Il pericolo di trombosi durante il viaggio in aereo allunga le gambe

Rischio di trombosi durante il viaggio aereo: allungare le gambe e bere molto

2014/07/22

Molte persone stanno prendendo il loro aereo per la loro destinazione di vacanza proprio ora durante le festività natalizie. Soprattutto nei voli lunghi, il rischio di trombosi aumenta a causa della lunga permanenza in spazi ristretti, poco movimento e aria secca. Ma i pazienti ad alto rischio possono impedirlo.

Aumento del rischio di trombosi su voli lunghi
Summertime - tempo di vacanza: molti tedeschi sono attualmente in viaggio per le vacanze. Chiunque viaggi in aereo verso destinazioni lontane ha un aumentato rischio di trombosi. Lunghe sedute in spazi ristretti, poco movimento e aria secca aumentano il rischio di questa malattia vascolare. Soprattutto le persone che appartengono ai gruppi a rischio di trombosi dovrebbero quindi prestare particolare attenzione. Quelli a maggior rischio includono persone con diabete, trombosi familiare, sovrappeso o obesità, fumatori, donne incinte o donne che assumono pillole anticoncezionali o anticoncezionali e persone che hanno già sofferto di trombosi.

Allungare le gambe e massaggiare i polpacci
Stare seduti per ore con le gambe piegate su un aereo può causare una trombosi, poiché il sangue nel ginocchio e nell'inguine ristagna e ricade meno nel cuore. I viaggiatori non dovrebbero quindi attraversare le gambe ma allungare. Secondo un'agenzia di stampa dpa, Astrid Markow del Landesapothekerkammer Brandenburg consiglia inoltre di massaggiare i vitelli in mezzo e, se possibile, di camminare. I vestiti attillati limiteranno la libertà di movimento. Anche durante lunghi viaggi in treno o in autobus, ha senso osservare tali misure preventive.

Calze mediche di compressione per la profilassi
Soprattutto le persone con un rischio maggiore di trombosi dovrebbero consultare il proprio medico se possono essere idonee per le calze compressive mediche o le iniezioni di eparina per la profilassi. Si presta attenzione quando si tratta di aspirina. Sebbene in passato si raccomandasse l'uso del farmaco per la profilassi, ma per anni è contestato se abbia un effetto preventivo. Consigliati sono piccoli esercizi che possono essere eseguiti sull'aereo. Ad esempio, puoi toglierti le scarpe e allargare e artigliare le dita dei piedi alternativamente, indossare e allungare i piedi alternativamente. Si raccomanda inoltre di rimbalzare stando in piedi sulle dita dei piedi e camminando leggero sul posto.

Assicurare un'adeguata assunzione di liquidi
Soprattutto nell'aria asciutta dell'aeromobile è importante per i viaggiatori a lunga distanza un'assunzione di liquidi sufficiente. La domanda su quanta acqua al giorno è davvero sana, anche se risposte leggermente diverse dagli esperti, ma circa 1,5 litri dovrebbero essere per gli adulti secondo l'opinione della maggioranza. Se la persona beve troppo poco, possono verificarsi disturbi come secchezza delle fauci, stitichezza, affaticamento o stanchezza. Consigliati sui voli sono succhi di frutta e acqua; L'alcol, ma anche il caffè e il tè dovrebbero essere evitati il ​​più possibile. (Ad)