Prevenire le scottature ma come?

La protezione solare per la pelle è particolarmente importante

06/15/2012

Il tempo soleggiato ti spinge a prendere il sole, ma è urgente garantire una protezione solare sufficiente, per evitare conseguenze negative sulla salute. Come il dermatologo di Berlino Dr. Gertraud Kremer all'agenzia di stampa „DAPD“ spiegato, dovrebbe essere „proteggere tutti dal sole“.

Oltre alle creme solari, secondo l'esperto, una dieta speciale per proteggere la pelle e prevenire le scottature. Sulla base di una dieta mirata, la pelle può anche essere rafforzata dall'interno, ha sottolineato Gertraud Kremer. Poiché ogni scottatura solare aumenta il rischio di cancro della pelle, i cercatori di sole dovrebbero prestare particolare attenzione alla corretta protezione. In caso di dubbio, aiuta solo l'evitamento della luce solare diretta.

Idratante giornaliero con SPF da 12 a 15
Al fine di evitare scottature, la pelle dovrebbe essere protetta in ogni caso con una lunga permanenza all'aperto con crema solare, ha detto il dermatologo di Berlino. Quale crema solare è appropriata, tuttavia, dipende fortemente dal tipo di pelle e dalla sensibilità del sole personale. In generale, la pelle dovrebbe essere crema con protezione solare meglio ogni giorno con un idratante di fattore di protezione solare da 12 a 15, ha detto il dermatologo di Berlino. In questo modo è necessario proteggere le aree cutanee esposte come viso, collo, décolleté e dorso della mano. Aggiungi a quello „quindi la protezione mirata con una maggiore protezione solare efficace“, Si consigliano creme solari individualmente diverse, ha spiegato Kremer. Perché non tutti gli umani non avrebbero lo stesso accesso a SPF 50. Piuttosto, sii „quando la protezione solare è il tuo tipo di pelle e la sensibilità personale al sole“ per tener conto, il dermatologo di Berlino ulteriormente.

Differenze individuali nella protezione solare richiesta
Le persone con la pelle chiara e gli occhi azzurri sono particolarmente sensibili ai raggi del sole. „Diventano rapidamente rossi, ma non marroni, e prendono rapidamente una scottatura solare“, Kremer ha sottolineato. È quindi consigliabile una protezione solare con SPF molto alta. a „Le persone con la pelle più scura che diventano marroni rapidamente e sono molto insensibili al sole“, Tuttavia, preparazioni di dosi anche meno elevate forniscono già un'adeguata protezione solare. „Puoi anche proteggerti con un SPF più basso“, ha spiegato il dermatologo di Berlino.

Nutrizione come opzione aggiuntiva per la protezione solare?
Anche se le persone possono cambiare poco nel loro tipo di pelle naturale, ma la loro sensibilità ai raggi del sole può essere influenzata dalla dieta, secondo l'esperto. „Adesso mangia molta frutta e verdura per assorbire vitamine e minerali“, raccomanda il dott. Kremer. In questo modo, la pelle viene rinforzata dall'interno e reagisce meno sensibile ai raggi del sole. In particolare, l'acido folico, la vitamina C, la vitamina E e il calcio aiutano la pelle a sfidare i raggi UV del sole, ha detto Kremer. In caso di dubbio, in pazienti con fotosensibilità forte, può essere utile una terapia con integratori alimentari, ma ciò dovrebbe essere fatto consultando un medico (specialista). Secondo il dermatologo di Berlino „Gli studi hanno dimostrato che l'assunzione di una combinazione di acido folico e vitamina B12 può ridurre la fotosensibilità.“ (Fp)

Leggi anche:
Pronto soccorso con scottature
Come proteggersi dalle scottature?
Raggi UV: protezione incondizionata contro le scottature
Cancro della pelle: sole primaverile pericoloso nella testa calva
Nel primo anno di vita, i bambini non sono al sole

Immagine: William Veder