Cosa aiuta davvero contro la digrignazione dei denti

Macinazione dei denti: cosa si può fare contro lo sgranocchiare i denti

2015/05/01

Circa l'8% dei tedeschi digrigna i denti durante la notte. Sebbene questi denti macino derubano alcune persone del sonno, ma altri non se ne accorgono da molto tempo. Tuttavia, può portare a numerose conseguenze sulla salute. Per contrastare il problema, vengono spesso utilizzate le rotaie di sgranatura. Ma gli esercizi di rilassamento per ridurre lo stress possono aiutare molti.

Enormi danni nell'apparecchio dentale
Circa l'8% degli adulti tedeschi crolla, secondo gli esperti dentali di notte con i denti. Solo a partire dall'età di 65 anni riprende il problema, dagli anziani dovrebbe crunch solo il tre per cento. Quando i denti macinati, chiamati anche bruxismo, smalto, Kiefermuskeln e le articolazioni sono talvolta gravemente danneggiati. Inoltre, altri muscoli possono essere danneggiati in aggiunta ai muscoli masticatori, che sono tesi a stabilizzare la testa. Viene fatta una distinzione tra lo sgranocchiamento attivo diurno e notturno. Il direttore dentale del Dipartimento di Psicosomatica in Odontoiatria presso il Policlinico Universitario di Münster, Dr. med. Anne Wolowski ha spiegato: "Nel sonno-bruxismo le persone colpite tendono a scricchiolare, mentre nel waxbruxismo di solito stringono i denti"..

Gravi conseguenze per la salute
Le conseguenze sulla salute possono essere serie. Questo può portare, tra le altre cose, a sindromi dolorose e acufeni. Capita spesso vertigini, visione offuscata e nausea. Inoltre, i malati spesso soffrono di mal di schiena, dolore al collo, mal di testa, dolore alla spalla e dolore nei muscoli pelvici. Inoltre, i denti che macinano a volte portano a problemi di sonno e problemi dentali. Questi includono crepe nello smalto, angoli rotti, riempimenti sciolti, malposizioni mascellari e struttura del dente completamente logoro. Ma molti malati non se ne accorgono in un primo momento e cercano aiuto solo dal dentista quando il danno è già grande. "Succede che dobbiamo sovrastare tutti i denti perché sono così danneggiati", ha detto l'odontoiatra di Münster.

Diverse cause
Le cause del bruxismo sono ancora poco ricercate scientificamente. I fattori di rischio includono disturbi del sonno, ma anche influenze da alcol, fumo, caffeina o alcuni farmaci. Secondo l'RP, anche le deviazioni dell'articolazione temporomandibolare o delle malocclusioni possono essere la causa dell'attività distruttrice di denti. Secondo numerosi esperti sono anche problemi emotivi alla depressione, allo stress cronico o ai fattori scatenanti dell'ansia. "A molti manca la capacità di rilassarsi in periodi non stressanti", dice Wolowski. Lo specialista ha proseguito: "La situazione di stress è l'innesco, ma il problema non può più essere disattivato."

Bite per proteggere i denti
Di solito, il bruxismo viene diagnosticato da un dentista. La terapia standard è una cosiddetta stecca scricchiolante (puntura di morso), che di solito deve essere indossata durante la notte. Queste stecche di plastica sono progettate per prevenire il sovraccarico di denti, muscoli e articolazioni, proteggere la dentizione e compensare le irregolarità. Secondo un parere scientifico, la Società tedesca per la diagnostica funzionale e la terapia (DGFDT) raccomanda le stecche rigide che hanno un rilievo masticatorio sull'altro lato sopra i denti sull'altro lato, che porta la mascella superiore nella posizione ottimale quando morde. "Non raccomandiamo le rotaie morbide, perché cedono così tanto da innescare un effetto chewing gum", dice Wolowski. Tuttavia, questa terapia non cambia il problema di base dello sgranocchiare.

Meccanismi per far fronte allo stress
Per affrontare la radice del problema, si dovrebbe imparare come gestire lo stress e aumentare la consapevolezza di sé. "Qualcuno che ha un collo perfettamente teso non può essere aiutato chiedendogli di rilassarsi. Non può farlo ", ha spiegato lo specialista dentale. Gli esperti raccomandano spesso yoga, training autogeno, ipnoterapia, rilassamento muscolare progressivo Jacobsen, bio-feedback o terapia comportamentale in questo contesto. Nella fisioterapia, i primi, i crampi testardi vengono risolti e quindi i pazienti imparano come alleviare la mascella e come vengono eseguiti i movimenti di masticazione e l'apertura e la chiusura della mascella. Più recentemente, i dentisti hanno anche offerto un trattamento con Botox per rilassare i muscoli induriti dalla digrignamento dei denti. Tuttavia, c'è ancora poca conoscenza sulle conseguenze a lungo termine. Tuttavia, gli esperti spesso sconsigliano i farmaci che forniscono sollievo a breve termine. (Ad)