Controlla l'affidabilità dei programmi di dieta

Consumer Center offre una lista di controllo per la revisione della perdita di peso

12/01/2012

Numerosi programmi dietetici promettono di rimuovere efficacemente il bacon invernale, ma pochi possono mantenere le loro promesse. Pertanto, secondo il centro di consulenza del consumatore di Baviera, i consumatori di perdita di peso dovrebbero consultare urgentemente i programmi di dieta preferiti per la loro gravità.

I difensori dei consumatori elencano in dettaglio tutti i fattori che dovrebbero essere considerati in un programma di dieta sostenibile. Sulla base della checklist presentata, i consumatori possono ora verificare in modo indipendente la gravità dei programmi di perdita di peso offerti, ha sottolineato Andrea Danitschek del Consumer Center Bavaria. Quindi la scelta della cura della dieta individualmente più adatta è molto più facile.

Dieta sostenibile senza pillole dimagranti o integratori alimentari
Come Andrea Danitschek del centro consumatori Bavaria di fronte all'agenzia di stampa „dpa“ ha spiegato che un programma di dieta sostenibile senza pillole dimagranti o integratori alimentari dovrebbe essere sufficiente, includere l'attenzione medica ed essere guidato da esperti qualificati come medici o nutrizionisti. La nuova lista di controllo offre la perdita di peso un buon aiuto per verificare la gravità degli studi dimagranti e dei corsi di perdita di peso. Programmi di perdita di peso di alta qualità devono essere riconosciuti, ad esempio, da un rimborso (almeno parziale) da parte delle compagnie di assicurazione sanitaria.

Dieta per perdere peso radicale solo con un effetto a breve termine
Secondo Andrea Danitschek, le diete radicali a breve termine sono spesso piuttosto controproducenti - non da ultimo a causa della minaccia del cosiddetto effetto yo-yo. Pertanto, di solito una rapida perdita di peso senza successo a lungo termine. In generale, i programmi di dieta che mirano a cambiare le abitudini alimentari piuttosto che radicali dal mangiare sono generalmente più adatti, ha detto l'esperto del centro di consulenza per consumatori bavarese. Nel complesso, l'assunzione di energia durante il giorno non dovrebbe essere inferiore a 1.000 kilocalorie durante la dieta, poiché altrimenti minaccia il desiderio di cibo, che può rovinare qualsiasi successo di nuovo. Nei programmi dietetici incentrati sul cambiamento dietetico, le diete dovrebbero essere facili da integrare nella vita di tutti i giorni senza ampi divieti alimentari, continua Andrea Danitschek. (Fp)

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