SUP yoga su tavola galleggiante stand up paddle

SUP Yoga sulla tavola galleggiante stand up paddle

2015/03/02

Lo yoga è uno dei più famosi esercizi di rilassamento in tutto il mondo. Quasi nessun metodo è più adatto alla riduzione dello stress. La maggior parte degli esercizi sono fatti su una stuoia di yoga. Ci sono anche alcune varianti molto speciali che nuotano da alcuni anni. Così puoi rilassarti sulla guida in acqua. La nuova tendenza si chiama SUP yoga.

Effetti positivi sulla salute
Per anni, lo yoga è stato anche un metodo popolare nei paesi occidentali per sfuggire allo stress della vita quotidiana. Non è solo un ottimo modo per rilassarti, ma anche per fare del bene alla tua salute fisica. Ad esempio, lo yoga è spesso raccomandato per il mal di schiena o per mal di testa e tensione al collo. Lo yoga migliora la concentrazione e può potenziare il sistema immunitario. Inoltre, gli studi hanno mostrato effetti positivi dello yoga nel trattamento di malattie come il cancro al seno. È differenziato tra diversi metodi, la forma più conosciuta è probabilmente l'hatha yoga. Una forma ancora molto giovane è SUP yoga. il „Frankfurter Allgemeine Zeitung“ (FAZ) riferisce a riguardo „Stand-up paddle yoga“ in un recente articolo.

„Tendenza per sport acquatici 2015“
Il giornale scrive del 33enne americano americano Dashama Gordon, che è ben noto nei circoli yoga. L'insegnante di yoga, esperto di salute, danzatrice del fuoco, autore e produttore multimediale residente in Florida ha portato, secondo la FAZ come ambasciatore di un produttore tavola da surf presso il salone nautico di Düsseldorf al pubblico attonito, che come „la tendenza del watersport 2015“ è stato annunciato: SUP-Yoga. Questa è la pratica dello yoga su speciale „Stand-up paddling“-Schede, quindi schede per paddlers stand-up. Queste tavole gonfiabili possono anche essere utilizzate per stand-up paddling e balneazione convenzionali.

Le tavole da yoga dovrebbero essere abbastanza larghe
In modo che non vacilli troppo nello yoga, la larghezza dovrebbe essere almeno di circa 80 centimetri. Come scrive il FAZ, ha presentato il produttore thailandese „dritta“, che, come uno dei più grandi fornitori al mondo, ha ora più di 60 modelli SUP nella sua gamma, a Düsseldorf tre tavole da yoga gonfiabili della serie „Astro“. Le loro lunghezze vanno da 3,05 a 3,40 metri e le larghezze da 82 a 89 centimetri. Hanno un prezzo compreso tra 959 euro e 1.399 euro (compresi zaino e pompa). Le caratteristiche che caratterizzano le tavole SUP yoga sono un comodo top con un morbido e morbido pad in plastica EVA e un porta-paddle. Quest'ultimo è utile in modo che la pagaia non debba essere costantemente ricatturata. Inoltre, le maniglie sono attaccate al bordo, in modo da non interferire con lo yoga.

Lo yoga sull'acqua ha il suo fascino speciale
Secondo il giornale, Dashama afferma che lo yoga in natura ha il suo fascino speciale sull'acqua. Poiché i movimenti oltre a compensare i movimenti della tavola, è necessario un maggior lavoro muscolare. Gli Stati Uniti-americani hanno promosso la sua causa dal 2009. Come è stato ammesso a Düsseldorf, il SUP-Yoga è ancora agli inizi in Germania. Ma ci sono fornitori, come il „Namaste Yoga Studio“ nella Herrsching bavarese che in collaborazione con altre offerte di Paddleboard Yoga: sul loro sito web scrivono sulle origini della nuova forma yoga: „SUP anche Stand Up Paddle Il surf torna in origine ai pescatori polinesiani che si muovevano nelle loro canoe davanti a Tahiti sul mare. Molto più tardi SUP è stato poi per ottenere un modo comodo di trasporto per istruttore di surf alle Hawaii per l'utilizzo di una pagaia più veloce dalla riva alle scogliere e sul retro onda-breaking. Nel frattempo, Stand UP Paddling è diventato uno sport di tendenza assoluta.“ (Ad)