Carenza di vitamina D in età avanzata - La metà degli over 65 anni colpiti

Carenza di vitamine: ogni persona di età superiore ai 65 anni ha una quantità insufficiente di vitamina D nel sangue

Solo di recente, lo "Studio sulla salute degli adulti in Germania" ha dimostrato che l'approvvigionamento di vitamina D in Germania è inadeguato. I ricercatori dell'Helmholtz Zentrum München ora sottolineano che gli anziani in particolare sono interessati. Secondo gli esperti, ogni secondo oltre 65 anni ha troppo poca vitamina D nel sangue. Inoltre, una persona su quattro ha una carenza di vitamina B12.

Molti anziani soffrono di carenza di vitamina D

Il corpo ha bisogno di vitamina D soprattutto per il metabolismo osseo. Tuttavia, come dimostrano ripetutamente studi scientifici, molti tedeschi soffrono di carenza di vitamina D. Soprattutto gli anziani sono interessati. Quindi, uno studio condotto nell'Augusta Population Study KORA Age giunge ora alla conclusione che ogni secondo sopra i 65 anni ha troppa poca vitamina D nel sangue. Inoltre, una persona su quattro ha una carenza di vitamina B12, come riportano gli autori di Helmholtz Zentrum München sulla rivista "Nutrients".

Secondo uno studio recente, ogni persona di età superiore ai 65 anni soffre di carenza di vitamina D. Le persone colpite possono aiutare, tra le altre cose, l'assunzione regolare di integratori vitaminici. (Immagine: Gina Sanders / fotolia.com)

Offerta di persone anziane con vitamine

La ricerca cooperativa sulla salute nella regione di Augusta (KORA) ha esaminato la salute di migliaia di cittadini dell'area di Augusta per oltre 30 anni.

L'obiettivo è comprendere gli effetti sulla salute di fattori ambientali, comportamenti e geni.

"In questo contesto, eravamo anche interessati alla situazione dell'offerta di persone anziane con micronutrienti come le vitamine", spiega il capo dello studio PD Dr. med. Barbara Thorand dell'Istituto di Epidemiologia (EPI) di Helmholtz Zentrum München in una dichiarazione.

"Per questo, la situazione degli studi in Germania è finora relativamente sottile", ha affermato l'esperto.

Carenza di vitamina B12

Di conseguenza, gli scienziati hanno esaminato campioni di sangue da un totale di 1.079 partecipanti KORA di età compresa tra 65 e 93 anni. Hanno concentrato le loro analisi sui livelli di vitamina D, acido folico, vitamina B12 e ferro.

"I risultati sono abbastanza chiari", afferma il primo autore Romy Conzade. "Il 52 percento dei soggetti era sotto il limite per la vitamina D di 50 nmol / L e sono quindi forniti in modo non ottimale."

E per gli altri parametri, gli scienziati hanno anche riscontrato una significativa sottoclassi:

Pertanto, i valori di vitamina B12 del 27 percento dei partecipanti erano inferiori all'obiettivo, l'undici per cento il valore di ferro era troppo basso e poco meno del 9 percento aveva troppo acido folico nel sangue.

Direttore EPI Prof. dr. Annette Peters cita i dati: "L'attuale studio, che utilizza analisi del sangue, conferma l'esito critico del recente studio nazionale sull'ingestione II, che ha portato a un'insufficiente assunzione di micronutrienti nella dieta. Questo è un argomento molto rilevante, specialmente per quanto riguarda la nostra società che invecchia. "

Assunzione regolare di integratori vitaminici

Le caratteristiche comuni della maggior parte delle persone con carenza erano la vecchiaia, la mancanza di esercizio fisico e la fragilità.

In questi gruppi, quindi, si dovrebbe prestare attenzione a una possibile sottosuperficie di micronutrienti, spiegano i ricercatori.

La vitamina D è normalmente prodotta nel corpo con l'aiuto dei raggi del sole. Pertanto, è sufficiente nei mesi caldi per prendere il sole. Ma questo è difficilmente possibile nella stagione fredda. Pertanto, molte persone ricorrono a supplementi nutrizionali.

Thorand spiega anche che il loro studio dimostra che "l'assunzione regolare di integratori vitaminici è associata ad una migliore fornitura delle vitamine giuste".

Tuttavia, gli integratori alimentari con vitamina D non sono raccomandati per tutte le persone, gli esperti dell'Apothekerkammer Niedersachsen hanno avvertito recentemente.

E la commissione farmaceutica della professione medica tedesca (AkdÄ) ha sottolineato che può anche portare a un sovradosaggio con supplementi di vitamina D.

Thorand limita anche: "L'assunzione di integratori vitaminici, tuttavia, non è una panacea e soprattutto gli anziani dovrebbero prestare particolare attenzione ad una dieta sana e nutriente." (Ad)