Studia gli acidi grassi Omega-3 a malapena efficaci nella depressione

Effetto di acido grasso omega-3 contro la depressione discutibile
In generale, gli acidi grassi omega-3 si dice che siano buoni per la nostra salute. Inoltre contro la depressione, gli acidi grassi dovrebbero avere un effetto positivo. Tuttavia, nuovi studi hanno dimostrato che probabilmente i disturbi depressivi non possono essere trattati efficacemente con l'acido grasso omega-3. Molti alimenti contengono gli acidi grassi omega-3 che sono così importanti per noi. Ad esempio, si trovano nel pesce, nei frutti di mare e in alcune noci e semi. Gli integratori di acidi grassi sono ora disponibili in tutto il mondo per i loro effetti benefici sulla salute umana. Gli integratori di acidi grassi Omega-3 possono essere acquistati quasi ovunque come integratore senza prescrizione medica. Tali supplementi hanno guadagnato enorme popolarità negli ultimi dieci anni.

Diversi studi precedenti hanno suggerito che gli integratori di acidi grassi omega-3 potrebbero essere utilizzati anche per il trattamento di pazienti depressi. Tuttavia, l'attuale studio degli scienziati della Bournemouth University giunge a una conclusione diversa. Di conseguenza, l'effetto degli acidi grassi è così basso che l'uso nei pazienti con depressione non ha molto senso. I loro risultati pubblicati sulla rivista medica "Cochrane Library".

Le preparazioni di acidi grassi Omega-3 hanno scarso effetto sui disturbi depressivi. (Immagine: blackzheep / fotolia.com)

Effetto degli acidi grassi omega-3 nella depressione molto bassa
I ricercatori dell'Università di Bournemouth nel Regno Unito hanno valutato i risultati di 26 studi indipendenti con un totale di 1.458 partecipanti. Gli studi valutati hanno confrontato gli effetti degli integratori di acidi grassi omega-3 in forma di capsule con un placebo. I risultati hanno mostrato che le persone che avevano precedentemente ricevuto omega-3 avevano meno sintomi di depressione rispetto a quelli che hanno assunto un placebo. In uno degli studi, 40 partecipanti hanno testato gli effetti delle preparazioni di acidi grassi omega-3 rispetto al trattamento con un antidepressivo. I risultati degli studi hanno anche dimostrato che l'effetto degli acidi grassi omega-3 nei disturbi depressivi era molto basso.

L'acido grasso omega-3 non ha senso nella depressione
Il medico della Bournemouth University ha scoperto che solo un effetto molto modesto degli acidi grassi omega-3 è stato osservato rispetto al placebo. Gli effetti sono così piccoli che una applicazione dei farmaci in depressione probabilmente non ha molto senso, hanno detto i ricercatori in una nota. I risultati sono di qualità bassa o molto bassa, ha detto l'autore principale dello studio. Katherine Appleton della Bournemouth University. Anche se tutte le indagini sono un contributo importante con rilevanza diretta per l'analisi del problema, ma la maggior parte di questi studi sono troppo piccoli e di bassa qualità, ha aggiunto il medico. Al momento attuale non ci sarebbero prove sufficienti di alta qualità per determinare quanto sia utile l'uso degli acidi grassi omega-3 e dei loro effetti sulla depressione. È importante sottolineare che i pazienti affetti da depressione sono pienamente consapevoli della loro condizione. Solo allora è possibile che vengano prese decisioni migliori in termini di trattamento, ha detto il dottore. (As)