Condividere:
Allenamento vibratorio Nuova terapia per il dolore al ginocchio
Il dolore al ginocchio è diffuso. Soprattutto gli atleti ne soffrono spesso. I ricercatori hanno ora ottenuto buoni risultati con una nuova terapia. Con l'aiuto di un allenamento vibratorio si potrebbe registrare una significativa diminuzione del dolore.
Solleva il ginocchio ancora e ancora
Il dolore al ginocchio può essere spesso evitato con consigli pratici. Ad esempio, gli esperti consigliano di alleviare il ginocchio più e più volte, per evitare di essere sovrappeso e rafforzare la muscolatura. Gli atleti di solito hanno muscoli forti e di solito non sono grassi. Tuttavia, essi affliggono il dolore al ginocchio. I ricercatori dell'Università di Salisburgo stanno ora segnalando una nuova terapia per il dolore al ginocchio.
I ricercatori hanno ottenuto buoni risultati contro il dolore al ginocchio con un nuovo metodo. La "Good Vibrations Therapy" potrebbe essere un'alternativa terapeutica per la popolazione generale. (Immagine: underdogstudios / fotolia.com) I migliori atleti hanno spesso dolore al ginocchio
I migliori atleti spesso soffrono di dolore al ginocchio. Motivo per questo può essere, tra le altre cose, un sovraccarico del tendine della rotula.
"Nei migliori atleti così come negli sport ricreativi, accade spesso che i tendini degeneri a causa del sovraccarico e causino dolore", spiega lo scienziato Florian Rieder dell'Università di Salisburgo in una dichiarazione.
Questa malattia si chiama Tendinopatia. Colpisce non solo il tendine rotuleo del ginocchio, ma spesso anche il tendine di Achille sul tallone dei corridori.
Metodi di trattamento esigenti
Oltre al cosiddetto trattamento a onde d'urto, è stato utilizzato un allenamento mirato di forza eccentrica contro questa rara malattia infiammatoria del tendine come parte di una fisioterapia o di una terapia di allenamento.
Dalla Scandinavia arriva il "Heavy Slow Resistance Training". Questi ultimi trattamenti mostrano buoni risultati, dopo un allenamento di tre mesi nella maggior parte dei casi, è stata registrata una significativa riduzione del dolore.
Lo svantaggio di questi metodi di trattamento comuni, tuttavia, è che sono molto intensi e talvolta dolorosi e al di là di ciò sono spesso troppo impegnativi per la popolazione generale.
Alternativa al trattamento per la popolazione generale
Il nuovo metodo di "Good Vibrations", che hanno esaminato Florian Rieder e Hans-Peter Wiesinger, promette di avere altrettanto successo, ma è molto più facile per la persona interessata.
"L'allenamento vibratorio fatica a maltrattare il paziente", afferma Rieder. Già nella sua dissertazione ha affrontato la questione di come l'allenamento vibratorio influenza muscoli, tendini e forza.
Le persone che hanno partecipato a questo studio erano sane e inesperte. "Ci siamo resi conto che mentre l'allenamento non ha praticamente alcun effetto sui muscoli e sulla forza, ma sul tendine della rotula ha un effetto edificante".
In un altro studio, le persone che soffrono di tendinopatia dovrebbero ora eseguire il programma di allenamento vibratorio.
"Quando arriva la" Good Vibrations Therapy ", abbiamo una buona alternativa terapeutica per la popolazione generale", afferma Rieder. (Ad)