Studiare La prima dieta che funziona a lungo termine?

I medici stanno sviluppando diete efficaci per combattere l'obesità

Molte persone nel mondo soffrono di obesità o addirittura obesità. Le persone colpite spesso cercano disperatamente di perdere peso, ma spesso con scarso successo. I ricercatori hanno ora sviluppato una forma di dieta sicura che anche le persone con obesità possono facilmente perdere peso. Ciò che porta alla perdita di peso nelle persone con obesità potrebbe anche aiutarti a raggiungere il peso dei tuoi sogni.

Gli scienziati dell'università di Oxford, acclamata a livello internazionale, hanno scoperto nella loro recente ricerca che una dieta speciale di zuppe, frullati e barrette porta effettivamente alla perdita di peso nell'obesità. I medici hanno pubblicato i risultati del loro studio nel "British Medical Journal" (BMJ).

Con la dieta con frullati e zuppe, le persone possono perdere rapidamente grandi quantità di peso in modo permanente. (Immagine: theartofphoto / fotolia.com)

La dieta includeva un apporto calorico di solo 810 calorie al giorno

Sostituire il cibo normale con una dieta a base di zuppe, frullati e barrette con un apporto di 810 calorie al giorno ha fornito un'opportuna opportunità di perdita di peso in soggetti con obesità. Attraverso ulteriori sessioni regolari con un consulente, una tale forma di nutrizione fornisce un metodo sicuro e clinicamente efficace per il trattamento dell'obesità.

278 soggetti sono stati studiati per lo studio

Lo studio randomizzato controllato comprendeva 278 adulti gravemente sovrappeso e interessati alla perdita di peso. I partecipanti o hanno ricevuto un rinvio a un programma nutrizionale totale di dieta per 24 settimane o sono stati inclusi nel programma di gestione del peso del loro medico di base, tra cui consulenza e supporto per la perdita di peso.

Cosa mangiavano i soggetti??

Ai partecipanti al nuovo programma dietetico è stato chiesto di ridurre l'assunzione di calorie a 810 calorie al giorno, sostituendo tutti gli alimenti con zuppe speciali, frullati e barrette e integratori di latte, acqua e fibre. Questi prodotti dietetici nutrizionalmente nutritivi sono stati consumati per otto settimane, seguiti da una graduale reintroduzione di alimenti convenzionali per altre quattro settimane. I partecipanti sono stati invitati a partecipare a incontri regolari con un consulente qualificato per sviluppare tecniche che li aiutassero a seguire la dieta e a mantenere in seguito la loro perdita di peso. Dalla 12a alla 24a settimana, sono stati incoraggiati a continuare a consumare una scossa o una zuppa al giorno per sostituire un pasto regolare.

Quanto peso hanno perso i soggetti in 12 mesi??

Dopo soli 12 mesi, i partecipanti avevano perso una media di 10,7 kg, che era 7,2 kg in più rispetto ai partecipanti al programma normale. I soggetti che hanno consumato zuppe e frullati hanno anche mostrato una maggiore riduzione del loro rischio di sviluppare malattie cardiache, ictus e diabete. Il 45% di queste persone ha ottenuto una perdita di peso del 10%, rispetto al 15% del programma normale, spiegano i medici.

C'era un cosiddetto effetto yo-yo?

"In passato, eravamo preoccupati che un breve periodo di rapida perdita di peso potesse portare ad un rapido aumento di peso, ma questo studio dimostra che nove mesi dopo l'intensa perdita di peso, le persone hanno perso più del triplo di peso delle persone che non Seguì il programma di perdita di peso ", ha detto il professor Susan dell'Università di Oxford in un comunicato stampa.

Il nuovo programma dietetico è adatto a tutti??

Tali nuovi programmi di perdita di peso sono adatti per la maggior parte delle persone che sono in sovrappeso e vogliono perdere quel peso in eccesso. Tuttavia, coloro che soffrono di determinate malattie o che stanno assumendo determinati farmaci dovrebbero consultare il loro medico di famiglia prima di iniziare qualsiasi programma di questo tipo per escludere potenziali problemi di salute. Lo studio non ha trovato prove che il nuovo programma di dieta aumenti il ​​rischio di eventi avversi che interferiscono con la normale vita quotidiana, aggiungono i ricercatori. (As)