Cosa portano davvero gli atleti di fitness?

Competizione con gli altri: i tracker del fitness sembrano portare motivazione
Oggi molte persone usano ausili tecnici o elettronici, come i tracker del fitness. Soprattutto i jogger possono essere visti correre con i dispositivi alla moda al polso. Ma cosa fanno effettivamente le band di fitness??
Molti fitness tracker si comportano male
I produttori di bracciali fitness di solito promettono ai loro clienti il ​​supporto per un allenamento ottimale. Tra le altre cose, i piccoli dispositivi registrano distanze, tempi, calorie bruciate e periodi di riposo. Solo di recente, tuttavia, è emerso che molti atleti di fitness nel test di solito si comportano male. Alcuni esperti dicono che tali dispositivi non sono molto utili. Perché gli smartphone rendono superflue le bande di fitness, perché le varie applicazioni possono comunque salvare molti dati.

Qual è lo scopo del monitoraggio? Immagine: Maridav - fotolia

Nessun beneficio generale dimostrato
Tuttavia, i dispositivi sono alla moda. Tra l'altro, gli utenti misurano la distanza e la durata, rendendo possibile il confronto con gli altri. Come ha spiegato Urs-Vito Albrecht, vicedirettore dell'Istituto di informatica medica dell'Università tecnica di Braunschweig in un messaggio dell'agenzia di stampa dpa, finora non è documentato alcun uso generale dell'apparecchiatura. "Tuttavia, ciò non significa automaticamente che i fitness tracker non abbiano alcun beneficio individuale. Il tracker e le app correlate possono motivare le persone, ad esempio competendo con gli altri. "

Non allenarti contro "la macchina"
I nuovi arrivati ​​sportivi fanno i progressi più veloci e riescono anche a tenere il passo. "Tuttavia, anche i principianti corrono il rischio di sovrallenarsi rapidamente." Secondo gli esperti, non dovrebbero allenarsi contro "la macchina", ma ascoltare i segnali di avvertimento del corpo. Per i più esperti: "Gli atleti dell'hobby che vorrebbero osservare le loro prestazioni nel corso, senza che si aspettino un'alta precisione di misurazione, certamente hanno la loro gioia nell'attrezzatura disponibile", ha detto Albrecht. "Per gli atleti competitivi, l'accuratezza è più probabile che non sufficiente." Secondo la dpa ha mostrato un sondaggio dell'associazione di settore Bitkom tra 1.236 cittadini tedeschi di 14 anni che attualmente quasi un terzo (31%) di persone in Germania utilizza il fitness tracker. (Ad)