Cosa è utile in caso di nausea in gravidanza

Suggerimenti di esperti contro la malattia di gravidanza
Molte donne incinte soffrono di malesseri gravidici, che nella maggior parte dei casi non comportano rischi per la salute, ma sono estremamente sgradevoli e costano ulteriore forza. Gli esperti dell'ospedale universitario di Friburgo spiegano quali misure possono aiutare contro il malessere gravidico.

Un noto esempio di malattia della gravidanza è la duchessa britannica Kate, che è attualmente incinta del suo terzo figlio. Molte donne sviluppano sintomi durante la gravidanza che, sebbene innocui nella maggior parte dei casi, possono anche causare serie complicazioni. I ginecologi dell'ospedale universitario di Friburgo spiegano in una recente comunicazione cosa aiuta contro i sintomi.

Molte donne incinte soffrono di nausea e vomito. Alcune semplici misure possono fornire sollievo qui. (Immagine: nerudol / fotolia.com)

Sapore e odore sensibilizzati
In gravidanza, l'olfatto e il gusto sono particolarmente sensibili e molte donne rispondono a odori altrimenti gradevoli come l'odore di caffè fresco con nausea e vomito. Le donne si sentono pigre al mattino, soprattutto durante la gravidanza, ma non è raro che mostrino i sintomi di pomeriggio o di notte, riferisce l'ospedale universitario di Friburgo.

La malattia di gravidanza è una lamentela comune
"La nausea e il vomito all'inizio della gravidanza colpiscono quasi i tre quarti delle donne incinte", spiega il professor. Gerald Gitsch, direttore medico del dipartimento di ostetricia e ginecologia dell'ospedale universitario di Friburgo. Per queste donne, la gravidanza inizia con una sensazione di nausea. Allo stesso tempo, i motivi per cui alcune donne si sentono male mentre altre donne in gravidanza stanno sbocciando rimangono poco chiare. Probabilmente la combinazione di diverse influenze gioca un ruolo, per cui l'estrogeno e l'ormone gestazionale HCG, che è prodotto nella Plazenta (torta madre), sembrano decisamente responsabili, quindi il Prof. Gitsch.

I sintomi sono per lo più innocui
Come altri fattori che possono portare ad un aumento dei sintomi, secondo l'esperto anche disturbi della tiroide, ansia, problemi o stress. Qui può aiutare le donne affette già "a parlare meno della nausea". Inoltre, secondo il professor Gitsch, la malattia di gravidanza dal punto di vista della salute è solitamente innocua. "Sebbene il normale stato di gravidanza sia scomodo per la madre, non è pericoloso per il nascituro"; quindi Gitsch.

Rischi in gravi forme di malattia della gravidanza
La nausea di solito colpisce in gravidanza tra la quinta e la quattordicesima settimana, che è il momento in cui vengono creati tutti gli organi del bambino, le braccia, le gambe, le orecchie e il naso, riferisce l'ospedale universitario di Friburgo. Poi il bambino continua a crescere rapidamente e di solito la nausea e la nausea scompaiono. Nei casi gravi di malattia della gravidanza nella forma di una cosiddetta iperemesi gravidica, che colpisce anche la duchessa Kate, tuttavia, vi è un rischio considerevole, secondo gli esperti.

Attenzione in caso di perdita di peso
Secondo il Prof. Gitsch, un iperemesi gravidica è quando le donne incinte vomitano più di cinque volte al giorno, mostrano segni di assunzione di cibo inadeguata e dimagriscono. Circa il due per cento delle donne incinte sono colpite - per lo più giovani, magri non fumatori e donne che si aspettano gemelli. Raramente colpite sono le donne che hanno fumato prima della gravidanza, sovrappeso o sopra i 35 anni. Fondamentalmente, una donna incinta dovrebbe sempre andare dal medico "in caso di nausea e vomito - e, naturalmente, immediatamente, se non riesce a mantenere il cibo con lei o perdere peso", osserva il professor Gitsch.

• Se si tratta di forme innocue di malattia della gravidanza, secondo gli esperti, le seguenti misure possono aiutare:
• Evitare cibi grassi, molto zuccherati, piccanti, fritti e piccanti,
• Consumare prevalentemente bevande non gassate senza zucchero come acqua o tè,
• Ad esempio, prima di alzarti, goditi un tè leggermente zuccherato o un bicchiere di succo d'arancia e mangia una fetta biscottata, quindi siediti per circa 20 minuti,
• mangiare molti piccoli pasti durante il giorno che contengono più carboidrati del solito; Molte fibre di frutta e verdura, cereali integrali, proteine ​​abbondanti e povera di grassi,
• Evita gli odori a cui sei sensibile durante la gravidanza, che sono spesso odori di caffè, carne o profumi,
• Non assumere integratori vitaminici prima della 15 o 16 settimana di gestazione, perché all'inizio le donne in gravidanza hanno bisogno solo di una quantità sufficiente di acido folico e le vitamine aggiuntive potrebbero mettere a dura prova lo stomaco mentre scioglie le capsule, che a loro volta potrebbero aumentare la nausea.

Anche semplici rimedi casalinghi possono aiutare contro la gravidanza. Ad esempio, l'acqua con le fette di limone o l'odore delle mele verdi possono spesso dare sollievo, secondo gli esperti di Friburgo. (Fp)