Tai Chi come rimedio per l'artrite

Tai Chi come rimedio per l'artrite: intervista con il presidente della European Tai Chi Association TCFE, Sifu Nils Klug.

Uno studio condotto dalla School of Medicine della University of North Carolina a Chapel Hill ha rilevato che il tai chi folk cinese può ridurre i sintomi dell'artrite infiammatoria delle articolazioni. come un aiuto per il dolore, limitazioni del sistema muscolo-scheletrico e la fatica parlato delle nuove scoperte nel campo della ricerca sul Tai Chi "Heilpraxisnet.de" con il Presidente della European Association Tai Chi TCFE, Sifu Nils Klug, a Hannover.

Signor Klug, tu stesso sei un noto insegnante di tai chi - ora è diventato noto attraverso uno studio che il tai chi aiuta a combattere l'artrite. Quali sono le tue esperienze come insegnante nelle tue lezioni??
Ricordo uno studente che mi ha parlato di miglioramenti significativi nei suoi sintomi. Non è venuta ad allenarsi dopo pochi mesi. Dopo circa sei mesi, è tornata e me l'ha detto „stupidamente“ aveva smesso di praticare e le loro lamentele ricominciavano. Poi ha impiegato altri 1-2 anni per frequentare i miei corsi prima di trasferirsi in un'altra città.

Finora, cos'altro hai potuto osservare contro quali malattie aiuta il Tai Chi?
Il Tai Chi Chuan si erge su tre pilastri: salute, meditazione e arti marziali. La cosa più importante è la salute. Il Tai Chi Chuan è un sistema di promozione della salute generale. È quindi praticato principalmente per la salute generale e il benessere. Mi piacerebbe chiamare malattie cardiovascolari, disturbi vegetativi, problemi al ginocchio di tutti i tipi, mal di schiena e ernie discali, così come l'acufene.

Ci sono alcuni accumuli di lamentele, motivo per cui le persone visitano la lezione di Tai Chi?
Innanzi tutto, la maggior parte delle persone è alla ricerca di un sistema di allenamento olistico. Vogliono stabilirsi. Cercano un compenso per la vita stressante nella nostra società di prestazioni. I problemi alla schiena e alle ginocchia arrivano secondi dopo la riduzione dello stress. Molti sono alla ricerca di lezioni di Tai Chi Chuan dopo soggiorni termali e di riabilitazione, come si sono incontrati lì.

Credi che sulla scia di questo studio sensazionale, ci sarà sempre più tai chi?
Penso che questi studi contribuiscano a promuovere il Tai Chi.

A cosa ti sei concentrato personalmente nella tua lezione di Tai Chi??
All'inizio presta attenzione a correggere le posizioni articolari e il rafforzamento delle gambe. Senza rafforzare la base, è molto difficile o addirittura impossibile rilassare la parte superiore del corpo. Una volta che una struttura soddisfacente è in atto, attribuisco importanza ai movimenti fluenti e all'interazione tra tensione e rilassamento, cioè il principio del dualismo o anche conosciuto come yin e yang. Questi cambiamenti sono molto importanti. Eseguiti correttamente, questi cambiamenti provocano un tipo di massaggio, hanno un effetto di supporto sul sistema linfatico e aumentano in modo dimostrabile il contenuto di ossigeno del tessuto.

Come vedi lo sviluppo del Tai Chi nei prossimi anni??
Sono convinto che il Tai Chi Chuan crescerà nei prossimi anni. È una buona alternativa e complementare ai trattamenti convenzionali per molte malattie e disturbi. Non è costoso, non hai bisogno di molto spazio e nessuna attrezzatura per praticarlo. Molte compagnie di assicurazione sanitaria lo sanno e promuovono almeno l'ingresso nei corsi di Tai Chi. Ora ci sono molti insegnanti di Tai Chi Chuan ben addestrati in tutta la Germania. Se lo sviluppo delle cure sanitarie e l'esplosione dei costi associati continua, vedo dei tempi rosati per la mia professione. Possiamo sicuramente aiutare ad alleviare il sistema sanitario.

Ci sono progetti dalla tua parte che vogliono promuovere la diffusione del tai chi??
Attualmente sto pianificando un portale internet in collaborazione con un collega scozzese. Speriamo di essere completamente online in 2-3 settimane. Stiamo progettando una specie di Wikipedia per Tai Chi Chuan, Qi Gong e altre arti interne cinesi. Oltre ai video e a un forum, ci sarà anche un ampio database di insegnanti provenienti da tutta Europa. Lavoriamo con molte organizzazioni e persone provenienti da tutta Europa, Cina, Taiwan e Stati Uniti. Ci sono anche piani per studiare i benefici per la salute del Tai Chi Chuan e del Qi Gong.

Sfortunatamente, ci sono troppi pochi studi scientificamente fondati. Ci sono anche altre produzioni di DVD e libri su vari argomenti come. B. Rilassamento nel lavoro. In caso contrario, io sono istruttore in DDQT (organizzazione ombrello tedesco Qigong e Taijiquan e.V.) e la rete (Taijiquan e Qigong Network Deutschand e.V.) attivo e organizzo una volta l'anno una grande riunione di Tai Chi.

Signor Klug, grazie per questa intervista!
E 'stato un piacere! (da venerdì 11 novembre 2010)

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