La musica triste migliora lo stato emotivo

Trova conforto nonostante la musica triste

2014/11/11

Sebbene la tristezza sia percepita dalla maggior parte delle persone come spiacevole, la musica triste è piuttosto popolare. In un recente studio, i ricercatori Liila Taruffi e Stefan Koelsch della Freie Universität di Berlino hanno studiato perché molte persone cercano e apprezzano la tristezza nella musica. I loro risultati sono nella rivista specializzata „PLOS One“ pubblicato.

La gente triste di solito non vuole essere umana, e le persone tristi hanno spesso un effetto opprimente sulla propria mente. Molti cercano di confortare e rallegrare qui. Ascoltare musica triste e dare libero sfogo alle emozioni, quindi, sembra una strada sbagliata in tempi di lutto a prima vista. Ma lo studio attuale lo conclude „Ascoltare musica triste può avere effetti emotivi benefici come la regolazione delle emozioni e degli stati d'animo negativi.“ La musica triste offre ovviamente conforto agli ascoltatori, secondo i ricercatori.

Effetto positivo della musica triste
In un sondaggio online, gli scienziati hanno chiesto a 772 volontari di culture diverse le loro preferenze musicali. Basato su 76 domande Liila Taruffi e Stefan Koelsch hanno determinato quale musica preferiscono i soggetti in quali situazioni e quale effetto ha sul loro stato emotivo. Secondo i ricercatori, i risultati mostrano quattro diversi effetti positivi della musica triste. Trasmette una sensazione di empatia, stimola l'immaginazione, aiuta con la regolazione delle emozioni e non ne ha „impatto vita reale“. Gli ascoltatori possono lasciare che la loro mente vaghi per le canzoni tristi e sentono che condividono le loro emozioni con qualcuno. Hanno messo insieme gli artisti in una situazione triste senza dover temere le reali conseguenze delle tristi fantasie che hanno vissuto.

Nostalgia invece di tristezza
Sebbene molti soggetti preferiscano la musica triste quando hanno mal di cuore. Ma sorprendentemente, la nostalgia invece della tristezza è l'emozione più comune causata dalla musica triste, i ricercatori spiegano l'effetto. La nostalgia è chiamata da loro „agrodolce“ Emozione, che ha allo stesso tempo aspetti positivi e negativi, come la gioia e il dolore. La nostalgia è anche strettamente legata al recupero dei ricordi autobiografici. Soprattutto per „Persone con un alto grado di empatia e bassa stabilità emotiva“ avere la musica triste un effetto positivo. Sulla base delle nuove scoperte, la musica triste potrebbe anche essere utilizzata sempre più a scopo terapeutico in futuro, anche se resta da chiarire se l'effetto positivo sia confermato, ad esempio, nei pazienti con depressione. (Fp)