Consigli per trattare la stenosi del canale spinale

Consigli per trattare la stenosi del canale spinale

2013/06/27

Più le temperature sono estive, più persone vengono disegnate all'esterno. Circa un quarto dei tedeschi va a fare una passeggiata più volte alla settimana. Ma alcuni di loro si sentono insicuri a piedi e si stancano rapidamente quando camminano. Motivo comune: una costrizione legata all'usura del midollo spinale provoca dolore insopportabile nei glutei e nelle gambe e rende ogni passeggiata una tortura. Coloro che ne sono affetti riescono a malapena a camminare per 100 metri alla volta e fanno delle pause, così che i reclami diminuiscono di nuovo. Anche se i segni legati all'età di erosione della colonna vertebrale non possono essere completamente evitati, Dr. Thomas Bierstedt, chirurgo della colonna vertebrale e specialista in neurochirurgia del Centro neurochirurgico ortopedico di Datteln e Recklinghausen, suggerimenti utili che almeno mitigano o ritardano le conseguenze dolorose. Con dolore severo persistente e quando le misure conservative non apportano sollievo, la stabilizzazione spinale flessibile assicura un sollievo dal dolore duraturo.

Continua a muoverti
Il movimento è l'alfa e l'omega, perché specialmente con la protezione minaccia un peggioramento delle lamentele. „Le conseguenze di una mancanza di attività muscolare sono già evidenti entro una settimana“, conosce il dott. Bierstedt da molti anni di esperienza. „Adeguato stress fisico, tuttavia, rafforza la schiena e muscoli addominali, che supporta la colonna vertebrale come un corsetto endogeno.“ L'esercizio fisico può essere ben integrato nella vita di tutti i giorni - anche con cambi di postura regolari tra seduti, in piedi e in piedi, la schiena meglio allenata.

Lo sport che prende la pressione
Gli sport eseguiti con un leggero tronco incline alleviare il disagio della stenosi del canale spinale, in quanto questo allarga il canale spinale e allevia la pressione permanente su nervi e vasi. Questi includono, ad esempio, ciclismo, nordic walking, canottaggio, vela o nuoto. „Esercizi regolari con una forte inclinazione in avanti forniscono sollievo e camminata veloce e jogging“, spiega il chirurgo della colonna vertebrale.

Evita il sovrappeso
Inoltre, gli specialisti raccomandano di evitare il sovraccarico causato dall'eccessiva obesità, poiché il carico e il peso corporeo spingono le articolazioni vertebrali l'una nell'altra. Di conseguenza, premono sui nervi e favoriscono la stenosi del canale spinale.

Ripensare le abitudini di vita
Fondamentalmente, le persone con problemi alla schiena dovrebbero riconsiderare le loro abitudini e scartare i vecchi schemi di movimento. Ad esempio, un comportamento di tipo back-friendly, come il sollevamento di carichi pesanti dalle ginocchia, porta ad una riduzione del disagio.

Ottenere una seconda opinione prima dell'intervento
Se i pazienti notano i primi segni di stenosi spinale, come intorpidimento, dolore alle gambe e regione lombare o nei glutei, gli specialisti prima trattano i conservatori con l'aiuto di misure conservative. Se questi non mostrano alcun effetto, alleviare una scarica operativa del canale spinale dal disagio. „I pazienti dovrebbero, tuttavia, essere informati dettagliatamente prima della procedura“, raccomanda il dott. Bierstedt. „Spesso, un ampio sollievo dalla pressione è seguito da un'operazione di irrigidimento. Ma oggi i pazienti hanno anche alternative di conservazione del movimento come la stabilizzazione flessibile della colonna vertebrale.“ In questo metodo, noto anche come sistema TOPS, i pazienti ottengono sollievo dal dolore permanente senza perdita di mobilità.