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Le attività sportive migliorano la capacità di apprendimento dei bambini
Molti genitori hanno probabilmente familiarità con il seguente problema: i bambini hanno grandi difficoltà a ricordare le conoscenze apprese a scuola. Ciò solleva la questione se ci siano modi per migliorare la capacità di apprendere o ricordare ciò che i bambini hanno imparato. I ricercatori hanno ora scoperto che, dopo l'attività fisica, l'attività fisica aiuta a migliorare la memoria dei bambini.
I ricercatori del Centro per lo sport e la salute della squadra presso il Dipartimento di nutrizione, attività fisica e sport dell'Università di Copenaghen hanno scoperto nella loro ricerca che, dopo aver imparato a giocare con i bambini, l'esercizio porta a migliorare le prestazioni della memoria. I medici hanno pubblicato un comunicato stampa sui risultati del loro studio.
Come migliora la capacità di apprendimento dei bambini? I medici hanno scoperto che i bambini ricordano meglio le conoscenze apprese quando praticano attività sportive subito dopo l'apprendimento. (Immagine: contrastwerkstatt / fotolia.com) L'attività fisica può migliorare la memoria dei bambini
La ricerca attuale ha dimostrato che i bambini ricordano meglio quando giocano a fare jogging o un giro di hockey dopo aver appreso, dicono gli esperti. L'attività fisica può migliorare la memoria dei bambini se viene eseguita immediatamente dopo una situazione di apprendimento. L'impatto maggiore si ottiene immediatamente dopo la lezione, combinato con un'intensa attività fisica, afferma il professor Jesper Lundbye-Jensen.
Anche lo sport prima dell'apprendimento ha effetti positivi
Altri studi hanno precedentemente dimostrato che quando i bambini svolgono attività sportive prima dell'apprendimento, aumentano la loro volontà di apprendere, spiegano gli esperti. D'altra parte, se l'attività fisica viene eseguita dopo la lezione, i ricercatori sembrano migliorare la memoria di ciò che hanno imparato.
La pianificazione delle attività fisiche può migliorare i risultati dell'apprendimento
Gli studi contribuiscono a una migliore comprensione degli effetti dell'attività fisica. Pertanto, è possibile programmare attività fisiche per migliorare i risultati dell'apprendimento nei bambini. L'ultimo studio ha esaminato gli effetti dell'attività fisica dopo una singola sessione di apprendimento, spiegano i ricercatori. Sono stati esaminati 77 studenti di terza e quarta classe provenienti dalla Danimarca. Gli scienziati hanno utilizzato uno speciale programma per computer per testare la capacità di concentrazione dei bambini partecipanti.
Come è stato impostato l'esperimento??
I bambini sono stati divisi in tre gruppi. Un gruppo giocava a hockey, un altro gruppo faceva jogging e il terzo gruppo era solo un gruppo di controllo. Ciascuna attività ha richiesto 20 minuti. Prima delle attività, tutti i bambini avevano lo stesso compito di apprendimento, un cosiddetto incarico di precisione assistito dal computer, che in precedenza non era familiare ai soggetti, spiegano i ricercatori. L'obiettivo del compito era quello di aiutare gli studenti a utilizzare un mouse del computer per tracciare forme specifiche su un computer nel modo più accurato possibile. I bambini sono stati ritestati un'ora dopo aver eseguito l'operazione. Questi test sono stati eseguiti il giorno successivo e una settimana dopo, spiegano gli scienziati.
Dopo una settimana, i bambini atletici hanno mostrato risultati migliori
Una settimana dopo, si è constatato che i bambini fisicamente attivi eseguivano i test dieci percento meglio della media dei bambini del gruppo di controllo. Fondamentalmente, la sessione di apprendimento piuttosto che l'attività fisica è cruciale per i bambini che imparano con successo o meno, spiegano i ricercatori. Il miglioramento osservato del dieci per cento è una piccola glassa, per così dire, che può migliorare ulteriormente i risultati dell'apprendimento, afferma il professor Lundbye-Jensen.
Sono necessarie ore parziali per memorizzare le conoscenze acquisite come promemoria
L'apprendimento non termina quando termina la sessione di apprendimento. Possono essere necessarie ore perché il sistema nervoso costruisca e approfondisca la memoria, spiegano i medici. Durante questo periodo, la memoria può essere soggetta a influenze positive e / o negative, aggiungono i ricercatori. È stato scoperto che bambini di dieci e undici anni hanno un'influenza positiva sulla memoria attraverso l'attività fisica.
L'attività sportiva dovrebbe essere fatta immediatamente dopo l'apprendimento
Precedenti studi con soggetti adulti hanno già dimostrato che l'effetto osservato è più positivo quando l'attività fisica aumenta la frequenza cardiaca e si verifica immediatamente dopo una sessione di apprendimento, dicono i ricercatori. Già un'ora dopo l'apprendimento, gli effetti positivi dell'attività fisica sono minori. Due ore dopo l'apprendimento, i benefici scompaiono completamente, aggiunge il professor Lundbye-Jensen. (As)