Lo sport mantiene il cervello giovane e adattabile

Lo sport come fonte di giovinezza per il cervello

2015/01/17

L'effetto positivo dello sport sulla salute fisica è stato spesso scientificamente provato. Ora, un recente studio condotto da ricercatori dell'Università di Göttingen potrebbe dimostrare che apparentemente il cervello è più adatto all'attività fisica. Nei topi, le connessioni neuronali nella corteccia visiva hanno mostrato una maggiore adattabilità con una maggiore attività fisica, il che suggerisce che lo sport gioca un ruolo importante nello sport „Il periodo dell'adolescenza capacità adattiva nel cervello può estendersi fino all'età adulta“, Questo è il messaggio della Georg-August-Universität Göttingen. I risultati dello studio sono stati forniti dagli scienziati guidati dal leader dello studio Prof. Dr. med. Siegrid Löwel nella rivista specializzata „Il Journal of Neuroscience“ pubblicato.

Lo sport ha, secondo l'Università di Göttingen „Enormi benefici per la salute mentale: stimola l'umore, aumenta la resistenza allo stress, migliora la memoria e rallenta il declino delle abilità cognitive con l'età.“ Secondo gli ultimi risultati dello studio, lo sport è anche apparentemente un tipo di fonte di giovinezza per le connessioni neuronali nel cervello - almeno nei topi. Secondo i ricercatori di Göttingen, l'adattabilità dei loro cervelli è stata mantenuta molto più a lungo durante l'esercizio volontario, e potrebbe essere raggiunto anche un ripristino dell'adattabilità già persa..

Cervello adattabile più a lungo
Nell'allevamento dei topi nelle cosiddette gabbie standard, il movimento quotidiano dei roditori è estremamente limitato, il che porta all'aumentata diminuzione di una certa forma di adattabilità dei circuiti neuronali nella corteccia visiva (plasticità) con l'età, riporta l'Università di Göttingen. Pertanto, questa adattabilità non era più rilevabile nei topi a partire da un'età superiore a 110 giorni. „Tuttavia, quando i topi avevano una girante nella gabbia, esibivano questo tipo di plasticità anche fino ad almeno 242 giorni di età“, spiega il Prof. Dr. med. Siegrid Löwel i risultati dello studio. „È interessante notare che l'acuità visiva ha mostrato nell'adulto girante-I topi hanno le stesse caratteristiche dei topi giovani“, Quindi continua Löwel.

Ripristino dell'adattabilità neurale
Secondo i ricercatori, l'attività fisica ha anche sorprendentemente portato al ripristino della capacità adattativa dell'adolescente del cervello nei topi adulti. E questo „in un'età in cui la plasticità dei nervi visivi di solito non è più presente“, Questo è il messaggio dell'Università di Göttingen. Il coautore dello studio, dr. Franziska Greifzu, ha sottolineato che bastano pochi giorni di allenamento volontario nella ruota per fare di nuovo i cambiamenti di plastica nel cervello.“ Mostra questo, „che non è mai troppo tardi per beneficiare dell'esercizio“, continua il ricercatore di Göttingen.

Esercizi nel complesso per la tua salute
L'importanza dell'attività fisica per la salute è anche chiara da un recente studio dell'Università di Cambridge, secondo cui l'inattività fisica è più letale del sovrappeso. Altri studi, come l'impatto dell'esercizio sul sistema cardiovascolare o le prestazioni cognitive, mostrano che l'attività fisica ha molti effetti benefici sulla salute. Ma molti aspetti non sono chiari qui. L'attuale studio dei ricercatori di Göttingen solleva anche la questione se gli stessi cambiamenti possano essere osservati negli esseri umani, come nei roditori. Sono necessarie ulteriori ricerche per esaminare l'evoluzione dell'adattabilità del cervello umano durante l'esercizio. (Fp)