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Social Psychologists Network Facebook rende infelici molti utenti
Molte persone oggi hanno un account Facebook. Ciò potrebbe avere un impatto negativo sulla loro soddisfazione complessiva. I ricercatori ora hanno scoperto che prendersi una pausa dall'uso di Facebook porta a migliorare il benessere e aumentare la soddisfazione della vita.
I ricercatori dell'Università di Copenaghen hanno scoperto nella loro ricerca che interrompere l'uso di Facebook tra alcune persone può migliorare il benessere e aumentare la soddisfazione generale della vita. I medici hanno pubblicato i risultati del loro studio sulla rivista "Cyberpsychology, Behaviour and Social Networking".
I medici hanno scoperto in un'indagine che alcune persone sono più felici e felici quando fanno una pausa quando usano Facebook. (Immagine: Gesina Ottner / fotolia.com) Effetto rilevato particolarmente forte negli utenti intensivi
Gli esperti hanno esaminato l'impatto delle attività di arresto su Facebook per un periodo di una settimana. L'effetto osservato è stato particolarmente forte tra gli utenti di Facebook intensi e le persone che invidiano i loro cosiddetti amici di Facebook e si risentono dei messaggi di altre persone.
Molti giovani si sentono più felici lasciando Facebook
Lo studio indica che i cambiamenti nel comportamento degli utenti di Facebook intensi possono portare a risultati positivi. Lasciare i social media ti rende più felice? Molti giovani che hanno lasciato Facebook o altri media simili confermano questa affermazione, affermano gli scienziati.
Alcuni utenti esperti di Facebook non possono fare una pausa
Tuttavia, molte persone potrebbero avere difficoltà a cambiare il loro comportamento. Ad esempio, il 13 percento degli abbonati che in realtà desideravano prendersi una pausa dai social network ha dichiarato in seguito che erano ancora attivi sui social network. Per tali persone, potrebbe essere necessaria la fine completa dell'uso dei social media, spiegano gli esperti.
Studio esamina quasi 1.100 soggetti
L'indagine attuale ha coinvolto 1.095 persone. Di questi, l'86% erano donne, dicono i ricercatori. I soggetti sono stati divisi casualmente in due gruppi. Un gruppo ha continuato a utilizzare Facebook. L'altro gruppo ha terminato la propria attività sul social network per un periodo di una settimana. I partecipanti avevano in media 34 anni, circa 350 amici di Facebook e hanno trascorso più di un'ora ogni giorno sul social network.
Per alcune persone, l'impatto di una pausa da Facebook è particolarmente forte
I soggetti dovevano compilare un questionario alla fine e all'inizio dell'esame. È diventato chiaro che una pausa da Facebook aumenta la soddisfazione della vita e le emozioni positive, spiegano gli autori. Gli impatti osservati erano particolarmente gravi tra gli utenti pesanti, gli utenti passivi e i più obesi. Solo per gli utenti occasionali, non c'era alcun effetto positivo da una pausa.
Se hai difficoltà a fare una pausa, dovresti smettere di usare Facebook
A causa di abitudini e pratiche, può essere abbastanza difficile cambiare il modo in cui Facebook viene utilizzato, spiega i medici. Quindi, se gli utenti hanno problemi di questo tipo, dovrebbero considerare di completare completamente Facebook.
Gli studi precedenti hanno dato risultati diversi
Studi precedenti hanno già trovato risultati misti che collegano l'utilizzo di Facebook e il benessere percepito. Alcuni hanno mostrato risultati simili a quelli del presente studio, altri non hanno trovato alcuna relazione tra l'uso di Facebook e il benessere. Gli studi precedenti avevano anche dimostrato che una connessione attiva con i suoi amici più stretti, nella vita reale o su Facebook, può effettivamente aumentare il benessere.
Sono necessarie ulteriori indagini sull'argomento
Studi futuri dovrebbero esaminare l'effetto della sospensione dell'attività di Facebook per un periodo di tempo più lungo, e anche altri social network come Instagram, Snapchat e Twitter devono essere inclusi in tali indagini, affermano gli autori. (As)