Studio Un cane mantiene le persone anziane in forma e più sane

I proprietari di cani si muovono di più e vivono più sani
Soprattutto in età avanzata, molte persone hanno il problema che semplicemente non si muovono abbastanza. Questo può portare a problemi di salute e obesità. I ricercatori ora hanno scoperto che i proprietari di cani viaggiano circa 22 minuti in più ogni giorno a piedi di persone senza cani. Ciò significa che trascorrono meno tempo seduti, con conseguente miglioramento della salute.

I ricercatori della Glasgow Caledonian University hanno scoperto che i cani non sono solo meravigliosi compagni per persone sole, ma motivano anche i loro proprietari ad essere più attivi. I proprietari di cani camminano circa 22 minuti in più al giorno. I medici hanno pubblicato i risultati del loro studio sulla rivista "BMC Public Health".

Le passeggiate con cani inducono i proprietari di cani a spostarsi di più e ad essere più in forma rispetto alle persone senza cane. Attraverso questi effetti, i proprietari di cani di solito hanno una salute migliore e hanno meno probabilità di soffrire di alcune malattie. (Immagine: upixa / fotolia.com)

I proprietari di cani sono meno pigri
I cani sono considerati i migliori amici degli umani. In realtà ci potrebbe essere molto di più di quanto ci si potrebbe aspettare. I cani sono compagni carini, affettuosi e fedeli per i loro proprietari. Soprattutto ai bambini piace giocare e coccolare con i cani. I proprietari di cani hanno un altro grande vantaggio: si muovono di più rispetto alle persone senza cani. Possedere un cane porta a benefici per la salute perché i suoi proprietari passano meno tempo seduti, dicono gli esperti.

I proprietari di cani si muovono circa 2.760 passi in più al giorno
Per la loro indagine, i ricercatori della Glasgow Caledonian University hanno equipaggiato circa 100 soggetti di età superiore ai 65 anni con i cosiddetti tracker di attività. Questo ha permesso loro di monitorare i movimenti dei partecipanti. "Abbiamo scoperto che i proprietari di cani camminano circa 22 minuti in più al giorno", spiega il dott. Philippa Dall. Ciò corrisponde a una distanza di circa 2.760 passaggi aggiuntivi.

Le passeggiate con i cani possono coprire la quantità raccomandata di esercizio da parte dell'OMS
Nel corso di una settimana, il tempo extra che i proprietari di cani trascorrono a spasso con il loro cane può essere sufficiente per soddisfare le raccomandazioni di movimento dell'Organizzazione Mondiale della Sanità. Questi affermano che le persone dovrebbero svolgere almeno 150 minuti di attività fisica da moderata a vigorosa a settimana dall.

Quali effetti negativi ha il comportamento a bassa mobilità sulla tua salute??
Oltre ai passi extra di camminare il cane, gli scienziati hanno anche scoperto che i proprietari di cani in genere trascorrono meno tempo seduti di persone senza un cane. Si ritiene generalmente che il tempo di seduta possa influire notevolmente sulla salute. In altre parole, sedersi potrebbe portare ad una maggiore probabilità di, per esempio, di malattie cardiovascolari e diabete di tipo 2, spiegano gli autori dello studio.

I medici dovrebbero consigliare ai pazienti più anziani di comprare un cane
I risultati dello studio attuale mostrano che i medici dovrebbero incoraggiare i loro pazienti più anziani ad acquisire un cane, se necessario. Le persone senza un cane possono anche facilmente accompagnare altri proprietari di cani durante le loro passeggiate con il cane, gli scienziati consigliano.

I cani rendono le persone più attive o le persone attive spesso hanno un cane?
Lo studio della Glasgow Caledonian University è il primo del suo genere ad utilizzare i cosiddetti fitness tracker per monitorare le attività e non fare affidamento sui dati auto-riportati dai partecipanti, dicono i ricercatori. Ciò nonostante, gli scienziati devono ammettere che non possono dire esattamente se possedere un cane renda le persone più attive o se le persone attive siano generalmente più propense a possedere un cane. (As)