo quale tipo di doccia sei!

contenuto

• Quando è meglio fare la doccia??
• Docce come aiuto per dormire
• allergico
• Pelle secca
• Con gel doccia o senza?
• Pulisci il giorno
• Doccia mattutina come un calcio di freschezza
• La dose e il veleno

Se ti piace la doccia calda e lunga, dovrebbe fare meglio la sera. Perché l'acqua calda rilassa i muscoli e abbassa leggermente la pressione sanguigna, man mano che i vasi si allargano. Questo ti fa stancare più velocemente e può dormire meglio. Soprattutto dopo una giornata stressante, questo può essere un vero piacere!

Docce come aiuto per dormire

Inoltre, se si isola la luce in bagno o si fa la doccia a lume di candela, si sostiene anche il corpo nel rilascio dell'ormone del sonno melatonina. Inoltre, la doccia della sera è per il vantaggio mattutino della muffola che ogni mattina al mattino da usare per dormire.

allergico

I malati di allergia dovrebbero anche fare la doccia la sera, consiglia l'Associazione tedesca per l'allergia e l'asma (DAAB). Eventuali allergeni come peli di animali, pollini e polvere di pelle e capelli vengono risciacquati e non finiscono nel letto. Anche una doccia nasale prima di andare a letto può alleviare starnuti e respiro affannoso. Inoltre, gli esperti di allergia consigliano di non portare gli abiti da strada nella camera da letto, in modo che gli allergeni aderenti non possano essere distribuiti nell'aria interna.

Pelle secca

Anche per la pelle disidratata, la pulizia serale è migliore. Perché durante la notte, il rivestimento protettivo della pelle può rigenerarsi più facilmente. Quindi non ci sono stretti indumenti sul corpo e anche la cura del corpo ha abbastanza tempo per muoversi. Prima di andare a dormire è anche il momento ideale per la rasatura del corpo. Quindi la pelle può calmarsi fino al mattino successivo e il rossore può attenuarsi.

Con gel doccia o senza?

Per la pelle molto sensibile e secca, è meglio usare acqua tiepida per non irritare la pelle. Sul bagnodoccia si può a volte addirittura rinunciare completamente: "Chi è solo sudato, ma non inquinato, può anche essere privo di ausili per la pulizia. Il rinfresco desiderato porta comunque la doccia e l'acqua ha un effetto risciacquo ", ha affermato il dott. Med. Ernst Tabori, direttore del Centro consultivo tedesco per l'igiene (BZH). "Se questo è sufficiente per te, ognuno deve decidere da solo. In ogni caso, non ha senso rinunciare a un gel doccia ", spiega l'esperto.

Chi non vuole fare a meno della schiuma per insaponare dovrebbe, secondo l'esperto di igiene, fare attenzione a usare prodotti delicati. "I farmaci meno aggressivi o irritanti raggiungono la pelle, meno influiscono sulla sua funzione naturale", afferma Tabori.

Pulisci il giorno

Chi tende a sudare di notte è meglio con la doccia del mattino. Sciacqua il sudore e previene la formazione di odori. Inoltre, i capelli grassi spesso richiedono un lavaggio al mattino, in modo che il sebo notturno e i depositi di grasso di cuoio capelluto e capelli siano sciacquati e l'acconciatura non appaia appiattita o allampanata.

Doccia mattutina come un calcio di freschezza

La doccia del mattino ha anche il vantaggio di far circolare la circolazione e di fornire energia per la giornata. Ma poi raccomandare temperature dell'acqua leggermente più fredde. Stimolano la circolazione sanguigna e rinvigoriscono il corpo e la mente. Pertanto, il detto arriva che una delle migliori idee viene sempre nella doccia.

La dose e il veleno

Se uno dovrebbe fare la doccia al mattino o alla sera è una questione di tipo. Ma sia al mattino o alla sera: per la maggior parte, la doccia quotidiana fa parte del programma di benessere. Alcuni addirittura fanno la doccia due volte al giorno. Tuttavia, questo dovrebbe essere fatto solo in casi eccezionali, altrimenti la pelle si asciugherà troppo. Il manto acido naturale viene attaccato e i germi hanno un gioco più facile. I dermatologi consigliano anche di fare la doccia solo ogni due o tre giorni per proteggere la pelle. (Fs)