Indagato con cinque semplici regole, possiamo ridurre drasticamente il rischio di cancro del colon-retto

Come le abitudini influenzano il rischio di cancro del colon-retto

Il tuo stile di vita ha un impatto significativo sul rischio di sviluppare il cancro del colon. Uno studio pubblicato di recente dal Centro tedesco per la ricerca sul cancro mostra quali misure può prendere ogni persona per ridurre il rischio personale - completamente indipendente dalle influenze genetiche. Anche le persone che sono naturalmente a rischio aumentato possono ridurre la probabilità di malattia adottando uno stile di vita adeguato.

Il cancro del colon-retto è una delle più comuni malattie tumorali in Germania. Negli uomini, è il terzo più comune e nelle donne anche il secondo tumore più comune. I ricercatori del German Cancer Research Center (DKFZ) hanno identificato cinque regole nel loro studio per uno stile di vita più sano. Implementando queste regole, chiunque può dimostrare in modo dimostrabile il rischio di cancro del colon-retto. I risultati dello studio sono stati recentemente pubblicati sulla rivista "Gastroenterology".

Gli studi del German Cancer Research Center mostrano che uno stile di vita sano riduce la probabilità di sviluppare tumore del colon e malattie cardiache. In particolare, i fattori che influenzano il fumo, l'alcol, l'esercizio fisico, l'obesità e la nutrizione giocano un ruolo importante. (Immagine: psdesign1 / fotolia.com)

Le cinque regole contro il cancro al colon

"Tutti possono ridurre il rischio di cancro del colon-retto prestando attenzione a uno stile di vita sano", riassume l'esperto di DKFZ Michael Hoffmeister i risultati dello studio in un comunicato stampa. Dalla ricerca, sono stati identificati cinque fattori di stile di vita che hanno meno probabilità di essere associati al cancro del colon:

• non fumatori,
• basso consumo di alcol,
• dieta sana,
• sufficiente attività fisica,
• peso corporeo normale.

Tutti possono contribuire alla minimizzazione del rischio

Lo studio si basa su dati provenienti da oltre 4.000 pazienti con cancro del colon-retto e 3.000 controlli sani. Lo studio ha sottolineato i fattori che ogni essere umano può influenzare, tra cui il fumo, il consumo di alcol, la dieta, l'esercizio fisico e il peso corporeo. "I fattori di stile di vita più salutari combinati dai partecipanti allo studio, minore è il rischio di contrarre il cancro al colon", spiega Hoffmeister.

Anche piccoli successi possono fare la differenza

Coloro che non possono o non vogliono realizzare tutti questi fattori possono già beneficiare se considerano solo alcuni di questi fattori di stile di vita. Come è stato dimostrato durante lo studio ha rilevato che i partecipanti che non fumava, mangiava sano ed erano fisicamente attivi avevano un rischio di cancro ridotto rispetto ai partecipanti che hanno seguito nessuno dei cinque stili di vita. "Ma colui che ha preso tutti e cinque i fattori di stile di vita, ha avuto il più basso rischio di cancro al colon", hanno detto gli esperti del cancro.

Tutti i fattori hanno avuto lo stesso effetto

Nel complesso, uno stile di vita sano si è rivelato uno strumento equivalente contro il cancro del colon-retto, come la prevenzione del cancro del colon. "Non importava se fosse il divieto di fumare, la dieta sana o l'attività fisica a essere ascoltata", afferma l'autore principale Prudence Carr. Ogni variante è associata a un ridotto rischio di malattia.

Che ruolo gioca la genetica??

Non solo lo stile di vita influenza il fatto di avere o meno un tumore del colon-retto. Come riportano i ricercatori DKFZ, negli ultimi anni sono state scoperte più di 50 varianti geniche che aumentano leggermente il rischio di cancro del colon-retto. "Ci sono persone che, a causa del loro profilo genetico, hanno un rischio leggermente più elevato di sviluppare il cancro del colon-retto rispetto ad altri", spiega Carr. Ma anche per queste persone: uno stile di vita sano riduce il rischio di cancro del colon-retto.

Questa raccomandazione si applica a tutte le persone

"La raccomandazione di rispettare uno stile di vita sano è quindi valida per tutti, indipendentemente dal rischio di cancro del colon-retto genetico", ha affermato Hoffmeister. Come ulteriore motivazione, l'esperto sottolinea che gli stessi fattori riducono anche il rischio di malattie cardiache e molte altre condizioni.

Il cancro al colon è ancora un grosso problema

Nonostante tutti i progressi scientifici, il cancro del colon è uno dei tumori più comuni in tutto il mondo. Secondo i calcoli e le stime basati sui dati del registro dei tumori del Robert Koch Institute, in Germania nel 2018 33.000 uomini e 26.000 donne svilupperanno il cancro del colon-retto. Con i cinque fattori per uno stile di vita sano, ognuno può contribuire a non condividere questo destino. (Vb)