La dipendenza da sport a volte può essere pericolosa per la vita

La dipendenza sportiva mette in pericolo il corpo e la psiche - Come riconoscere i segnali di pericolo
L'esercizio fisico regolare è salutare. Ma troppo sport può essere un problema. Le persone che si allenano estremamente e non prestano più attenzione alla loro salute e al loro ambiente possono rapidamente diventare dipendenti. Se ci sono segni, è importante rispondere.

Lo sport può creare dipendenza
La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che lo sport fa bene alla salute. Tra le altre cose, l'esercizio fisico regolare può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari come l'ipertensione o l'infarto. Inoltre, gli atleti soffrono meno spesso di obesità o obesità. Ma come in molti settori della vita, anche qui è importante il livello giusto. Troppo sport può nuocere alla tua salute. E in alcuni casi, può anche creare dipendenza.

L'esercizio fisico regolare è salutare. Tuttavia, lo sport può anche renderti dipendente. Gli esperti spiegano in base a quali segnali di allarme si può riconoscere una dipendenza sportiva. (Immagine: ARochau / fotolia.com)

Segnali di pericolo di dipendenza sportiva
Lo sport può anche diventare una pericolosa dipendenza. Questo può essere un problema per il corpo e l'anima. Ma non è così facile riconoscere una tale dipendenza da sport. Come riporta l'agenzia di stampa dpa, la rivista "Psychology Today" nel numero attuale (06/2016) ha chiamato alcuni segnali di allarme. È quindi possibile che sia influenzato, se non si considerano gli sport come il ciclismo come sport, iscriversi in diverse palestre per allenarsi in qualsiasi momento o per gli sport che hanno trascurato il suo ambiente sociale.

Le persone interessate hanno sintomi da astinenza
Secondo gli esperti, lo stesso vale se si manifestano sintomi da astinenza, se non si è in grado di allenarsi o se si dice al proprio ambiente che si fa tanto sport. I segni di dipendenza includono l'ignoranza dei segnali di avvertimento del corpo di dolore, affaticamento, febbre o fratture da stress. I segnali di allarme dovrebbero sempre essere presi sul serio. Le persone colpite dovrebbero cercare sostegno - in molti casi aiuta la psicoterapia. Il professor Jens Kleinert dell'Istituto psicologico dell'Università tedesca dello sport di Colonia ha spiegato in un precedente dpa report: "È una brutta malattia, anche se è molto raro." (Annuncio)