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Stando seduti, gli studenti trascorrono le lezioni su cyclette
Gli esperti di salute dicono che i bambini non si muovono abbastanza. Ma gli adolescenti in particolare hanno bisogno di esercizio: per lo sviluppo fisico e per quello mentale e sociale. In un progetto modello in una scuola bavarese, i bambini non siedono più sulla panchina della scuola, ma sui formatori domestici.
Troppa seduta ti fa star male
Solo di recente è stato pubblicato uno studio della compagnia di assicurazione sanitaria Techniker, che è giunto alla conclusione: i tedeschi si muovono troppo poco. Altri studi concludono anche che gran parte della popolazione trascorre troppo tempo seduto. Ma stare seduti a lungo ti fa star male. Tra le altre cose, aumenta il rischio di mal di schiena, diabete di tipo 2 e disturbi cardiovascolari. Come parte di un progetto modello in una scuola bavarese, i bambini non stanno più seduti in classe, trascorrono le lezioni sui formatori domestici. Questo serve anche alla concentrazione.
In una scuola di grammatica bavarese, gli studenti non devono sedersi fermi durante le lezioni come parte di un progetto modello. Trascorrono le lezioni su un ergometro. Questo serve anche alla concentrazione. (Immagine: matteozin / fotolia.com) I quinti selezionatori non devono più stare seduti
In una scuola superiore a Aschaffenburg, a 5 ° grado "si trasferisce" nel nuovo anno scolastico ha inizio: Come l'agenzia di stampa DPA ha segnalato il ciclo di bambini tra i dieci e gli undici anni durante le lezioni sul ergometri in classe. Al posto del manubrio, piccole mensole con fermalibri sono montate sui loro ergometri da bicicletta, su cui possono leggere o scrivere nel libro di testo. Secondo le informazioni, è lento aumentare leggermente l'impulso. L'obiettivo è di circa 100 battiti al minuto. I bambini non dovrebbero calciare e sudare.
Gli effetti positivi predominano
Leif Johannsen, uno psicologo presso il Dipartimento di Scienze Motorie presso l'Università Tecnica di Monaco (TUM), ha detto: "In generale, le capacità cognitive sono limitate, se devo fare un altro compito motorio."
Ha condotto esperimenti in cui i partecipanti dovrebbero risolvere i compiti cognitivi su un ergometro. Il neuroscienziato assume tuttavia che la classe dell'ergometro di Aschaffenburg superi gli effetti positivi. "L'attività fisica aumenta il livello generale di eccitazione", afferma l'esperto. Era quindi ovvio che gli studenti di un ergometro avessero riferito più frequentemente e fossero più attenti. "La chiamata a sedersi a scuola non ha senso", ha detto Johannsen.
I bambini più in forma hanno voti migliori a lungo termine
Si dice che l'idea di classe ergometro d'Austria è derivato: Così gli scienziati sportivi e insegnante di liceo Martin Jorde ha avviato la prima classe nel 2007 in una scuola viennese e messo in suoi studenti cambiamenti positivi nella forma fisica, ma anche nei gradi e il comportamento sociale fisso. "Gli studi dimostrano che, a lungo termine, anche i bambini più allenati hanno voti migliori", ha confermato Johannsen.
"Se si sposta, è il sistema cardiovascolare stimolata", ha detto Tobias Bauer, che al Friedrich-Dessauer-Gymnasium (FDG) a Aschaffenburg il Dipartimento di Sport conduce. Questo pomperà più sangue nel cervello e aumenterà la concentrazione. L'insegnante, che ha frequentato la scuola di ergometro a scuola, ha organizzato l'implementazione del progetto in 5a insieme a 15 studenti delle scuole superiori.
Riassumendo sul sito web della scuola di grammatica: "Quello che è già comune in quasi 70 scuole austriache dovrebbe portare vantaggi agli studenti del FDG: aumento della capacità di concentrazione, influenza positiva sui risultati e gradi di apprendimento, aumento delle condizioni, promozione della salute tramite movimento e molto altro." (ad)