Studiare seduti e TV abbreviare la vita

Le attività di sit-down riducono l'aspettativa di vita

07/10/2012

Stare seduti a lungo e guardare la TV può ridurre l'aspettativa di vita. Ricercatori statunitensi hanno scoperto che estese attività di seduta riducono in media la loro vita di circa due anni. Basato sui dati del „Indagine nazionale sulla salute e la valutazione degli esami nutrizionali“ (NHANES), i ricercatori guidati da Peter Katzmarzyk del Pennington Biomedical Research Center della Louisiana State University e I-Min Lee della Harvard Medical School di Boston, hanno esaminato la relazione tra durata della vita e attività sedentarie. Hanno registrato chiari effetti negativi di seduta e televisione sull'aspettativa di vita.

Rapporto tra i tempi di seduta e la durata della vita
I dati NHANES hanno consentito ai ricercatori di registrare in dettaglio la quantità di tempo trascorso seduti o guardando la TV. Inoltre, Katzmarzyk e Lee considerano nel loro meta-studio i risultati di cinque studi precedenti con un totale di 167.000 soggetti. Gli studi precedenti hanno anche esaminato le possibili relazioni tra i tempi di seduta e le diverse cause di morte. Come gli scienziati statunitensi nel „British Medical Journal“ rapporto, mostra il „I risultati del loro studio che la limitazione del tempo di posto a meno di tre ore al giorno e limitando servizio televisivo a meno di due ore al giorno aumenta la speranza di vita alla nascita negli Stati Uniti da circa 2,0 o 1,4 anni. “ Sempre sotto l'ipotesi di una relazione causale che non è stata ancora scientificamente provata. „La nostra analisi presuppone che esista una relazione causale tra attività sedentarie e mortalità“ Ma questo deve ancora essere dimostrato in ulteriori ricerche, relazione Katzmarzyk e Lee.

La seduta riduce l'aspettativa di vita più dell'obesità
Secondo i ricercatori, l'impatto negativo della seduta prolungata e della televisione è particolarmente evidente rispetto ad altri fattori di rischio per la salute. „Ad esempio, si stima che l'obesità aumenti l'aspettativa di vita alla nascita negli Stati Uniti da 0,30 a 1,08 anni “ e il fumo è associato a un'aspettativa di vita inferiore fino a 2,5 anni, i ricercatori statunitensi riferiscono sui risultati di studi precedenti. Pertanto, gli effetti negativi dell'inattività fisica o della seduta a lungo termine e della televisione durante la vita sono abbastanza gravi come nei ben noti fattori di rischio. Questo vale anche per le malattie croniche, quindi Lee e Katzmarzyk su.

È necessario un cambiamento comportamentale per aumentare l'aspettativa di vita
„In conclusione, i risultati di questo studio suggeriscono che quelli più lunghi „Posti a sedere e guardare la televisione ha il potenziale di ridurre significativamente l'aspettativa di vita negli Stati Uniti“, scrivi gli scienziati. Perché i dati di NHANES mostrano che gli adulti negli Stati Uniti „trascorrere in media il 55% del tempo seduti.“ Secondo i ricercatori statunitensi è „è necessario un significativo cambiamento di popolazione nel comportamento per ottenere miglioramenti dimostrabili nell'aspettativa di vita“. Tuttavia, per il momento sono necessarie ulteriori ricerche al fine di „Impatto della riduzione delle attività sedentarie sullo stato di salute e raccomandazioni“ dire la conclusione di Peter Katzmarzyk e I-Min Lee. (Fp)

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Immagine: Stephanie Hofschlaeger