Condividere:
Studio Come le persone possono imparare molto di più nel sonno
Imparare il vocabolario mentre dorme sembra una tentazione ed è effettivamente possibile, secondo uno studio degli scienziati delle università di Friburgo e Zurigo. Tuttavia, il cervello deve essere in grado di lavorare in pace e non deve essere confuso da un input eccessivo, i ricercatori riportano nella rivista "Nature Communication".
Circa un anno fa, i ricercatori delle università di Friburgo e Zurigo sono stati in grado di dimostrare che l'audizione di parole straniere precedentemente apprese durante il sonno porta ad un maggiore effetto di apprendimento. Nel corrente dalla National Science Foundation svizzero (FNS) studio finanziato, il gruppo di ricerca guidato da biopsychologists Bjorn Rasch dell'Università di Friburgo hanno ora controllato l'effetto in un laboratorio del sonno e esaminato se questo può essere esteso giocando ulteriori informazioni.
Il metodo corretto può consentire di migliorare l'apprendimento del vocabolario durante il sonno. (Immagine: chandlervid85 / fotolia.com) Promemoria migliorato delle parole apprese
Mentre non è possibile imparare qualcosa di nuovo mentre si dorme, "è abbastanza efficace far ripetere le parole in lingua straniera precedentemente apprese mentre si dorme", riporta l'SNSF. Il morbido ascolto del vocabolario olandese precedentemente appreso ha migliorato significativamente la memoria delle parole. I ricercatori delle università di Zurigo e Friburgo hanno potuto dimostrarlo un anno fa. Il nuovo studio ha ora chiarito che il cervello deve essere in grado di lavorare in pace per ottenere l'effetto di apprendimento, secondo il SNSF.
Esperimenti nel laboratorio del sonno
Gli scienziati hanno avuto 27 soggetti di lingua tedesca imparano parole olandesi e poi dormono in laboratorio per tre ore. Non solo hanno giocato il vocabolario appreso di fronte a loro, hanno anche cercato di dare ai soggetti ancora più informazioni. Per esempio, i ricercatori hanno provato per aumentare l'effetto, "per aggiunta alle parole olandesi anche le traduzioni in tedesco nachlieferten" Riporta lo SNF: È inoltre testato se l'oblio può essere promosso con una traduzione errata.
Ulteriori informazioni disturbano i processi di memoria
Sorprendentemente, gli esperimenti non hanno mostrato né una memoria migliorata né una maggiore dimenticanza, spiega Björn Rasch nel comunicato stampa del SNSF. Sebbene l'effetto originale di circa il dieci per cento in più ricordasse le parole nell'unico gioco di parole olandesi nel sonno confermato. Ma "suonare una seconda parola subito dopo il primo sembra interrompere i processi di memoria rilevanti precedentemente attivati", riferisce Rasch. A quanto pare non è stato tutto delle informazioni ricevute dal cervello, importante per l'effetto di apprendimento "ma solo una gomitata ai ricordi per rafforzare", ha detto la comunicazione da parte del FNS.
Pattern di attivazione alterati delle onde cerebrali
Nel laboratorio del sonno, gli scienziati sono stati anche in grado di misurare le onde cerebrali dei soggetti durante gli esperimenti. È stato dimostrato che i diversi effetti dell'apprendimento hanno portato a modelli di attivazione corrispondenti nel cervello. Le caratteristiche onde del sonno e della memoria (mandrini del sonno e gamma di frequenze theta) sono state amplificate durante la riproduzione di singole parole olandesi. Tuttavia, questi modelli di attività scomparivano completamente non appena veniva seguita un'altra parola, riporta il SNSF. Negli studi di follow-up, i ricercatori sono stati anche in grado di dimostrare che il periodo tra le coppie di parole ha un'influenza significativa sull'effetto. Se la traduzione in tedesco è avvenuta solo dopo due secondi anziché dopo 0,2 secondi, l'effetto disturbante è scomparso e il guadagno è rimasto al suo posto, segnala Rasch e colleghi.
Impara le lingue straniere più facilmente in futuro?
Questi risultati sono un'ulteriore prova del fatto che "il sonno favorisce la formazione della memoria", afferma Rasch. In tal modo, il cervello attiva spontaneamente i contenuti precedentemente appresi. "Giocando possiamo migliorare questo effetto", lo Studienleiter.Nun sottolineato i tentativi sarebbe necessariamente dal laboratorio del sonno controllato vengono trasferiti alla vita di ogni giorno, per vedere "se l'effetto può essere ottenuto anche in condizioni realistiche." Dovrebbe essere Ad esempio, questo potrebbe essere usato per sviluppare un'applicazione che rende più facile l'apprendimento delle lingue straniere e migliorare i punteggi degli esami di vocabolario. (Fp)