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Come superare il carnevale senza sbornie
Carnevale, carnevale, carnevale: quando si celebra la "quinta stagione", di solito è umido. Il giorno seguente, i malati soffrono spesso di forti mal di testa e nausea. Gli esperti hanno alcuni suggerimenti contro il gatto per pazzi, Jecken e tutti gli altri amici di carnevale.
Suggerimenti per pazzi, barzellette e altri amici di carnevale
Carnevale, carnevale, carnevale: durante la cosiddetta "quinta stagione" è spesso celebrato umido e allegro. Le conseguenze: spesso, il divertimento si perde durante la festa e il giorno dopo inizia a lamentarsi come mal di testa, vertigini, nausea e vomito. Divertirsi senza alcol è quindi il migliore di tutti i consigli contro i postumi della sbornia del carnevale. Ma molti non vogliono rinunciare a birra, grappe e vino alle feste e sfilate. Anche per questi sciocchi, Jecken e tutti gli altri esperti di amici di carnevale hanno alcune raccomandazioni.
Carnevale, Carnevale, Carnevale: la "quinta stagione" si avvicina al suo apice. La festa umida spesso finisce con una brutta sbornia. Gli esperti spiegano come questo può essere prevenuto. (Immagine: Olesia Bilkei / fotolia.com) Festeggia senza alcol
Celebrando il carnevale senza alcol, il proprio corpo ringrazia questo con forza e mente limpida. Inoltre, bambini e giovani trovano un utile modello di comportamento e per la mattina successiva alla maggior parte dei dolori muscolari, scrive l'iniziativa dei consumatori in una recente versione.
Anche se viene spesso affermato quando si celebra al freddo che l'alcol può riscaldare il corpo, ma non è questo il caso.
Laura Gross della Consumers Initiative ha una raccomandazione molto migliore: "Il succo d'arancia caldo, il tè speziato o il punch al miele forniscono un buon calore dall'interno durante lo spostamento e la cattura del cammello."
Alimenti grassi e ricchi di proteine
Ma se si preferisce fare festa alticcia, dovrebbe essere prudente. "Chiunque beva alcolici fuori al freddo, si raffredda più velocemente e di solito si rende conto troppo tardi di aver bevuto troppo a lungo", ha detto Gross. Le bevande alcoliche zuccherate e calde sono particolarmente rapide.
Per evitare un brusco risveglio nel periodo di Carnevale, alcuni consigli dovrebbero essere considerati.
È molto importante mangiare ricchi di proteine e grassi prima di festeggiare. Arachidi, olive o panini al formaggio ritardano l'assorbimento di alcol nel sangue.
Nel mezzo, bere acqua ancora e ancora
Per prevenire una maggiore perdita di liquidi indotta dall'alcool e per ridurre il consumo di alcol, dovresti sempre bere molta acqua con birra, spumante e vino. Anche Saftschorle si offre qui.
Anche prima di andare a dormire e la mattina dopo, molta acqua dovrebbe essere bevuta per contrastare forti mal di testa.
La colazione dopo la festa dovrebbe essere particolarmente abbondante. Crauti, panini al formaggio, aringhe o cetrioli amari possono compensare la perdita di minerali legati all'alcol. Anche Matjes si è dimostrato un rimedio casalingo per i postumi di una sbornia.
Vitamina C ed esercizio all'aria aperta
Come rimedio casalingo per il mal di testa, comprese le offerte di vitamina C. Questo favorisce la formazione del neurotrasmettitore noradrenalina, che a sua volta smorza il mal di testa.
Inoltre, la vitamina C aiuta il fegato a perdere peso. È quindi consigliabile mangiare frutta ricca di vitamina C come arance o kiwi direttamente dopo la festa o al più tardi per la prima colazione. Anche i peperoni sono i donatori di vitamina C ideali.
Ultimo ma non meno importante, il gatto non dovrebbe essere "mangiato fuori" sul divano. Dopo la colazione ti consigliamo una breve passeggiata. L'esercizio all'aria aperta attiva il metabolismo e la circolazione e aiuta a sentirsi di nuovo in forma più velocemente. (Ad)