La luce costante crea sovrappeso

L'oscurità ti rende magro? La luce costante di notte crea obesità.

La luce costante, debole ma costante di notte, può favorire il sovrappeso degli umani. Anche se si presta attenzione ad una dieta sana e ad un adeguato esercizio fisico, questo effetto si verifica. Gli scienziati del rapporto dell'Università degli Stati Uniti dell'Ohio.

50% in più di aumento di peso a causa della luce debole
I ricercatori hanno voluto indagare su come le fonti di luce possono influenzare le persone di notte. Per questa occasione, hanno intrapreso un accordo di prova con i topi. A tale scopo, gli scienziati hanno esposto i giovani topi a una debole, ma costantemente accesa luce oscurante durante la notte. Il risultato: gli animali hanno guadagnato circa il 50% in più di peso corporeo in otto settimane rispetto ai topi che erano normali „schema di Cut-off“ sono stati esposti.

Il motivo dato dai ricercatori era che i topi avevano preso il loro cibo nei momenti sbagliati. „Qualcosa sulla luce ha fatto mangiare i topi nel nostro studio nei momenti sbagliati in cui normalmente rompevano il cibo“, ha detto l'autore dello studio Randy Nelson. Perché si rifiutavano di dare da mangiare agli animali in questi momenti, quindi non aumentavano di peso. Tutti i roditori hanno la stessa quantità di cibo e hanno avuto opportunità simili di muoversi. „L'esperimento con il mouse mostra quanto sia importante il momento del mangiare quando si tratta di aumentare di peso“, riassume la direttrice dello studio Laura Fonken.

Sovrappeso un problema di salute del mondo occidentale
Il sovrappeso (obesità) è diventato un fenomeno di massa nei paesi industrializzati occidentali. Ciò si traduce in numerose malattie come il diabete o infarto. I ricercatori ora vollero indagare sulla questione di quali altri fattori - oltre alla mancanza di esercizio fisico e di una dieta non salutare - hanno un ruolo. Assumono che l'obesità diffusa nei paesi occidentali sia anche favorita da fonti di luce costante. Ovunque di notte ci sono fonti di luce elettrica. Nell'appartamento è la TV o il computer, nelle strade le macchine e i lampioni.

La produzione di ormoni è disturbata
Gli esperti sospettano che la produzione propria della melatonina del corpo sia disturbata dalla luce costante. Tra le altre cose, l'ormone melatonina è responsabile del controllo del ritmo giorno e notte. Questo controllo è cruciale per il processo metabolico nel corpo. Se il metabolismo è disturbato, il risultato potrebbe essere il sovrappeso. Ma a un certo punto, lo studio non ha potuto dare una risposta concreta. A differenza degli umani, i topi hanno un sonno diverso e un ritmo attivo. I topi sono naturalmente più attivi di notte e mangiano solo il 36 percento del giorno.

Altri studi indicano anche le relazioni
Altri studi hanno più volte sottolineato la connessione tra il sovrappeso e le ore passate davanti alla TV o al computer. Tuttavia, si è sempre ipotizzato che i soggetti interessati investano troppo poco tempo nello sport e nella sana alimentazione, perché siedono costantemente davanti alla televisione. Ma potrebbe anche essere quello umano „animato dalla luce in momenti completamente sbagliati“ mangiare, Randy Nelson crede.

Indipendentemente da questo studio, i ricercatori dell'Università di Bristol nel Regno Unito hanno fornito un rapporto che mostra che i bambini di età compresa tra i 10 e gli 11 anni che trascorrono più di due ore davanti alla TV o al PC sono a maggior rischio di malattia mentale. I ricercatori hanno anche concluso che il rischio è indipendente dall'attività fisica e dal tempo di bilanciamento per i bambini. Lo studio è stato pubblicato sulla rivista scientifica „ pediatria“ pubblicato. Le fonti di luce studiano D era nella rivista scientifica „Atti della National Academy of Science (PNAS)“ pubblicato. (sb, 11.10.2010)

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Immagine: Manfred Czybik